乔丹的背身后仰跳投技术到底有多强？

您所在的位置：网站首页 › 乔丹后仰跳投合集 › 乔丹的背身后仰跳投技术到底有多强？

乔丹的背身后仰跳投技术到底有多强？

2024-07-08 16:41| 来源: 网络整理| 查看: 265

一、中投永不过时，是巨星核心武器

1、突破没有中投更香。虽然突破篮下同样高效，但是这种打法一来需要突破手有足够体力，强如字母哥，到季后赛末节体力损耗巨大都往往无法有效突破篮下。二来对方的防守也不可能让篮下门户大开，所以大多数突破大师都会有一定的中投技巧，如韦德、艾佛森等人。当然还有一种可能，不需要中投有多优秀，但突破走位灵巧异常，无迹可寻，比如吉诺比利的蛇形切入，但这种人毕竟少之又少。

2、中投是巨星的加成。在NBA这种顶级的比赛中，一个球员是否是巨星，在季后赛和总决赛可以直接体现，到季后赛甚至是总决赛级别的对抗，对手几乎不会轻易给篮下或三分的机会，比如那几年湖人和绿凯的总决赛大战，雷阿伦在三分线，加内特守住篮下，这让科比只剩下了中投一条路。因此中投，尤其是自主持球中投可能在普通球员身上并无太大用处，但对于全明星级别以上的巨星来说，加成实在太大，简直就是一把玄天宝剑，可以肆意狂砍！

二、乔丹是NBA中投界真正的王

乔丹自己曾说过：他在大学时期就学的一手后仰跳投技术。但直到九零年代中后期,当他体能下降和打法改变时,这项逆天的技术才被他广泛应用和被人熟知。而后仰跳投也被称为NBA历史上最无解的进攻招式和最具观赏性的招式之一。

从技巧上来讲,后仰跳投属于技术与艺术的完美结合体。因为随着乔丹年龄的增大,他的身体素质在不断下滑,传统的突破和速度渐渐从优势变为劣势。这个时候后仰跳投的出现,不仅让对手无法防范,同时也为乔丹第二个三连冠奠定了基础。

乔丹后仰跳投的常规化,与当年公牛队的三角进攻体系有密切关系。在三角进攻的最初体系论里,中锋才是进攻的轴心。在四十五度角附近持球,其他人只要围绕这个轴心跑动，就能创造轻松的投篮机会。然而那个时期的公牛没有能力特别强的中锋，所以公牛队三角进攻轴心是乔丹这个一米九八的得分后卫,以乔丹的身材与力量不能完全像个中锋那样扛着往里打,于是转身后仰跳投就成了他得分的主要选择,这个技术在联盟里也称之为“翻身后仰跳投”，这项技术自乔丹开发出来以后，被越来越多的顶级巨星模仿，学习，但就是从未被超越。哪怕使用这项技术最接近乔丹的科比，也仅仅学到了50%。

我们都知道乔丹的投篮能力是非常顶级的,不管是急停跳投，原地的干拔跳投,还是后仰跳投。只要是投射技术，在乔丹这里都非常精通。其实在NBA联盟里，会投篮的球员很多，顶级射手也是数不胜数，但放眼NBA历史能将后仰跳投技术运用到极致的也只有乔丹。

而乔丹不仅依靠这一绝技摘下的锋芒桂冠,更是在关键时刻绝杀对手,从而成就2个三连冠霸业。当然这项技术的使用离不开恐怖的弹跳和滞空时间以及完美的投篮技术。

在NBA里乔丹的后仰跳投,是所有防守者的噩梦，因为防守者往往知道乔丹要翻身跳投，而且也知道是从右侧或者左侧翻身跳投，但是就是防不住，只能眼睁睁的看着他轻松将篮球投进。而乔丹的这种打法，在关键时刻往往是一招致命，杀人诛心，会击垮防守者的心态。在进球后，乔丹往往再补上一刀“垃圾话”，让对手彻底崩溃......

无论是后仰跳投还是翻身后仰，基础技术都是乔丹的无解跳投。无论多么高超的投篮技术，根基一定是标准规范的投篮动作。只有基础牢固了，其他的延伸技术才会有杀伤力。而乔丹的翻身跳投随着基础跳投技术的持续完善，变的越来越多样化，从最初的左右翻身跳投，演化出左右翻身上下步，虚晃等等。可以说翻身后仰是后乔丹时代的第一杀器，即使到了生涯最后一年,乔丹也可以凭借这一招场均轻松砍下20+，也足见乔丹投篮功底是多么深厚。

2000年之后,即使年过四十,乔丹依然能凭借后仰跳投纵横江湖,不信看看二零零三年,全明星赛面对马里昂的那记滑翔后仰准绝杀吧。

三、乔丹的中投技巧优势分析:

1、起跳高度很高。乔丹的弹跳非常出色。早在北卡时期就曾因为封盖时跳得太高而将头碰到篮板，在进行中距离出手时，这样出色的弹跳能帮助他在做出投篮动作，球还没出手时，就已经和篮筐处于同一水平面，而他腾空到最高点时，膝盖甚至能和未曾起跳的球员的肩膀平齐。

2、滞空时间很久。滞空时间久让他有足够时间在空中闪转腾挪，更容易做到跟防守者同时起跳却更晚落地。以上两点能让乔丹在空中做出闪避动作，闪避防守，调整出手状态，对骑士的The shot便是最经典案例，防守人防的非常到位，乔丹却能做到同时起跳，更晚下落，而且仔细看回放会发现乔丹在空中甚至还做了个小拉杆，以躲避防守。针对滞空，我们重点补充一些，在之前分享二段跳投教案时，有的球迷一度模仿结果导致被对手封盖，误认为滞空就是在空中停住，其实这是顶级跳投手制造的一种“假象”，其技术核心在于起跳时腿部运用空中座椅和投篮手臂配合技术。

3、拨球出手发力。乔丹的出手发力体系简直是为了中距离的稳定而生的。作为对比，我们先看看库里的出手，库里出手时手掌会尽量放平，最大幅度压腕，五指平行拨球，而且拨球的幅度特别大。

这一点可以尤其留意他出手后的手型，这就是典型的手掌发力。乔丹则略有不同，它也会有最大幅度的压腕和拨球，保证精准度。但它的手型和库里有明显差别，虽然同样是右手平放，但不同于库里的五指平行，它的手型是五指张开，典型的手指发力，拨球方向是（食指，中指，大拇指）三指同向篮筐拨球。在乔丹退役后的投篮教学中，他本人也亲自出面说过：自己是用拇指、食指和中指三个手指拨球，但如果是需要进行短时间内的抢投，他就会用五指拨球投，拨球方向也是可以保证五指同向篮筐的。

当年在马刺团队的教导之下，波波维奇看中伦纳德的大手，推荐他一定要学会乔丹的投篮方式，因此伦纳德看了很多乔丹的录像，他的出手就是学习乔丹的手指拨球投篮，而这种投篮很有利于保持中投出手的稳定。

四、科比中投技术强在何处？

科比是如何学会后仰跳投的？这个答案可能要追溯到一九九八年。那一年，乔丹已经确定了自己会被公牛管理层逼迫退役，因为公牛再也无法忍受皮蓬和主教练杰克逊的肆意妄为，管理层觉得他们不听管教，让他们走人。而乔丹在这一刻也表达出了自己的立场，如果他们走，我就选择退役。最终双方达成了并不愉快的决定，等到一九九八年的赛季结束之后，杰克逊和皮蓬离开公牛，而乔丹选择退役。

但毫无疑问，乔丹并不想立刻离开联盟，他对篮球这项运动还有着非常深的眷恋。而在一九九八年的全明星比赛上，科比估计也知道了乔丹之后的消息，可能他在私底下和乔丹沟通过，希望自己能在全明星比赛中能正面和乔丹对位。对于这种良性竞争，乔丹是非常喜欢的，即使那一天他自己身患流感。对于这种流水式走过场的比赛，他没必要将自己积攒的能量在季后赛前释放在这片赛场上。

可能是因为之后的退役，也可能他被科比打动了。于是这场看似没什么特别的全明星比赛，在乔丹使出了十分的权力，逐渐拉开了帷幕。而正是这场比赛，科比将乔丹独步天下的后仰跳投纳入了自己的技能手册。

也是这场比赛科比才明白过来，乔丹的后仰跳头究竟比其他人强，在哪里。最值得谈论的就是这季翻身后仰跳头，首先是乔丹向右侧的假动作，这里很明显晃走了科比的重心，这也是乔丹翻身后仰的灵魂动作。

这里有两个重点，先是乔丹在做假动作时，并不只是上肢去完成，而是用他的胯部带动整个身体向右侧晃动。只有晃肩的话，很难达到骗走防守重心的效果。

第二个重点是够快，当地后迅速向左侧翻身，这个速度非常快。我们暂停在这里，当他已经沉好重心准备起跳投篮时，科比依然待在原处，没跟上乔丹的步伐，速度也是这个位置，科比的右腿的横向距离已经被乔丹拉开。乔丹注意到了这一点，所以他的后仰跳头不只是朝后面方向移动。看乔丹在空中有非常明显向底线方向横移的趋势，用假动作把科比动作在这个位置，再通过后仰跳投的方式继续拉大他们之间的距离。最后，乔丹在空中投篮时稍微顿了，这是乔丹投篮的习惯。他在后仰跳投出手时会在空中多瞄一会，而这也侧面说明科比这季封盖只是遮到了乔丹面部，并没有对他投篮产生什么影响。很快，乔丹继续用这一招再次考验科比的方式。背打后向左侧横拉的假动作，向底线起跳的后仰跳投，这里出手速度要比之前快一些。如果没有向底线方向横移，这记投篮很有可能会被科比干扰到。但就当科比以为他摸清了乔丹的投篮思路时，在下一次的背打中，乔丹迅速翻身，做出投篮假动作，骗到了科比的起跳。

利用这里的时间差成功将球打进，而这里乔丹用这次假动作告诉科比，不要痴迷于后仰跳投。这个得分手段，进攻时要足够的灵活。而正是因为这次和乔丹的对位，科比才真正发现了后仰跳投的秘密。乔丹也是通过自己的行动连续回合同样的进攻手段来告诉科比后仰跳投技术的好处。

于是这项技术开始充斥着科比整个职业生涯。我们一般提到后仰跳投，往往讲的都是整个身体在空中向着后方仰着身体去投篮。这样可以相对于竖直起跳，更多的远离防守人的封盖，让自己的出手更从容而翻。后仰指的是，在持球的时候背对篮筐和防守人，然后利用脚步的移动和肩部的假动作，让对方无从判断。我们之后要转身，而我们本身更是在转身的时候直接跳起，让对方无法快速做出正确的判断，从而让对方难以覆盖。尤其是在加入假投篮之后，把对方晃飞然后低手上篮，以及转身以后，不是正方向的后仰，而是斜向一侧去跳跃的后仰的投篮，会让人更加的难以防范。而乔丹的翻身后仰跳头最大的秘密是他收球一瞬间的双脚位置。科比也是如此，注意这里他的收球动作，双脚同时向两侧移动，然后同时落地。在这一刻，你就没有所谓的固定的中枢脚。简单来说，这个瞬间你有很多的进攻选择，你可以左右两个方向，随意选择一个中枢脚，并用翻身的后仰去完成终结。和乔丹那次进攻非常相似，翻身后投篮假动作点飞了勒布朗的重心，最后上下步完成上篮。终结式翻身跳投，不仅要注重双脚打开的技术细节，脚步在速度上也要掌控好节奏。

比如我们刚刚分析了乔丹那记翻身跳投，转身，这一下一定要足够快，但在转身之后，不要保持这么快的速度去完成投篮。因为后仰跳投这项技术打的就是假动作和防守，对你的误判。像这里科比翻身后，他举球的速度和刚刚翻身的速度完全是两个级别。一般转身后稍微停顿一下，根据防守的反应，科比喜欢在这里做一下假动作。后仰跳投之所以被乔丹称作无解，是因为他有非常多的进攻选择。收缩后，你的中枢脚没有确定，这两边都可以作为你的进攻方向，而翻身后的假动作又是一次进攻方向。这么粗略一算，你就有了四种进攻选择，就像这里背打后收球，一瞬间双脚打开，用胯部带动身体去调动防守的重心。这里防守人被科比冻在了他的左侧区域，底线这边的翻身跳投空间就出来了，和乔丹非常相似。

科比在做翻身动作时，也会习惯性掺杂一个反方向的横拉卡动作。这些技术动作犹如血液一般，流淌在科比每一次翻身跳投之中，这也导致每个对位科比的球员都给出了一致的评价，到底应该如何协防？球场上如果有个人不停用各种动作调动你的防守，而且每个动作都还能投得进，同时不停的从各个角度调动你的防守，你每次防他他都有新的招式使出来。你回头一看，明明觉得防住了，但球就是进了，他不一定是投的最准的，得分最高的，但你印象最深的就是这家伙实在太难防了。作为旁观者，我们会更注重数据。

但作为与科比对位的当事人，更在意的是技术与体验。皮尔斯曾经比较过他对位的巨星球员麦迪，投篮起跳点高到你干不到，所以你总得琢磨，别让他进入投篮位置。卡特是投篮起跳很快，同时第一步惊人，所以特别需要在意防守的尺寸。詹姆斯是又壮又快，而且一个肩膀就能卡到身位，而且左右手全能，不停的身体接触，也让你疲倦。你可以尝试让他跳投，但对于科比，他会无休止的反复来调动你的防守。从任何一个角度，用你猜测不到的方式来调动你的防守。

科比并不能像韦德罗斯一样，用极快的第一步拉出空档，也不会像甜瓜那样使用试探步，但科比可怕的地方在于这些玩意他都会，而且随时会有新的招式出来瓦解你的防守。在防守人眼里，科比就是依靠步伐反应、手感、协调性和无穷的体能直面防守，投进了许多匪夷所思、不合常理的球。所以，关于科比亲身经历者都会给他难防的评价，而后仰翻身跳投是让科比更加难以防守的绝杀技。

但是如果非要乔丹和科比的跳投，谁的更加优美，更具杀伤力，我想大部分都会说是23号，为什么？因为不接受反驳，神就是神！

五、科比中投跟乔丹中投差异点：

1、无球走位

首先，乔丹比科比强在无球走位意识，乔丹比科比更懂得怎样在一对多时找空位，这就得益于他的走位和步伐。比如知名的季后赛最高分63分之战，乔丹全场41投22中，这个22个运动战进球中，他一个人单挑对面一群名人堂巨星进的球是很少的。更多的进球是乔丹提前通过精准的无球走位来到了正确的位置，然后接传球后迅速出手，又或是在出手时借了队友的掩护。换言之，乔丹比起科比打的更团队，这一点看后三连冠时期乔丹的录像就会发现，他的走位、背身、接球、出手一气呵成，简洁明了，干净利落，正因如此，他的持球单挑比例并不高，大多数球都是队友传过去，他的瞬间完成了终结，这就体现出了科比的第二个稍有不足之处，那就是持球摆脱能力不如乔丹。

2、持球摆脱

后三连冠时期的乔丹虽然已经35岁，但步幅大，急停稳，无论是面框还是背身蹬地发力时的步伐调整，明显胜过科比。所以我们常能看到乔丹背打后虚晃，在翻身后仰后，对手来不及防守和起跳。科比就显得总是在试图闪出空档，于是观感上高难度出手很多，不如乔丹干脆，这本质上是持球摆脱能力比起乔丹稍弱了些。这一点其实做的比较好的球员有：韦德，韦德或许进攻技巧不如科比全面，但在出手前发力抢身位摆脱防守那一瞬间，明显比科比更强。

3、综合对比

乔丹是通过更优秀的无球走位意识让他获得更多空位机会，另一方面乔丹持球摆脱的基本功步伐能让他更舒服的出手投篮，而非总是尝试高难度出手。从观众的视觉角度，第一点会让人觉得乔丹打得更老辣，第二点会让人觉得乔丹的投篮更为恐怖，压迫感更强。

综合起来，科比就显得还是差了乔丹一节，尤其是投篮比乔丹更失手感。数据能最直观的体现中投能力的强弱。由于96~97赛季才开始具体统计出手区域，我们来看广泛印象中的几个中投大师命中最多中投的情况。

中投成就乔丹成为历史第一

科比在05~06赛季以43.0%命中率投进了473记中投，诺维斯基在08~09赛季以48.5%命中率投进了560记中投，杜兰特在18~19赛季以51.8%命中率投进了361记中投，德罗赞在21~22赛以48.0%的命中率投进了462记中投。综合来看，诺维斯基i产出最多，杜兰特准度最高，德罗赞的数量和效率比较均衡，在这些人中，科比的命中率率是最低的，所以论持球单挑中投科比最强。显然，这几个中投大师都并非浪得虚名单。单从数量上看，诺天王的567中投已经不是正常人能达到的巅峰了，只有一个人能胜过他。这个人在96~97赛季能以49.7%的命中率投进恐怖的697中投，下一赛季效率降了点，但仍能以43.5%的命中率投进637中投,这个人当然是乔丹啦。

乔丹进入NBA后第一次到纽约花园打球，早期的风格是真劲爆第一步启动无人能敌各种拉杆突破爆扣运球华丽在场上的动作频率和速率压根和其他球员不是一个档次！身体素质不变的情况下增重中期开始转型技术流阅读比赛能力大局观全面提升跳投更是化臻的境界！后期凭借着强大的毅力好胜心再次统治完美的球员一个字无敌。一起来看看吧

1、第一步启动：一步过还带拉杆，确实快