“五一”出行小贴士，送给旅途中的你

01

外出游玩提前规划行程

1

外出游玩 提前做好行程规划，做好预约，错峰出行；关注有关专业部门的旅行提示，了解目的地疾病流行现状。

2

若有身体不适，尤其是 老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群，建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。

3

若自驾游需提前做好出行攻略，避免疲劳驾驶。

02

注意个人卫生

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养成良好的个人卫生习惯；遵守咳嗽礼仪，注意手卫生，关注天气变化，随时增减衣物；如遇恶劣天气，尽量减少出行。

2

建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护，尽量 不到人多拥挤、空气污浊的场所。

03

科学佩戴口罩

1

应佩戴口罩的情形或场景：

★ 新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。

★ 出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。

★生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时。

★前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

★外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。

★养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

2

乘坐公共交通工具时，进入环境密闭、人员密集场所时建议佩戴口罩。

04

外出注意饮食安全

1

旅途中饮食需谨慎， 注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。 倡导 “ 公勺公筷”“ 分餐制”等健康生活方式。

2

野外就餐最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完， 不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。

3

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

05

做好防护避免蚊虫叮咬

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旅游途中应注意防昆虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

2

如需进入， 应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

06

身体不适，及时就医

1

出现发热、咳嗽、腹泻、出现皮疹等症状时应密切关注，当 症状加重时应及时前往正规医院就诊。

2

就诊时，戴好口罩，要 告知医生外出史，以帮助医生诊断。

来源 | 北京市疾病预防控制中心公众号

责编 | 张馨文

二审 | 范润宽

三审 | 张 捷返回搜狐，查看更多