蛋白粉什么品牌的好？4款蛋白粉测评

秋冬换季，增强免疫力的蛋白粉也是健康入冬的必备好物每逢秋冬换季的时候，我身边感冒的人就会突然增多，归根结底是因为大家的免疫力比较低。想要提高免疫力，避免季节性感冒的出现，吃蛋白粉不失为一种方便快捷的好法子。但是蛋白粉要怎么选才能真正帮助我们补充蛋白质呢？想要知道蛋白粉什么牌子好，这篇文章给你讲明白。

先说一下我们的“主角”——蛋白粉。蛋白粉是一种以提纯蛋白为原料，将其进行加工的膳食营养补充剂，含有大量优质蛋白质，能够为人体快速地补充蛋白质，满足身体需求。通常可以按照成分、来源、功能这几个方面来分类。按照成分，一般分为两种，一种是只含有乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白或卵蛋白等单一成分的蛋白粉，另一类是将各种蛋白质或者氨基酸、肽等混合的蛋白粉。而按照来源简单分为植物蛋白粉、乳清蛋白粉和动植物双蛋白粉。按照功能来分类，也可以将蛋白粉分为两类。一类是健身时帮助增肌的，对于运动量增加或者有增肌需求的人群而言，这类蛋白粉以更好地促进肌肉蛋白合成；另外一类是帮助提高免疫力，增强体质的。

目前，市面上打出帮助提高免疫力的口号的蛋白粉数不胜数，那么要怎么样才能选到真正适合自己的，选到有效帮助提升自身免疫力的营养补充剂呢？我特地选出了市面上常见的几款产品，进行对比测评，大家可以作为参考，来进行挑选：

1. 汤臣倍健蛋白粉：是我测评的四款里，唯一采用了动植物双蛋白的蛋白粉。相较于单一配比的蛋白粉，它经过科学配比，很好地发挥了动植物蛋白质的优势，同时还富含人体所需氨基酸20多种中的17种。所以这款蛋白粉除了能为人体补充足够的蛋白质，还能提供人体所需的氨基酸，很好地满足人体的健康需要，营养价值更高。

2. swisse：主要成分是浓缩乳清蛋白，蛋白质含量高且为优质蛋白，一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉的蛋白质含量约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量。还额外添加了香草精，入口的口感也比较好。

3. 全安素：以大豆蛋白和乳清蛋白为主要原料，此外还含有多种维生素和膳食纤维。配比了35种营养素，营养比较全面，口感是麦香味。

4. 比诺丁白蛋白肽营养素：以分离乳清蛋白为主要成分，并且额外添加富含免疫营养素的白蛋白肽，富含40多种营养成分，针对病后、术后以及放化疗后等特殊时期的人群补充全面营养的同时，帮助提高免疫力。

总得来说，只想要补充蛋白质的，可以选择swisse蛋白粉；亚健康恢复期人群可以选择全安素蛋白粉；病后、术后以及放化疗后等特殊时期的人群可以选择比诺丁白蛋白肽营养素；亚健康人群和有补充营养需求的，可以选择汤臣倍健蛋白粉。

大家可以按照我的测评结果，根据需求进行选择。返回搜狐，查看更多

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