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相信不少朋友都有过这种经历: 当你乘坐飞机或电梯时,耳朵有时候突然感觉到极不舒服,一瞬间忽然听不见; 当你夜深人静睡不着时,耳朵里会突然传来自己的心跳声,还伴随着嗡嘤嗡嘤的声音; 甚至不分时间和场合,耳边总会时不时响起各种“金属声”、“电流声”、“蝉鸣声”“轰轰声”...... ![]() 这些声音可能会在几秒钟、几分钟内消失,也可能断断续续的持续几小时、几天,亦或无时无刻跟随着你,让人困扰不已。 那么,为什么我们的耳朵里会出现这样的声音?经常出现这些症状,难道是耳聋前兆?又该如何解决?今天,小编就来带大家探索一下,那些藏在耳朵里的健康密码~ 早看早受益! 一、 藏在声音背后的健康密码 1 耳朵里的“毛细胞”,真的很重要 耳朵是我们人体非常重要的器官之一,也是一个格外“娇嫩”的器官,尤其是掌管“听觉大权”的耳蜗。 我们的耳蜗上大约有30000-40000个毛细胞,这群毛细胞能将接耳廓收集到的声波震动转化为神经信号,传入大脑皮层的听觉神经上,从而产生所谓的听觉。 ![]() 而拥有着如此强大团队的耳蜗,常常会因外界各种因素(PS:噪音、冲击等)而让自己的“组员”——毛细胞们,备受伤害。 更可怕的是,每一个毛细胞的受伤和死亡都是不可逆的,若是“伤亡”的毛细胞太多,我们的听力也就会受到损伤,从而出现耳鸣、耳聋等现象。 ![]() 2 你小看的耳鸣,其实并不简单 很多人并不清楚,怎样才算耳鸣? 简单来说,耳鸣就是指在没有任何外源声音的影响下,耳朵里主观感觉有各种声响,如嘶嘶声或嗡嗡声及其他声音。 按耳鸣类型,可大致分为:继发性耳鸣和原发性耳鸣。 ![]() 继发性耳鸣是由某些潜在病因或明确的器质性因素造成的耳鸣症状,像常见的噪声、外伤、耳喉鼻科疾病等因素,就可能会引起这类耳鸣。而原发性耳鸣指的是原因不明的出现耳鸣症状,约等于“无厘头”。 不过,根据耳鸣声音不同,我们还可以将耳鸣细致的分为外耳性耳鸣、神经性耳鸣、颈椎病耳鸣、中枢性耳鸣以及“客观性耳鸣”。 ![]() 总之,耳鸣看似问题不大,但背后潜藏的问题倒也不少,还真不能小瞧~ 二、 好好的耳朵,为什么会有鸣声? 如今,“耳朵不好使”这类现象已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人,不仅耳朵听力差,还经常出现耳鸣现象。 据相关数据统计,在中国1.3亿的耳鸣患者中,将近1亿患者为中、青年人。若究其原因,多半是因为以下这几种~ 1 精神压力惹的祸 多少打工人为了生存,为了更好地生活,经常熬夜加班,拼命干活;多少学生党为了成绩,为了成为父母眼里优秀的孩子,经常挑灯夜读,上各种补习班,似乎每个人身上都背负着不小的压力。 而长期精神压力大、过度疲劳、睡眠不足,容易影响大脑神经的供血供氧,从而出现耳内循环失调,出现耳鸣现象。 2 “一戴一路”戒不掉 你们有没有发现,上下班的路上,不管是挤地铁、搭公交,亦或是开车,很多人的耳朵上总是塞着个耳机,有的人为了听音乐,有的人为了聊语音,也有的人只是用来“保护”自我世界不被侵犯......一戴就是一整天,慢慢成了习惯。 殊不知,这样长时间佩戴耳机的行为,容易刺激耳部细胞组织,造成末梢神经感受器官出现损害,从而出现听力下降、耳痛、耳鸣等情况。 3 “动次打次”太上头 部分人群有着独特的“个人爱好”,习惯性去酒吧蹦迪、ktv嗨歌、音乐现场、舞蹈活动等高音量的娱乐场所,在这些短暂或长期的强噪声之下,很容易导致听力下降,并突然出现耳鸣和眩晕的情况,甚至还会出现幻听,严重者还会造成神经衰弱。 ![]() 此外,像那些长期因为工作原因,处于强噪音(ps:施工场所、机械设备测试等)的环境中,也容易发生以上情况~ 4 “上天遁地”狠刺激 当我们平时乘坐飞机、高速电梯时,耳朵也容易感到不适或出现耳鸣。 其实,这就是由于外界气压和中耳腔内气压不平衡造成的。我们的中耳腔有一条和外界保持压力平衡管道,它叫咽鼓管。 一般情况下,咽鼓管都是处于闭合的状态,当你处于快速上升或下降的状态时,外界气压会越来越小,如果咽鼓管来不及开启让空气从中耳腔内流出去,耳朵就会产生被压迫、胀痛、耳鸣等不舒服的感觉。 像这种时候,可以通过张开嘴巴、喝水、吃东西缓解、说话等方式进行缓解。 ![]() 5 身体亮的“红灯信号” 很多时候,耳鸣并不仅仅是耳朵有毛病,还可能是身体里的其它器官有问题! 一方面,像听觉系统疾病,外耳道有肿物或异物,亦或是中耳炎、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等情况,也会诱发耳鸣症状。 另一方面,像全身性疾病,如心脑血管疾病、“三高”、糖尿病、自主神经功能紊乱、精神紧张、情绪焦虑等、内分泌失调、颈椎病以及牙齿咬合不良等等因素,也都有可能诱发耳鸣症状的出现。 ![]() 三、 所谓“久鸣必聋”是真的吗? 1 “久鸣”的伤害,不容低估 民间常言“久鸣必聋”,但事实真的如此吗? 答案:不一定! 并非所有的耳鸣都会造成耳聋,这个要看引发耳鸣的原因是什么,且不同类型的耳鸣造成后果都不一样。 但经常性的耳鸣,很程度上是耳组织及其他组织出现了健康问题,不仅容易造成听力下降,还有可能是耳聋前兆。 而且,当你处于长期耳鸣的状态时,自身的心理压力也会很大,还容易对耳朵里的各种声音产生恐惧感,在此情况下,常常会使人烦躁不安,人的精力很难集中,听觉敏感度下降,很容易影响工作效率及社交生活状态,还会影响睡眠和心理健康。 面对诸多耳鸣的不利影响,我们要如何判断自己的耳鸣严重程度呢? 如何发觉"耳朵异常" 耳鸣时间超过3天; 听力感越来越差,两耳重听如聋,午后、夜间症状更明显; 耳鸣的同时,还伴有耳痒、耳痛、蚁爬感或耳闷胀感或压迫感等; 耳鸣发作时,还会产生眩晕、恶心、呕吐、头痛或单侧性听力下降; 耳内出现连续而稳定的噪音,类似嗡嗡声、呼呼声、虫鸣声或似机械响的隆隆声等; 耳鸣时,常常感到坐立难安、心情烦躁,十分影响工作和睡眠。 如果您已经有超过以上2种状或持续了以上1种症状很长时间,说明耳鸣情况已比较严重,应尽早去专业的医院进行诊治。 2 想要耳朵好,“保养”要做好! 耳机不要随便戴 首先,既然大家都知道长时间佩戴耳机会伤害听力,所以我们更要合理佩戴耳机。成年人佩戴耳机,做到“双六原则”,也就是每次不超过60分钟,并尽量调低音量,最高音量保持在60分贝以下内。 当你在嘈杂环境中、乘坐公共交通工具或睡眠时,不建议戴耳机。若你有必要情况非得带时,请尽量使用降噪耳机,可以一定程度上帮你隔绝一些噪音。 耳朵不要随便掏 自己不要经常掏耳朵,也不要去非正规的机构进行采耳,就算耳朵真的被耳屎或异物堵住了,完全可以选择去医院挂号外耳道冲洗服务,而不是自盲目地进行乱掏。 ![]() 不要去太“热闹”的地方 想要守护耳朵,还要远离噪声源,与声源(如扬声器、播放器等)保持一定距离,以避开响亮的声音刺激耳膜。 若你是必须处于嘈杂的环境中(在工地、酒吧、音乐会、舞蹈等嘈杂的场所),你可以试着防噪耳机或其他护耳产品,这样可以有效减少噪声~ 此外,还要规律作息时间,减少情绪紧张,避免过度熬夜,还可以定期做耳健康检查,提高自我保护意识,以便早发现早干预。 原标题:《经常耳鸣竟是耳聋的前兆?出现这些症状,千万要当心…》 阅读原文 |
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