中医正骨推拿手法：弹拨法图文讲解·附视频

推拿学做为祖国医学的重要组成部分，历经数千年发展，在疾病防治方面具有不可取代的重要作用。且各家各派手法各有不同，各流派各具丰富多彩的特色。而基本手法就成为了推拿学的核心基础之一。今天先简单介绍推拿学的基本手法。为了让大家更好的感受到，专门让老师现场操作拍摄照片给给大家感受，并拍摄小视频给大家感悟。

弹拨法以指腹为核心，通常以拇指和食指通过指腹进行提捏弹拨肌肉或肌腱等组织一侧，多于揉法综合使用。可以起到缓解肌肉痉挛，放松肌肉，对肢体麻木疼痛能起到康复理疗效果。操作时要由轻到重，柔和感和弹性感尤为重要。

操作时应先吸定在对应部位的相应层次，垂直于肌腱，肌腹，沉肩坠肘，以上肢带动拇指，往返弹拨。

1、在练习中大家千万不要追求速度，一开始先把速度放的很慢，通过每个小动作，掌握感觉，感受手指下的触感，找到弹拨指间的滑动感和跳动感，感受指尖患处肌肉的僵硬度，松软度，弹性度，是否是否有结节，黏连等病症状态。

2、在弹拨过程中，熟练度提高后，手法提升的方向还是以缓速为前提，把力道和劲道的渗透度，吸定度做为提升重点，尽量减少晃动幅度，晃动越大代表无效作用力越大，晃动越小，代表有效作用力越多。在深入渗透的过程中，感受变化，掌握触诊感觉，才能更好的清晰自己的手法做出来的效果和何时是刚刚好的状态。

3、在弹拨过程中，要掌握肌肉和经络的位置与走势，顺势而弹拨，感受手下的变化，方能确定不同阶段的最佳力度，由轻到重进行适应性做手法，然后保持力度持续渗透实现效果，最后再由重到轻进行放松安抚手法，这样才能让患者保持与调理完成还是比较比较舒适不痛的状态。

辛杏林学院灵芝老师温馨提示：手法总结说的容易，做到也不难，但是需要多多练习，熟能生巧，练至精通，手下自有感觉，一切尽在掌握之中。手法练好了，随手身上轻推几下，基本上身体情况就了然于胸，自有方案解决。