女人有宫寒，夏天要忌口，多吃这3黑，少吃这3凉，子宫越来越暖

3.将鹌鹑蛋去壳做成小兔子的造型，放入煮好的黑米粥上做装饰即可

黑木耳炒鸡蛋

原料：300克黑木耳，两个鸡蛋，少量食用油，一小块胡萝卜，少量香菜。

制作步骤：

1、胡萝卜切片、香菜切段。

2、锅里倒入油，油烧热倒入鸡蛋炒熟后盛出来。

3、锅里再放少量的油，胡萝卜片煸炒出香味。

4、倒入木耳煸炒，炒制木耳发软。

5、放入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味。

6、放入适量香菜段点缀，淋几滴香油即可出锅。

黑枣豆浆

原料：50克黄豆、5个黑枣、50克花生，少量清水。

制作步骤：

1、把黄豆洗干净放入做豆浆的搅拌机中

2、把黑枣洗干净，连同花生一起放入搅拌杯中

3、放入清水至豆浆的刻度，启用五谷豆浆功能，默认时间29分钟

4、当豆浆机自动暂停后，一杯鲜美的黑枣豆浆就做好了。

宫寒患者要少吃这3”凉“

1、西瓜。炎炎夏日到了，西瓜已成为夏天不可缺少的水果之一，但西瓜是寒性食物，吃多了很容易导致宫寒，所以宫寒患者尽量少吃西瓜。

2、西红柿。大家都知道西红柿味道比较可口，既可以当水果吃，又可以炒着当蔬菜吃。但西红柿性寒，味凉，寒患者要慎用。

3、刨冰、冰粥。刨冰、冰粥的寒性很大，吃多了容易刺激肠胃，引起腹泻。而身体的各个器官都是互相关联的，肠胃不舒服，势必会通过血液流动触及到宫，进而引起宫寒，所以，夏天还是少吃刨冰为好。

宝宝们，你们看明白了吗？宫寒患者，夏天只要做到多吃这3黑，少吃这3凉，你的子宫会越来越好。返回搜狐，查看更多