鲫鱼汤的功效与作用 | 您所在的位置:网站首页 › 产妇下奶的鲫鱼汤的做法 › 鲫鱼汤的功效与作用 |
鲫鱼汤都有哪些做法 鲫鱼汤五种做法详解
鲫鱼{鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。孕妇鲫鱼汤的做法:炖1材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。锅里放油,烧热后,用铲推开。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,调入适量盐和鸡精, 鲫鱼汤 孕妇饮食 减肥 2016-11-07 09:47:13 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 |