孕妇喝什么汤好 3款养生汤呵护孕妇健康

　　孕妇喝什么汤好?3款养生汤呵护孕妇健康：孕妇的饮食调理是非常重要的，只有正确饮食，合理补充营养物质才可以保证胎儿有充足的营养保证正常生长发育，有些孕妇在孕早期胃口不好，因此可多喝一些美味还好消化的汤类，那么具体喝什么汤好呢?下面一起来详细了解一下吧。

　　鸡蓉豆花羹：准备材料为鸡肉，鸡蛋，香菇(鲜)，火腿，冬笋，黑鱼，盐，料酒，淀粉(玉米)。制作的时候应该将鸡脯肉洗净，剔去其中的粗筋，然后剁成蓉泥。接下来把鸡蓉盛入碗内，加料酒、少量冷水、盐、湿淀粉等搅拌均匀。最后将鸡蛋清打入碗中搅拌成糊状，倒入准备好的鸡蓉碗中拌匀。接下来把笋、香菇、鱼肉等等材料洗净分别切片。先把锅内入高汤烧沸，放入准备好的笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐烧沸，然后把鸡蓉糊放入汤水中，等到呈豆花形时捞出撒上火腿末就可以了。

　　鸡脚番茄汤：首先应该准备好新鲜鸡脚，番茄，胡萝卜，大白菜，黄豆芽，洋葱，西芹圆椒。制作的时候首先把鸡脚放入水中煮开，两分钟之后取出洗净备用。将所有材料处理干净然后切成小块。接下来把锅内热油，把所有的材料放入锅中，加入适量水，煮到熟烂即可调味食用。

　　猪骨萝卜汤：首先应该准备好猪脊骨，青萝卜，胡萝卜，蜜枣，陈皮，盐，酱油。制作的时候把青、胡萝卜洗净然后去皮切角块。陈皮浸开。猪骨使用热水氽好。等到锅内的水沸时，放下准备好的全部材料一起煮3小时以上。出锅前加入盐、生抽调味即成。

　　以上就是今天为大家介绍的孕妇可以喝的汤了，希望准妈妈们看完之后可以激发起食欲，当然在平时也不能总是吃这些食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进补一些含有蛋白质和纤维素的食物，不要总是吃辛辣或者味酸的食物，以免引起营养不良。

主治疾病：从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子...详情>