心肺复苏术（CPR）：急救

学习对成人和儿童实施此救生技术的步骤。

心肺复苏术（CPR）是一种救生技术，在许多呼吸或心跳停止的紧急情况下非常有用。例如，当有人心脏病发作或差点溺水身亡时。美国心脏协会建议，实施 CPR 时，先从快速用力按压胸部开始。这一单纯按压的 CPR 建议适用于未经训练的旁观者和现场急救者。

如果您不敢进行 CPR 或不确定如何正确进行 CPR，也要尝试一下，这总比什么都不做要好。有所行动也许可以挽救某人的生命，而无所作为可能会失去一条生命。

美国心脏协会给出了以下建议：

上述建议适用于需要对成人、儿童和婴儿实施 CPR 的情况，但不适用于新生儿。新生儿是指出生 4 周以内的婴儿。

CPR 可以持续使富含氧气的血液流向大脑和其他器官，直到紧急治疗恢复正常心律。当心脏停止跳动时，人体就无法再获得富含氧气的血液。若缺乏富含氧气的血液，可在短短数分钟内造成脑损伤。

如果您没有接受过培训，但手头有电话可用，请在开始 CPR 之前先拨打 911 或当地的急救电话。调度员可以告诉您在救援人员到达之前如何采取正确的程序。如需正确地学习 CPR，请参加经认可的急救培训课程，学习包括 CPR 和如何使用自动体外除颤器（AED）在内的知识。

开始 CPR 前，先检查以下事项：

胸外按压

进行胸外按压时，按压者要跪在患者的颈部和肩部旁。将一只手的掌根放在患者的胸部中央，另一手放在这只手上面。保持肘部伸直，让肩膀保持在双手正上方的位置。用上半身的重量，直接向下按压胸部约 5 厘米（2 英寸），但不要超过 5 厘米（2.4 英寸）。以每分钟 100 到 120 次的按压速度用力按压。如果您没有接受过 CPR 训练，继续进行胸外按压，直到患者有活动迹象或有急救人员接管为止。如果您接受过 CPR 训练，您可以继续打开气道进行人工呼吸。

开放气道

如果您接受过 CPR 训练并有过 30 次胸外按压的经验，您可以使用仰头抬颏手法打开患者的气道。将您的手掌放在对方前额并轻轻地将头后倾。然后用另一只手轻轻地向前抬起下颏以便开放气道。

人工呼吸

倾斜头部、抬起下巴以打开气道。捏紧鼻孔进行嘴对嘴呼吸，用您的嘴包住患者的嘴，形成密封。做第一次人工呼吸，持续一秒钟，观察胸部是否出现起伏。如果胸部挺起，则进行第二次人工呼吸。如果没有挺起，则首先重复倾斜头部、抬起下巴的动作，然后进行第二次人工呼吸。注意，人工呼吸次数不要过多，呼吸力度不要过大。两次人工呼吸后，立即重新开始胸部按压，以恢复血流。

美国心脏协会使用字母 C-A-B 帮助人们记住 CPR 步骤的顺序。

胸外按压是指用双手以特定方式快速用力按压患者胸部。胸外按压是 CPR 中最为重要的步骤。请按照以下步骤进行 CPR 胸外按压：

如果您接受过 CPR 培训且已经进行了 30 次胸外按压，请使用压头抬颏法打开患者的气道。将手掌置于患者的额头上，轻轻使其头部后仰。然后用另一只手向前轻轻托起下巴以打开气道。

救援人工呼吸可以口对口进行，如果口部严重受伤或无法张开，也可以口对鼻进行。目前的建议是佩戴有高效微粒空气过滤器（HEPA）的呼吸囊-口罩装置进行救援人工呼吸。

对 1 岁到青春期的儿童实施 CPR 的程序与成人基本相同（请遵循 C-A-B 步骤）。美国心脏协会表示，不应延迟进行 CPR，并就如何对儿童实施 CPR 提供了以下建议：

如果您是独自一人且没有亲眼看到孩子晕倒，请开始胸外按压约两分钟。然后迅速拨打 911 或当地急救电话，如果有 AED 可用，去拿 AED 进行使用。

如果您是独自一人且确实亲眼看到孩子晕倒，请先拨打 911 或当地的急救电话。然后，如果有 AED 可用，去拿 AED 进行使用，并开始实施 CPR。如果有其他人与您在一起，请让他打电话求助并拿到 AED，而您则开始进行 CPR。

如果您接受过 CPR 培训且已经进行了 30 次胸外按压，请使用压额抬颏法打开儿童的气道。

按照这些步骤为儿童进行口对口人工呼吸。

继续施救，直到儿童有活动迹象或救援赶到。

婴儿心脏停搏通常是由于缺氧（如呛噎所致）引起的。如果您知道宝宝是出现了气道堵塞，请进行呛噎急救。如果您不清楚宝宝没有呼吸的原因，请进行 CPR。

首先，对状况进行评估。触摸宝宝，观察是否有任何反应，例如动作。不要摇晃宝宝。

如果没有反应，拨打 911 或当地急救电话，然后立即开始 CPR。

进行按压后，对 1 岁以下的婴儿采用通气道和呼吸法。不要对新生儿（包括 4 周以内的婴儿）采用此方法。

按压 30 次后，用一只手抬起下巴，另一只手向下按压前额，轻轻使头向后仰。