为什么会口臭、大便臭、放屁臭?其实这都是肠道在报警! | 您所在的位置:网站首页 › 为啥放屁多还臭臭的 › 为什么会口臭、大便臭、放屁臭?其实这都是肠道在报警! |
为什么放屁会臭呢? 在消化过程中,肠道细菌会生成含有硫的化合物,如硫化氢,它会让气体带有恶臭味。 人所吃的食物会影响结肠中的菌群,进而影响屁的气味。 不过最令人一言难尽的气味,还要数便秘时的屁。 当便秘时,粪便在结肠中停留的时间太长,这里的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。 臭屁本身没有什么好担心的,但如果伴随着其它症状,如持续性腹泻、体重减轻、或者有肠道疾病史,你就需要警惕了。看是否又是肠道出现了问题。 大 便 臭 大便又臭又硬,还会粘马桶,冲不干净。 这也可能是你的肠胃在发出警告了。 总是爱吃高油高蛋白的东西,油脂蛋白质无法全部消化吸收。 于是解出的大便,在肠道滞留的时间比正常便便要长,没有及时排出去,就成了各种细菌生长的理想培养基,变得异常的臭。 也可能是胃肠道功能紊乱。 焦虑压力大的人,会影响胃肠功能。胃肠道蠕动减少,大便就会变得粘稠不易排出。 除了这些常见原因,也有可能是你的肠胃真的病了。 那些年龄较大的人,在大便性状突然发生改变后,建议去医院做个检查,排除特定疾病原因。 如何拥有健康肠胃 改变饮食习惯 想要肠胃健康,饮食一定要非常注意。少吃油腻、刺激性食物。 也要注意荤素搭配,多吃蔬菜水果,摄入膳食纤维。 坚持锻炼 光吃不锻炼也是不行的。每周3~4次中等强度的锻炼,每次20—40分钟。 养成良好生活习惯 每天保证规律作息,让身体有充足的时间休息调整也很重要。 除此之外还要戒烟、戒酒、多喝水。 保持好心情 保持两好心情,不仅对肠胃重要,对身体任何一部分的健康都是至关重要的。 拥有良好的生活心态,你的身体也会跟着好起来。 定期体检 身体上的毛病,多是积累下来的,不是一日养成的。尤其是肠胃上的病。 如果肠胃较弱,或是人上了年纪,建议定期体检,即使发现问题。 来源:高质量生活之家返回搜狐,查看更多 |
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