古典舞教程：中国剑舞的基本训练

古典舞教程：中国剑舞的基本训练

中国剑器起源甚早。据历史记载，我国使用剑距今已有三千之久。

最早是铜剑，后来逐步发展为钢剑、铁剑。剑器最早作为武器，与盾

结合一起运用在战场上，是抵御进攻和战胜敌人的有效兵器；同时也

作为高级官宦的一种护身武器和佩带品，随后又演变成表现官职和级

别的标志。所以古代的剑器也是权力和地位的象征，剑器是一种高贵、

荣耀的器具。

剑作为武器，交生了许多练剑家，他们在长期实践中通过不断地

习武练剑，提高自己的武技和锻炼强壮的体魄，大大发展了舞剑的技

能和千变万化的剑法。人们逐渐认识到剑对于强壮身体的重要作用，

后来也就演变发展成锻炼身体的一种手段——武术中的剑术。练剑家

们在习武练剑中，又把剑作为一种抒发感情、表达心意的工具，所以

古人有“舞以达欢”、“舞以尽意”之说，又有“诗、书、画、剑、

琴、棋”之谈，剑已成为人们有文化素养的标志之一。盛唐时期，

“诗、书、剑”号称为“唐代三绝”，足见人们对剑的热爱和重视。

剑被发展成艺术，列为唐代的武舞之中，出现在唐代的民间和宫庭。

所以从古代剑器的发展演变中，我们可以看到：武术和舞蹈在悠久的

历史长河中就是相互依存的一对孪生兄弟。随着现代化武器的的出现，

剑器在战争中作为武器已失去了原有的作用，成为人们运动的器械和

艺术工具。研究它的人也越来越多，武术在发展它，舞蹈、戏曲也在

吸收运用它；流派多样，自成体系。一般列“剑”为十八兵器之王，

当然也有列“枪”为王的；较统一的说法是：剑为短兵器之王，枪为

长兵器之王。此说法主要指这两种兵器在技法、难度、功用上比其它

器械丰富和难练而言。“剑”是以点、崩、刺、撩等剑法、剑花、造

型舞姿、灵敏步法以及另一手剑指相配合的训练项目，它总的特点是

轻快飘洒，刚柔相济，吞吐自如，优美矫健。

一、剑器分为行剑类和站剑类

行剑是以绵不断地波浪型流动和螺旋式起伏以及行如流水的身法、

步法为动律，在步法中完成剑法，在“手眼身法步”高度协调中求得