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杰克·康菲尔德说,人生最重要的是三件事:如何活过、如何爱过、如何放下。 我的理解是这样: 1.如何活过? 如果大家看过《心灵奇旅》,就会有类似的感受,心中的梦想和伟大的理想即使实现了,也不会令人满意,我们习惯于“非自我”的标准进行惯性的生活,有时候我们不曾知道自己内心真正想要的是什么。 心心念念的目标实现了当然好,但是很快回归平常,不会快乐一辈子,这意味着实现目标的过程是浪费掉的,并没有被充分体验; 心心念念的目标目标如果失败了,那就是双输,不仅终点没有快乐,实现的过程更不快乐。 还有什么比从出生到死亡这段旅程更令人向往和期待呢? 2.如何爱过? 如果说人间有天堂,那就是带着爱的生活,带着良善和慈悲,人们的能量值一直在高位,体验就是天堂; 反过来,每天带着恶意、恨意、抱怨来生活,感受到的能量是低的,感受的体验的糟糕的,就像在地狱。 “一念天堂一念地狱”说的是真的,天堂和地狱就在人间,分水岭是内心是否还有“爱”。 3.如何放下? 有过情绪练习体验的人就会知道,情绪是因为念头起来的,所以,不是事情,是我们对事情的看法引起了情绪的反应,同样一件事,不同的人反应不同,全在于大家对事情的看法和态度。 “看法和态度”也和自己的原生家庭、基因、记忆、文化、习俗等相关联。 所以,能不能觉察到情绪、念头,而且与他们共存,一句“随它吧”放下就是最好的修炼。 反过来看,如何活、如何爱、如何放下互相关联,说的其实就是一回事。 语言是有限的...你怎么看呢? |
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