第一次爬泰山，要多久？走哪个路线好？

第一次爬泰山，我自己的经验（2021.3.12爬）

今天爬完泰山了，泰山海拔1500多米，我从红门进的，爬了四个小时，6000多个台阶，上午八点出发，下午十二点左右到了玉皇顶…

1，不要穿拖鞋或者高跟鞋。

2，背包尽量放少一点，东西不要全部都带上去，否则很重。纸巾雨伞或者是带一个水。其他可有可无的瓶瓶罐罐就不要带了。

3，白天排的话经济7点多开始，因为人比较少不要拥挤。

4，厕所基本上一2公里就会有一个，完全不要担心上厕所。

5，泰山下面的店里，很多小玩意，其实进货渠道不是在泰山，而是在义乌。

6，爬的时候走z字形，不要走直线，否则会很累。

7，刚开始拔的时候会很热，不要马上脱衣服，至少到达中部再脱，否则很容易感冒。

8，红门区附近的超市卖的红牛8块钱一罐，但我觉得是假的，味道不一样。所以饮食水之类的你不差钱，可以再就近购买，否则还是自己去附近超市买，装上背包。

9，没有爬山经验的，还是建议买一个登山棍。

10，没有到五一国庆节和双11的时候，这边很多老板还是会主动招呼客户来买东西的。

第二大条自己的爬山经验。

1，爬泰山是禁止吸烟的，然后因为这边是森林。

2，爬山的时候台阶上有很多老痰，最好不要踩到了。

3，越往上，卖登山杖的。好像越来越少了。

4，这边的环卫工人不是负责上下两条线的，是负责一块地区的，a点到b点。

5，爬的时候鞋带一定要系牢，特别是你爬上那些有二三十几条连续大陡坡台阶的时候，平路无所谓。

6，爬的时候，最好少说话，保存体力。

7，体力好的话，爬40分钟休息10分钟，体力一般的话，爬20分钟，休5分钟，个人建议。

8，爬的时候。不要会儿快，一会儿慢，最好平速均匀。

9，在这些店里面买水的时候最好还是看一下生产日期，有些经常是去年生产日期的矿泉水或者是饮料，都已经过去八九个月甚至一年了。

10，这边mai的各种泰山纪念品其实都是义乌进货的，阿libb同款能够找到一大堆的，如果你不是什么有爱好的话，其实不建议购mai.。

第三大条自己的爬泰山建议。

1，尽量从中间那一条平滑石头路上直走，然后各地方比较平滑，压力比较小。2，越到中间，它的连续石阶是越多的，下面可能是十几个石阶，上面可能是三四十个为一节。

3，爬的时候不要像某些游客一样大喊大叫，非常耗体力。

4，爬到1/4的时候有卖冰沙、冰棒的，现在是3月份，也有卖。

5，爬到中间的时候风力比较大，最好不要大喘气、去大呼吸。

6，喝矿泉水的时候，最好喝一两小口，不要喝一大罐。农夫山泉半瓶。…

爬泰山第三大条经验分享

1，如果你体力充沛，也不要一开始就两个台阶为一台阶登，到最后还有10分钟的路程，你就可以两个台阶为一步，这样就比较快了。

2，如果你怕得新冠肺炎就戴口罩，否则我认为现在的话，爬泰山最好还是不戴口罩。

3，你停下来台阶休息的时候，不要坐在比你人还高的地方，最好就坐一个平地，（石头是平的）然后屁股蹲下去的位置。

4，上厕所的时候，你可以弄一点凉水，然后使劲拍你的后脖子几十次，挺有用。

5，然后拍照的话你可以按照时间拍摄，把时间标去打开，这个时候你就知道从头到尾哪张照片是你最先拍的。

6，还有就是有人在某个地方拍照的时候，要么你先上去，要么等他拍完照再上去，不要阻挡人家视野。

爬泰山第四大条攻略

1，纠纷的登山拐杖不贵，三块4块5块6块10块的都有。

2，去饭店吃饭先问一下，然后大概多少钱再去买，不要直接进去就点。不过这边都是泰山风景区域zf管理的地方，如果说你遇到问题直接投诉，泰山公司管理人员，其实是有用的。

3，到了中天门，如果你再闪到玉皇顶，大概还有两个小时的路程。

4，早上7:00~8:00爬的话，建议6:30后7:00吃早餐。吃干粮类的不要喝水。

5，这边在山东泰山开店的基本都是山东的或者是北方的，我是听口音的，其实我也没有考察。

6，如果确实是店家做错的，你直接投诉泰山管理局就行，他们是会管的，而且这些店家，也不敢直接真正的明目张胆忽悠客户。毕竟长久开店，做生意的。黄金位置，竞标都难找到。

7，不过牛肉面之类的，牛肉根本应该不是牛肉，是其他的肉，而且量很少，不过价格还可以15块18块20块。我吃饭十五块。

8，食材原料运输比较困难，所以如果是说炒菜之类的，价格标在墙壁上，基本都是三四十块钱，如果按三四线城市来算的话，其实还是比较高的。

…

第五大条爬泰山经验。

1，如果年轻力壮，想爬两条线，那么建议从红门出发，不过路程比较远。

2，现在爬的话，还有机会在山顶上玩雪哦。

3，向上爬的时候情况，不要跟在老头的后面，否则发生意外了，谁也说不清。

4，千万不要在下午开始爬，下午上去，日出你又看不到，因为要等很久，而且下午天气又很冷，特别是应该是三月份。

5，千万不要穿牛仔裤爬，还有几位老兄穿牛仔裤爬，真是牛x.。

6，我觉得红牛最多是心理作用，其实我都不建议大家买了，没啥用。

7，如果乘索道上山，乘索道下山，我就觉得爬泰山，就没啥意思了。行动不便的除外，或者来过多次的除外。

8，山顶上的红牛是10块钱，矿泉水是5块钱。

9，上面拍照的价格有10块的，15块的，有35块的。拍照的站点基本上数了一下，大概有二三十个，可能还不止。

10，最后肯定很多人会穿登山鞋，其实像这一种石阶路，其实不要像那一种非常厚底的登山鞋，而且非常的笨重啊，有些人穿那些登山户外的鞋，我觉得，其实没有必要，穿个平底鞋就行了。（本条个人看法）