Apple Watch Ultra vs 佳明飞耐时Fenix7，1.5万字深度实测：续航、导航、跑步、骑行、徒步、潜水、游泳……测评人还没累死！

相信许多用户想知道：我喜欢户外运动，应该买苹果Apple Watch Ultra 还是佳明Garmin 呢？Ultra 能满足我的需求吗？听说佳明很专业，但我这个水平是不是用Ultra 就够了？佳明手表颜值比苹果差好多啊，还不能打电话，凭什么卖到那么贵？

Ultra 主打户外运动，Fenix7 是佳明的户外旗舰表，两者的定价比较接近（Fenix7 双十一下手能省1k）。此篇着重对比的是Fenix7 旗舰版，Fenix7 还有其他型号，具体可上佳明官网了解。

先说结论：选Ultra 还是Fenix7，不取决于你的运动水平，取决于你的运动追求。

Ultra 是一块能运动的智能手表，Fenix7 是运动私教；Ultra 是普通人里体育不错的，Fenix7 是专业运动员。

Ultra 适合偶尔运动的城市人，去到比较tough 的户外环境有点勉强。如果你买手表的主要目的是智能体验，特别在乎手表的设计和交互体验，也有通信联络需求，对运动数据要求不高，也不想花太多精力去研究，希望上手就能用、用完就不想，且不介意每日一充电，建议你选Ultra。

Fenix7 适合重度户外运动玩家，以及虽然现在户外运动不多但向往着户外的人。如果你希望得到更科学的锻炼，不断提高自己的运动能力和效果，乐于探索佳明生态链的各种隐藏功能，乐于尝试各种户外运动，Fenix7 会带给你无限成长的快乐和动力，强大的续航也让你在长距离户外运动中没有后顾之忧。

PS：Ultra 相对前代Apple Watch 的升级主要是材质、续航和户外运动三点，所以本文测评也以这三点为重点，AW既有的智能表现就不展开了。

1）外观

包装细节Ultra 完胜，网上很多开箱视频我就不赘述了。Ultra 给我的第一印象是精致，军规标准打造的Fenix7 风格粗犷，虽说知道两只表的表圈和镜面材质都一样，但心理上还是会觉得Ultra更需要细心呵护，Fenix7 更耐造。另外，Ultra 表面是平的，Fenix7 表框凸起，能更好保护屏幕。

表盘：

Ultra 表盘选择很多，白色表盘会随着外界光线自动变黑，还有动画，很高级很好看；Fenix7 表盘选择也不少，但整体风格偏硬核。Ultra 寻路者表盘可以自定义8个数据（电量焦虑的我选择把电量放在了右上角）；Fenix7 我选的表盘可以自定义9个数据，数据的选择范围则比Ultra 多得多。

2）屏幕

Ultra 是全天候视网膜显示屏（(LTPO OLED）+蓝宝石玻璃表镜，最高亮度2000尼特，Fenix7 是半反射屏（MIP）+Power Sapphire 合成蓝宝石太阳能镜面。

除了后者支持太阳能充电以外，两块屏幕的工作原理也完全不同：OLED屏自身发光，MIP屏不需要背光也能全天候显示，在强光下更清晰，前者分辨率更高，视觉更愉悦，但耗电量高得多。

我看到有些人会吐槽佳明的屏幕烂，但这其实是佳明追求户外运动手表续航最大化主动选择的结果，它也有使用AMOLED的产品比如Epix 和VENU系列。在户外运动场景下，如果以看数据为主，MIP 是很好用的，只是两只表放在一起拍照时Fenix7 就比较吃亏（本文照片Fenix7 仅开启20%背光）。

3）佩戴体感

两只表的大小和重量都相差无几，佩戴体感也都比较舒适，运动时甩动手臂也基本无感。

4）操作

静态使用当然是触屏方便，但运动时手腕抖动，还有汗液和水的干扰，触屏体验就远不如按键了。从前佳明只有5个实体按键，后来高端产品（除了潜水系列）都有触屏了，Ultra 则为户外运动增加了实体按键、加大数码表冠以便佩戴手套操作，两个厂商都向对方靠近了一步。

目前在整体操作上，Ultra 还是以触屏为主，按键功能有限，橙色快捷键过于灵敏容易误触；Fenix7 的5个按键可以通过短按、长按和组合按键实现丰富功能，可以完全不使用触屏。

Ultra 仅在潜水模式自动锁屏，当然运动时也可以手动锁屏，但锁屏后无法通过按键直接暂停，要先让手表用几秒钟“排水”（即使是陆地！），再通过触屏暂停，挺逗的。

Fenix7 的按键需要稍微用力，不易误触，进入所有运动模式都自动锁屏。

Ultra 虽然有蜂窝网络，但在使用上还是重度依赖手机，很多设置只能通过手机操作，包括睡眠和运动在内的很多数据也只能在手机上查看。Fenix7 可以脱离手机进行丰富操作和查看丰富数据。

手机上，Fenix7 的所有数据和功能都在Garmin Connect 一个APP里，它就像你的运动和健康大管家，Ultra 则需要在多个APP 切换：健康、心率、睡眠、体能训练、地图甚至是各种第三方APP。

5）蜂窝网络

出门运动不想带手机的话，Ultra 和Fenix7 都可以用微信/支付宝离线支付，但Ultra 有蜂窝网络，而佳明除了VENU 2 PLUS，其他型号目前尚不支持打电话。

把手机放在家，只戴Ultra 轻装出门运动这一点对我还蛮吸引的，但实测下来，脱离手机的Ultra 信号不太稳定。在手表显示蜂窝网络及数据已连接的情况下：

把两只表都充满电后，我记录下它们在120小时里的电量消耗：

电量消耗过程如下图：

1）从图表可见，24小时后Ultra 电量还剩58%，近48小时后电量耗尽。但前提是头两天我除了运动和睡觉之外不使用，在家办公不外出，没用过导航，也没开蜂窝。如果全天佩戴、保持蜂窝网络、时不时看看信息、户外活动时间更长、通勤跟踪步数、时不时用一下导航等等，估计续航1-1.5天吧。当然AW过来的老用户应该会比较知足~

2）佳明手表的续航向来比较持久，Fenix7 作为户外旗舰，续航比上一代大幅提升，蓝宝石太阳能充电镜面在有充足光照下能让续航延长数小时到数天（今年还推出了续航王牌安夺Enduro2）。我测评期间并没有把Fenix7 放在阳光下晒，所以只使用了锂电池的电量。

3）在待机状态和睡眠期间Ultra 依然有明显耗电，睡一觉起来掉电12%左右。Fenix7 待机续航在十天以上，睡一晚仅耗电3%。

4）运动场景中，两者都是户外运动比室内运动耗电速度快，使用导航耗电最快（详见下文徒步实测），本文测试的所有运动，Ultra 耗电均比Fenix7 快。

综合来说，除了长距离徒步导航以外，Ultra 玩各种户外运动还是能撑足一天的。在户外运动同等使用强度情况下，Fenix7 续航时间大约是Ultra 的2.5-3倍。

1）操作

Ultra 可以直接在手表上打开地图点选目的地或输入，如果先在iPhone 上启动导航，一抬腕就发现Ultra 已经自动同步，马上能用，交互感相当愉悦。而Fenix7 由于屏幕、按键的限制，虽然也能在手表上搜索周边目的地，但操作不太方便，更适合在手机上提前规划好路线，然后发送到手表，毕竟如果去野外，都会提前做功课。

2）定位&导航

两只手表都是顶配双频多星定位，Fenix7 比Ultra 多一个QZSS卫星。

Ultra的导航模式不可选，Fenix7 的续航省电模式有8种，耗电量依次递减：双频多星、多星、根据实际情况自动选择卫星的智能多频多星、仅GPS、降低GPS和传感器频率的UltaTrac、1小时收集一次GPS并断开传感器和配件连接的探险模式，以及日常不开启任何运动状态下的智能模式、仅提供查看时间的时间模式，使得Fenix 7在定位精度需求不高的时候能较省电地工作。

定位

Ultra 使用高德地图，Fenix7 使用百度地图。毕竟我们不是用手表来测绘，在城市道路骑行时，两只表的导航都是靠谱的。

只是在小区这种建筑密集区域反复绕圈跑步时，Fenix7 如果开比较省电的UltaTrac 模式降低了GPS频率，轨迹就不如Ultra 精准了，可见双频多星顶配真香，但是耗电也相对快一点，所以我觉得Fenix7 可根据实际需要选择导航模式还不错。

导航

在需要拐弯的路口，两只表都会提前发出震动和声音提醒，提醒距离给足反应时间。两者的导航界面都很清晰，骑车时快速秒一眼就能看清楚，不需要专门停下来看，这就比单手操作手机要安全地多，体验感相当nice。

Fenix7 的真正优势在野外，能提前导入路线文件离线使用。Ultra 无法直接导入路线（据说可以通过第三方APP 实现），而Ultra 自带的高德地图以城市道路为主，去到野外就无法胜任了（详见下面徒步实测）。

综合来说，在城市用Ultra 导航很丝滑，在野外用Fenix 7 导航很靠谱，反过来就跟自己过不去也跟手表过不去了: P

戴两只表还要时不时拍照确实影响状态，跑出了史上最慢配速还觉得有点累囧。

1）续航

路跑26分钟，Ultra 耗电7%，Fenix7 耗电5%，差别不大，不过我单独用Fenix7 导航了约15分钟。

2）操作

两只表都可以设置自动或手动启动/暂停，都可以通过按键计圈、翻页看数据。

3）跑步数据

Ultra 和Fenix7 跑步数据的主要区别有三点：数据量、数据分析、个性化。

Ultra 的数据最多有9屏，显示时间、距离、配速、卡路里、心率、心率区间、步频、步幅、垂直振幅、触地时间、跑步功率、单圈数据等等。

Fenix7 默认是基本数据、时间、地图3屏，自定义能设10+屏！每屏的数据和栏位也都能自定义，单屏最多能放6个数据。

两者的区别不在于能显示多少屏数据，而在于这些数据对于用户有什么参考价值，尤其是在跑步过程中的价值。

跑步目的是有氧燃脂、提高体能或备赛，关注的数据当然也不同。比如说，我现阶段的目标是慢跑减脂，控制心率低于无氧区间，在Fenix7 上我就可以把心率区间和各心率区间的时间比例单独放一屏，后面放锻炼效果，实时看到我的有氧和无氧数据。

Fenix7 的体力血槽也是我很喜欢的数据，可以很直观看到我当前是不是体力消耗过大，如果我放慢速度，体力能恢复到多少（下图的耐力潜力），剩余体力还能跑多远/多久（下图的12km）。

跑完后，Ultra 只能看到简单摘要，更多细节要在手机上查看。Fenix7 会给出9屏训练总结，除了配速、心率、训练效果等数据，还给出恢复时间，避免训练过度。这简直就是带了个私教跑步！哦不，真人教练还不能实时给到你数据呢。

佳明的跑步数据是在众多跑者心中无可替代的主要原因，收购了全球权威的健康运动数据算法公司Firstbeat之后算法更进一步。这些数据的价值不只是罗列，更在于帮助用户评估一次锻炼的效果，并为接下来的休息和锻炼提供指引。

不过，Ultra 提供的部分数据包括跑步功率、垂直振幅、触地时间等，佳明须外接HRM Pro等传感器才能看到。据说Ultra 也可以通过第三方APP 实现数据自定义，但还不知道是否兼容心率带等外接配件。

数据准确性方面，匀速时两只表差别不大，不过我发现在练间歇跑的时候，从跑步转到步行，Fenix7 显示的心率很快降下来，Ultra则有明显滞后，估计是Fenix7 的采样频率更高，也就更实时。

后来我又戴两只表练了一次间歇跑，100米冲刺，Fenix7的心率刷到191，Ultra 最高就只有178，这个差距不小，个人体感来说是Fenix7 更准确。硬件上来说，Fenix7 是第四代光学心率计，比Ultra 领先一代。

4）跑步训练&计划

Fenix7 内置间歇跑和每天训练建议，用户也可以提交跑步目标或比赛日期，让手表上的“私人教练”给你量身定做一个2-3个月的跑步计划，Ultra 也可以自己设定间歇跑程序，或者通过Keep 等第三方APP 制定跑步计划。以前练间歇跑只能盯着手机，很累，手表能自动发出提醒，真是方便多了。

另外，佳明的“佳速度”APP 汇聚了大量跑步用户，有各种线上跑步活动和用户分享，社区气氛很好。

1）续航

骑行1小时，其中手表导航0.5小时，Ultra 耗电约20%，Fenix7 耗电约9%。

2）数据&配件

骑行时开了导航没有关注实时数据，后来从手机查看，Ultra 记录的数据类型跟跑步差不多。

我也就是城市里骑个几公里去地铁站、旅行时环个西湖的水平，对佳明的骑行数据体会不强。我潜伴是在家用骑行台健身+骑车上下班的，跟我反复赞叹“佳明在骑行生态方面无可取代”。

他的佳明手表连接了多个配件：无线变速套件、车速传感器、踏频传感器、曲轴功率计、心率带、骑行台、手电筒、尾灯雷达、运动摄像机等等。其中功率计和码表都是骑行训练非常重要的设备，而且佳明的码表本身就具有最高市场占有率，手表相当于一个小型码表，还可以把佳明码表作为手表的副显示屏使用。而尾灯雷达能在后面有车靠近时触发手表震动提醒，提高城市骑行安全。

这些配件通过ant+协议连接手表，比蓝牙更省电，而目前苹果手表不支持ant+。

以下是他的部分骑行数据：

秋高气爽，我到广州火炉山森林公园测试两只表的徒步导航表现，主要关注续航和导航准确性。测试进入第5天，Ultra 虽然续航和数据不如Fenix7 但都在意料之中，却在徒步导航时出现了bug！

1）续航

5天来Ultra 充电两次，Fenix7 一直没充过电，临出门我有想过要不要带上条充电线，还是没带，骑车去地铁站还用它导航了20分钟（小7内心OS：要这么虐我么……）

抵达火炉山南门时，Fenix7 电量剩22%，在徒步3.5小时、其中导航2.5小时后电量耗尽。Ultra 徒步5小时、其中导航75min，耗电29%。使用Fenix7 导航的时长是Ultra 2倍。

2）导航先前骑行测试时把iPhone 放在家，Ultra 出门独立工作，信号和导航都正常。这次徒步我带上了iPhone，在启动Ultra 导航后就关闭了手机和手表的蜂窝网络；Fenix7 选择双频多星导航，然后把蓝牙关掉。这样，两只手表都是独立工作，单纯依靠卫星定位，以模拟在野外手机没有信号的环境。

我提前在“两步路”APP 找了条皮卡丘形状+松鼠尾巴的环线，导入到Fenix7。来到实地发现，火炉山有环线大路和N条上山小路，路线选择很多，但有些岔路口没有指路牌，如果没有事先下载徒步路线，遇到岔路会比较困惑。

Ultra 无法事先导入路线，在森林公园这种地方，地图显示的地标很少，所以我也无法按照Fenix7 的路线来手动规划，只能在地图上点选“猪头石”然后启动导航。问题来了，要画皮卡丘的话，我们实际上是绕了远路去猪头石，而Ultra 给出的是近道，这不是手表的错，是地图所限。

开始徒步后，Fenix7 的导航精度很高，频频给出方向指引，而我们没有按Ultra 的路线走，所以也不能怪它。

从皮卡丘右耳到白架顶，我们没有按导航走，爬了段山路走捷径，Fenix7 频频提示偏航，抵达白架顶后它又提示我们回到了轨迹上。此时我一看Ultra，它显示离猪头石只有1分钟，但白架顶和猪头石是两座山头，一分钟肯定走不到，即使是苹果自带的地图也显示要步行10分钟，估计是Ultra的定位出现了漂移。

到后半段，Fenix7 终于被我虐到关机，我打开Ultra 的蜂窝网络准备导航。问题又来了，显示网络已连上中国移动，但在地图上点目的地（XXX鸽庄，我们的停车点）却无法显示详情，也就无法启动导航。火炉山森林公园位于广州市区，并不荒凉，全程网络顺畅，当时手机信号也是满格，而且我们前面几步路就有一座信号站……

然后我拿出iPhone，打开蜂窝，打开地图点选目的地，顺利进入导航，一看Ultra 也已经自动同步。这个插曲让我很意外很困惑：Ultra 的蜂窝是不是不稳定？Ultra 在野外是否不能脱离iPhone 独立导航？在没有信号的地方，Ultra 怎么办？毕竟，野外没有信号的地方可多啦……

这可是在手机信号满格的城市森林公园，不是苹果宣传大片里那种“极端环境”啊喂！

事后，我咨询了苹果官方客服，客服说Ultra 是个新产品，联网能力不如手机，建议跟手机一起使用。（Ultra 的卖点之一难道不是可以不带手机出门吗……）我又去了苹果直营店，店员又是另一套说法：可能是系统问题，等以后系统更新可能就解决了。（“可能”）

至于不少人提及的Ultra 的标记航点和回溯导航功能，Fenix7 和其他一些运动手表都有，就不展开了。另外徒步时未必是原路返回，就用不上回溯功能了。

3）数据&轨迹追踪

Fenix7 在导航时除了指示方向，还能查看终点和标记点的距离和抵达时间，便于规划体力。其他数据依然比Ultra 丰富，其中走小径上山那段路爬得我们气喘吁吁的，心率达到区间4。

但Ultra 记录到的心率明显偏低，仔细对比我才发现，心率数据是从15:45，也就是在我们开始徒步近3小时才开始的，缺了大半。

我再次感到很困惑，平时从家走去地铁站10分钟都能触发Ultra 自动追踪步数，怎么这天在使用导航、身体动作比日常走路更大的情况下却沉睡了近3小时？

到家把Fenix7 充上电查看轨迹，从开始徒步到关机都记录下来了（有小部分缺失是因为我手动退出了徒步）。Ultra 就只有后半段公路。

我用五毛钱PS技巧把两只表的轨迹拼在一起，证明我们画了只没有jiojio的皮卡丘松鼠尾。

Fenix7 没有潜水功能，所以我跟朋友借了块MK2i 来跟Ultra 横评。

在佳明出潜水表之前，以前的潜水电脑表都只能用来潜水，而佳明的表除了潜水还能做N种运动，现在Ultra 也加入了这个战场。MK2i 是佳明潜水表里最高端的型号，定价接近Ultra 和Fenix7 的两倍，同样使用钛合金表圈+蓝宝石玻璃镜面。佳明去年还出了支持太阳能充电的G1，黑白屏，定价4480元左右。

Ultra 定位于40米以内的休闲潜水，MK2i 支持技术潜水，可做减压潜水&CCR，可做潜水计划&自定保守度，可通过水下声呐连接10米以内的5个气瓶传感器，可设置报警&锁表。

虽然我水肺潜水经验相对丰富，自由潜还是菜鸟，但国内水肺的条件不太理想，加上Ultra 目前只有自带的水深APP，水肺的关键数据和功能要等第三方APP Oceanic+ 上架（不知何时！）才能体验，所以这次先去深水泳池测试自由潜。

1）续航

下水2小时，Ultra 耗电量约12%。MK2i 的续航官方数据跟Fenix7 差不多，潜水模式是80小时。我忘了记录具体耗电量，拿到手时非满电状态，一周没充电，戴着它去了三次自由潜（合计6小时）还有不少电。

潜水时运动手表的工作状态跟陆地运动不同，GPS 不工作，主要是深度&水温传感器在工作，MK2i 比Ultra 还多了个心率传感器在工作。

另外，水肺潜水模式下，潜水电脑表的主要功能包括根据潜水员的深度和停留时间实时计算，给出免减压时间，以及在高氧深度超过极限、上升速度过快时发出警告等等，Ultra 作为电脑表的耗电情况就要等到Oceanic+11 上架才能知道了。

2）数据

入水后Ultra 自动启动水深APP 并锁屏，MK2i 选定自由潜模式后，入水到1米左右开始记录深度。

深度方面两只表没有明显差异。在水底平游时深度精确到0.1米，开始上升后，因为自由潜上升速度较快，能接近1米/秒，两只表的深度数字都是以0.4-0.6米为单位快速刷新，传感器的采样率估计是半秒。

表盘数据：Ultra 的水深APP 显示实时深度、最大深度、水温和时长；MK2i 多了心率和速率，出水后还会显示停留时长，或直接设置时间提醒，便于掐时间训练二氧化碳耐受。

心率是自由潜的一个重要数据，因为它直接关系到我的闭气时长，Ultra 不支持水下心率，水上的话需要先花几秒解锁排水再调出心率APP，操作起来有点麻烦。

结束潜水后，MK2i 会显示本次潜水日志，包括平均深度、最大深度、平均心率、卡路里等数据，Ultra 就要到手机上查看。连接手机查看，iPhone 水深APP 只有简单的深度数字，每次下潜时长还要自己算，Garmin Dive APP 的数据就比较丰富，可以看到每一次下潜时间线的深度和心率剖面图，很nice。

当然，我估计除了水下心率之外，这些数据也能在将来的Oceanic+ 上看到。

1）续航

游泳2小时，Ultra 耗电11%，Fenix7 耗电4%。

2）操作

打开Ultra 的体能训练APP 选择泳池游泳，开始游泳。我以为入水会自动锁屏，游了两圈才发现没锁，想按暂停，戳了几下触屏才有反应。我决定还是手动锁屏，再想按暂停就要先解锁排水。

两只表都可以通过按键计圈。Fenix7 可以自动暂停并记录休息时长，Ultra 不支持。3）数据

Ultra 显示总时长、卡路里、趟数、总距离和锻炼圆环。

Fenix7 的游泳模式跟跑步一样，能自定义丰富数据及排序，包括休息时长、心率、配速、划水数、训练效果等等。我自定义了自己比较关注的3屏数据：总数据、单趟数据&休息时长、训练效果&心率区间比例，当然也可以设定显示更多数据。

跟潜水一样，Fenix7 在水下和水面都能看到心率，Ultra 不支持水下心率，水面查看要先花几秒解锁排水再调出心率APP。

在25米池实测，两只表的距离数据都是准的，有时候出水会看到Ultra 的数字不是25的整倍数，但稍后它会自己修正过来。

有些佳明用户反映佳明的表测游泳距离不准，我的个人体会是这样：

游泳前输入泳池距离并开启“自动暂停”，游泳时不要中途停下，一次过游到对岸，出水后在手表进入“休息计时”前（仅1-2秒）戴表的手尽量保持静止，如果休息时间比较长就手动按暂停。这样，Fenix7 显示的距离就准确了。至于手有没有触壁、采用什么泳姿等等，影响都不大。

有人可能会问，游个泳还要操心这么多，累不累？佳明不是有名的铁三表吗，连游泳距离都测不准，这不是笑话吗？Umm，室内游泳和户外游泳（包括铁三）场景下手表的测距方式其实不一样，户外通过GPS定位计算距离，室内游泳其实更类似于力量训练，依靠陀螺仪和加速度计感应手腕动作来估算距离，所以如果没开启自动暂停，休息时手腕动作又比较多，就会引起手表误判。比如我试过没开自动暂停，出水时看到Fenix7 的距离是100米（准确的），伸手去拿手机拍照，就看着它跳到了150米。

相比之下，Ultra 没有自动暂停选项，但休息时的手腕动作不会引起距离数据变化。据此推测，苹果和佳明对室内游泳的算法不同，佳明可能更多考虑长距离游泳的严肃游泳者。

不知不觉就写了这么长，没办法，我感兴趣的运动比较多，这也正是我研究运动手表的原动力。有些运动手表宣称支持的运动类型多达100+，但真的要具体用起来才知道专业不专业。Fenix7 除了以上实测的运动，据我了解，它在力量训练、滑雪、高尔夫、飞行方面的专业度也很受用户认可。

1）力量训练

Ultra 支持连接健身器材来启动训练及交换数据，健身室的运动模式有划船机、椭圆机、跑步机、室内单车及力量训练。力量训练Ultra 的数据就比较简单，仅显示时间、心率、卡路里等。

我是菜到不能再菜的举铁新手，但Fenix7 依然让我觉得很香。大家知道力量训练都是做几组、每组N个、休息多久这样，Fenix7 能自动识别次数和显示休息时间，就很方便。次数开始有点误差，同样的动作多做几次就比较准了。还能手动输入重量，记录下自己的进步过程。

最让我震惊的是，它居然能识别出我练的是啥项目，并给出肌肉热力图，告诉我练到哪些肌肉。对于健身房固定器械比如划船机、直臂下拉等，Fenix7 的识别准确率很高。自由重量的话，像俯卧撑这种手部动作幅度比较小的，头两次它识别不出，但肌肉热力图还是准确的，我手动修改后，第三次它学会了！我太爱肌肉热力图了，说明我发力部位对了没白练哈哈。

2）滑雪、高尔夫、飞行

Ultra 的滑雪和高尔夫模式打开，都会提示按快步走消耗计算卡路里，运动时显示的数据跟力量训练（以及其他多种Ultra 内置的运动模式包括舞蹈、太极、瑜伽等等）一样，没体现出某项运动的特性。也就是说，我滑雪、打高尔夫、跳舞的时候，其实打开徒步模式也可以的……Umm，这种所谓的支持某某运动，给我感觉意义不大。

而Fenix7 的滑雪模式分为越野滑雪和高山滑雪，且内置全球2000+个雪场地图，我看了眼我比较熟悉的日本白马，全部雪场都有。雪场地图不是高德/百度/谷歌那种，细致到显示雪道名称、坡度和难度。雪山环境手机掉电特别快，以前滑雪我都不敢用手机追踪轨迹（而且也肯定不准），以后可以用上Fenix7 了。

Fenix 7 也能下载高尔夫球场图，下载对应球场地图后，击球后能测量每一杆的击球距离，以及下一杆离果岭的距离，并且根据以往的击球距离，给出相应的球杆选择建议。

我潜伴有十几年球龄，球场图是他入手Fenix 系列的一大原因。另外选购配件的话，球手还能通过手表连接球杆传感器分析挥杆曲线，通过雷达分析球的空中轨迹等等功能，戴着Fenix7 打球就相当于自带高尔夫教练+球童，尤其国外很多球场没有球童，佳明的优势就更大了。“佳明在高尔夫领域可以说没有对手。”潜伴说。

飞行功能Fenix7 没有，不过飞行表才是潜伴最早入佳明坑的原因。

他给我讲了个他在美国训练的经历：当时他在转场飞行，飞机发电机突然故障了（居然！美帝的飞机这么不靠谱了吗！），全机的电子设备包括导航和电台都没法用，虽然也有很多种应急处置的方式，但他正好戴着佳明飞行专用款D2 Charlie，依靠手表提供导航信息，他顺利返航。听得我一愣一愣的，好惊险！手表还能给飞机导航，还能救命？！从那以后，他飞行时一定会佩戴D2 作为备用。

下面的照片就是他在用D2 导航。

3）运动激励

苹果手表的三个圆环很经典，我跟戴AW的朋友去旅行，她经常看着表满意地说，“今天运动目标达成了”。

Fenix7 也可以设置锻炼目标，不过手表本身的数据已经够多，“表现统计”一栏就有多达11项。我最关注的是“训练状态”，第一次刷出“巅峰状态”是非常开心的。另外还有“身体年龄”，我的最好纪录是比身份证年龄年轻7岁，但一偷懒它就会把我变老，真是比私教还狠lol

Ultra 和Fenix7 都有事故监测，可自动联系紧急联系人，Ultra 独有的是一键启动警笛声，音量还挺大的。

或许有人怀疑这些功能靠谱不靠谱，我没有头盔护膝就不主动摔跤去测试了。听潜伴说，他戴佳明骑车过减速带触发过手表报警，他没有在15秒内确认安全，他设置的紧急联系人就收到报警短信，给他打来电话询问。

另外，Ultra 和Fenix7 都能启动发光表盘（白光/红光）及闪光，提高夜跑时的安全系数，Fenix 系列的7X和Enduro2 还有LED灯，在野外还蛮有用的，可以根据自身需求对应型号。

在健康监测方面，iPhone 健康APP 能看到的数据相当多，可手按Ultra 的数码表冠测心电图，甚至能记录轮椅推动次数、用药、刷牙、洗手等，佳明今年新产品配备的HRV（心率变异性）Ultra 也能监测。不过，我感觉苹果和佳明对于健康 数据的关注重点不太一样，苹果更关注用户的身体健康和预防疾病，佳明更关注这些数据反映的用户运动能力。

苹果的喝水羊驼很萌，让我有付费冲动；佳明Connect 的喝水界面简单朴实，但它会把我的运动出汗量也算进去，我去植物园暴走那天它建议的喝水量超过5L，我完全没意识到自己出了那么多汗。

HRV 数据，在iPhone 健康APP 仅能看到一个数字和名词解释，但我依然不知道它对我意味着什么。佳明则会把HRV 跟其他数据综合起来分析我的训练状况，最近它认为我过度疲劳，应该多休息。

iPhone 健康APP 也有最大摄氧量和名词解释，佳明的区别在于会在每次跑步后立即告诉我最大摄氧量有没有提高，并据此推算出我跑5公里、10公里、半马、全马的时间，手表上也能即时看到。

自从戴了Fenix7，我每天醒来睁眼第一件事不是摸手机，而是抬腕看Fenix7 给出的训练准备程度（最近一次升级更新成早安问候了，跟佳明Forerunner 系列955和255一样），包括睡眠质量、恢复情况、短期负荷和HRV状态等等，就知道我能精力充沛地开启新一天，还是应该躺平~

Ultra 呢，能给你播放美妙的起床音乐，至于睡眠状况，不好意思，打开iPhone 才能看到。

Fenix7 不仅运动数据远比Ultra 丰富、续航更长，还提供专业的数据分析和建议。两只表的差异，反映出苹果和佳明在运动上的追求有本质区别：

算法

手表使用的人越多，数据库越大，算法就越准，佳明这么多年专注运动领域，累积的用户数据（包括诸多专业运动员）是其他品牌无法比拟的，还在2020年收购了Firstbeat。Firstbeat 这个公司特别牛，近20年来几乎所有可穿戴智能运动硬件厂商、包括曼联和NBA金州勇士队在内的800多支专业球队和训练中心都在使用它的算法。这次收购给用户传达的信息就是佳明始终专注于运动，在技术上追求极致。而苹果手表虽然市场占有率第一，但其中有运动习惯的用户未必有佳明多。

软件&运动生态

不过，对比Ultra 和Fenix7 的运动性能，要分硬件和软件来说。在我看来，Ultra 现在还像个半成品，硬件配置很高，苹果先把架子搭好了，但自带APP 只提供基础数据和功能，你如果需要深度数据和进阶功能的就要装第三方APP（通常要付费）。一方面，用户需要花时间研究哪个APP最好用，另一方面，这些APP 的数据库可能还是无法跟佳明相比。而且，即使我每个单项运动都找到了合适的APP并愿意付费，苹果也不会把各个APP的数据综合起来分析我的运动能力和状况。

外接设备方面，Ultra 除了能连接健身室器械，暂时不支持其他配件。而佳明除了做运动手表，还生产了不少运动配件（也支持部分第三方配件），甚至包括高尔夫球雷达，能跟踪分析球在空中的速度和轨迹，这种不是在世界级比赛才听说过的黑科技嘛！像我潜伴那种骑行&高尔夫的深度爱好者就发现自己掉进一个深坑，偏偏还挺享受的不愿意出坑~

毫无疑问，在运动专业性上面Ultra 短期内无法撼动佳明的江湖地位。

但佳明的产品有上手门槛，新用户和运动小白需要付出一定的时间来学习和适应，有多少人会花时间去看几十页的说明书、穷尽复杂的菜单、学习各种运动名词呢？Ultra 就很简单，上手即用。佳明像个不会聊天的大直男，长时间接触下来发现特别靠谱，越了解越香，Ultra 像个第一眼帅哥，穿着有品又很nice，就是略肤浅也不太持久LOL

有人说，佳明的数据是很多，但我真的需要吗？不是不需要，而是运动小白在接触专业运动手表之前，不会意识到数据的参考价值，用上手之后，就离不开佳明那些条理清晰的数据分析和运动建议了。

正如我开头结论说的：选Ultra 还是Fenix7，不取决于你的运动水平，取决于你的运动追求。

Ultra 是一块能运动的智能手表，Fenix7 是运动私教；Ultra 是普通人里体育不错的，Fenix7 是专业运动员。Ultra 适合偶尔运动的城市人，去到比较tough 的户外环境有点勉强；Fenix7 适合重度户外运动玩家，以及虽然现在户外运动不多但向往着户外的人。

干货测评到此就结束了，最后浅浅分享一下我的心路历程。

好多年前我就听说跑步的都用佳明，后来佳明出了潜水表我也有关注，但真正开始了解佳明还是因为潜伴的疯狂安利。

潜伴除了日常举铁还玩飞机、跳伞、高尔夫、潜水、冲浪、滑雪、骑行、赛车……用过佳明的Fenix6x、955、D2 Delta PX 还在长草D2 Mach1。显然，玩多项运动而且都玩得不错的人，能把佳明手表用出最大价值，也会对佳明产品有深度认可。

而我虽然喜欢户外运动，跑过朝鲜平壤马拉松，旅行时会带上跑鞋刷个跑步轨迹，但自认除了水肺潜水以外其他运动都是小白水平，又菜又爱玩，智能运动穿戴只用过手环。这么看，我用Fenix7 是不是“浪费”呢？是不是Ultra 更适合我呢？

随着年龄增长，我比年轻时更注重健康，更渴求强大体魄，希望能潜到60岁甚至80岁，背得起双瓶，到老了还拥有匀称紧实的身形（目标就是一身肌肉的小龙女姐姐李若彤:P）我感到运动手环既不准确也不够用，希望有一块专业的运动手表，帮助我更科学、更有效率地锻炼，对于手表的智能功能则不是太在意，甚至没有开通来电和短信提醒。

刚开始用Fenix7 时，确实手表和佳明APP 里的很多运动名词我都不太懂，但它都有名词解释。用着用着，我也学了不少运动知识，也被激起了斗志，希望通过持续锻炼，能稳步提升手表里各种数据，得到这位“私教”的表扬肯定。而Ultra，我的体会是太简单、不够用，不能激励我成长。

有人说“Ultra 适合运动小白，佳明适合运动高手”，我认为有失偏颇，小白也有一颗想进步的心呀，小白更需要专业指引呀。

写这篇横评之前我在油管看了很多测评，有不少都非常专业，以下这些我没有看到有博主提及，但我个人认为对于购买决策还挺重要的——

智能运动手表不只是一块表，向外，它是我们打造的个人形象；向内，它代表着我们选择和向往的生活方式。

向外，通过佩戴这只手表，你想要向外界传达什么信息，打造什么样的形象？不用说，AW的辨识度更高，甚至不运动的人也会想买块Ultra，就像在城市里开越野车，别人会觉得我很酷；戴佳明和认得佳明的人相对少，但一旦遇上就是“确认过眼神，我们是同类”，甚至就此开聊，交流用表心得。

向内，通过这只手表，你想追求怎样的生活方式？

Ultra 的宣传片讲真挺酷炫的，“每个探索者都需要一套装备，一套在奔赴未知时，必不可少的工具。”“无论挑战什么，Ultra 都是你的头号装备。所以，你想要挑战什么？”经过测评，我认为初代Ultra 还远远无法胜任“头号装备”这个任务，但我们确实可以问一下自己，你想要挑战什么？你想成为怎样的人？

买了它，你是否会更有动力运动？甚至走出舒适区去学个潜水、冲浪、滑雪、跳伞？对于这些运动，我们只是随便玩玩，还是有更高追求？每只表都有长项和不足之处，归根到底，想清楚自己要什么，就知道什么样的手表最适合自己。

比如我，愿望清单上有一项是跳伞，发现Fenix7 有跳伞模式，想象有朝一日戴着它记录我的跳伞数据，就充满期待。

我不只是买了块表，我还送给自己一个梦想，通过戴这块表，我将探索更广阔的疆域，成为更好的自己，那么，买这块表就是值得的。

这篇一万多字的干货测评前前后后写了几个星期，反复修改核实，如果你觉得有用请大力点赞、收藏、转发，让知乎更有价值，谢谢❤️

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骆仪，Lonely Planet 作者，KLOOK 旅行体验师，旅行40+国，潜水10+年，主编出版畅销书《京都漫步》《京都好物》《北海道漫步》，公众号：骆仪

我一定不是你认识最牛逼的潜水员， 但可能是比较会写的一个，戳我主页看更多文章