世界环境日

最重要的是，世界环境日是“人民的节日”。我们的宗旨是鼓励大家从小事做起，汇聚变革的力量，守护我们共同的家园。 不论是在区域，国家还是全球范围内，我们每一个人，或者我们一小撮人，都可以通过自己的方式，自愿贡献我们的力量。

“人与自然，相联相生”是2017年世界环境日的主题，今年的环境日鼓励大家走出户外、走进自然，欣赏它的美丽并了解其重要性，共同发出保护地球的呼吁。

亲近自然

世界一半以上的人口生活在城市地区。随着都市化程度的提高，人们的生活步调愈来愈快，压力也随之而来。我们每日在混凝土浇筑的城市迷宫中奔波，迈着沉重的脚步穿过拥挤的人潮，嘈杂的汽车鸣笛此起彼伏，沉闷的空气让人窒息。2010年一项研究发现，城市居民罹患焦虑症的风险比其他地区的人口高21％。但是，让自然色彩照进生活，将城市生活融入自然，可以有效减弱城市综合征。我们具体该怎么做呢？

将自己的住所打造为自然天堂

即使家中后院没有花园，即使你没有高超的园艺技能，你也可以让你的环境充满绿意，橡胶树、和平百合和虎尾兰等植物很容易在室内成长，它们都能让你的家中充满自然的味道。诸如薄荷等草药不仅简单易用，还可以作为调料添加到食物中提鲜。夏日时光，在家中布置个窗槛花箱，吊篮，或养养鸟，都可以为炎热的夏季增添一些色彩和灵动的气息，并能招蜂引蝶，吸引来鸟语虫鸣。如果你无法走出户外，亲近自然，那就把自然带回家中吧。

抛弃健身卡

健身房不仅昂贵，还充满各式的压力：长时间排队等器械的枯燥、肌肉拉伸撕裂的煎熬、试图避免身旁跑步机上的人挥动湿漉漉的头发，甩你一头一脸臭汗的尴尬。快收起种种不愉快的经历，到户外运动吧。在当地的公园里跑步；参加成年登山队的日常训练；加入自行车队，骑行到郊外远离熙攘的城市都充满乐趣。加入太极俱乐部，在清晨煦暖的阳光下晨练。这样做不仅省钱，并可以让你重新拥抱大自然。

傍水休憩，摆脱抑郁心情

没有什么比聆听海浪声或潺潺的溪水声更令人心情舒畅。在城市中生活的你很容易接触到水。全球约一半人口居住在距离海岸60公里以内的地方。至少四分之三的大城市是沿海的。所以，来到海边让海浪淹没你的脚趾，就如同登上公共汽车或火车，来一场说走就走的旅行一样简单。即使是内陆城市，也有河流、运河和溪流这些供你沉思，让你坐下来舒缓压力的去处。寻找住所周围的大海，河流与湖泊，洗涤心灵，摆脱抑郁情绪。

了解城市中的花草鸟兽

城市中的大多数人分辨不出松树和橡树、乌鸦和渡鸦的区别。所以的一切都混在一起。但我们的城市有多种多样的树木、植物、鸟类和其他动物，其中许多物种都与人类和谐共处。快来了解如何识别当地的植物和动物种群吧，每天花一点时间，放慢脚步，看看周围的景色，你会惊叹自然世界的神奇和博大。

探索夜晚的城市

在城市黎明到来之前，总会有一些特别的景观。夜晚时分的沉默和静止与白天的混乱吵闹形成鲜明的对比。动物也会在这段时间出没，包括你在白天看不到的野狐、蝙蝠和兔子，而它们只是大自然物种的一小部分。早起或是晚睡，天色昏暗的时候到城市野生动物园探索，你会发现，原来你的城市充满“野性”。

深入自然寻找粮草

尽管集体狩猎的时代已经远去，但如今你只要稍微花一些心思去亲近自然，欣赏自然，你会惊讶于置身其中的乐趣。其中，在自然中觅食能帮你节省开支。我们周围随处可见被碾压的浆果、坠地的水果、植物的根和叶子。世界各地也涌现出许多社区组织相关活动。欢迎你参与其中，只要确保不吃到致幻蘑菇或任何有毒物质就好。

加入环保组织

几乎每个城市都至少有一个环境保护组织从事与大自然相关的工作，无论是清理受污染的环境还是照顾被遗弃或受伤的动物。加入其中，共建绿色环境或者救起一只翅膀受伤的鸟儿不仅仅是在帮助植物、动物和你所居住的社区：它会让你快乐。

广种绿植

广泛参与到公众志愿群体以及公益机构组织的植树活动中，并向身边的亲好倡导植树的重要作用 —— 吸收二氧化碳，提供大量人类赖以生存的氧气、改善空气质量。一旦量变产生质变，甚至能减缓由于碳排放造成的全球气候变暖影响、积极有效地平衡生态环境。世界环境日，怎么能忘记植树呢？哪怕不是想象中的参天大树，自家花园、露台、公共植地中可能看起来微不足道的一草一木，都会展现非凡的意义。

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