枸杞蜂蜜功效以及食用方法，80%的人还不知道...

综合枸杞蜜的功效如下：

①养肝明目，润肺止咳之功效；

②改善血气两亏、高血压、体质虚弱；

③提高免疫力、保护视力下降、贫血等；

④调节慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍；

⑤可以提高皮肤吸收氧分的能力，具有良好的美容养颜效果；

⑥特别能够改善肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性身体状况。

作为蜂蜜中的极品，自然要用好，才能有更好的效果。

该怎么用，其实也简单，普通蜂蜜怎么吃，枸杞蜜咱就怎么吃！

养生“蜜”诀

食用蜂蜜不能用沸水冲

蜂蜜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蛋白质、苹果酸、乳酸、维生素、无机盐等60多种营养物质，常饮蜂蜜水能润肠通便，增进食欲，对人体大有益处。

但也许很多人都不知道，蜂蜜与其他冲剂不同，是不能用开水来冲泡的。

研究表明，在蜂蜜营养成分中，酶类尤其是淀粉酶，对热极不稳定，这种淀粉酶经沸水冲后会发生变性，产生大量的羟基甲糖醛，能使蜂蜜中的蛋白质、维生素、苹果酸等营养物质受到严重破坏。

蜂蜜的正确食用方法

时间：最好饭前1~1.5小时或饭后2~3小时饮用。（早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能，但对于肠胃不好的人易导致腹泻。）

用量：成人每天20克左右，儿童每天10克左右。

水温：低于60℃的温开水冲服。

存放：

1. 蜂蜜呈酸性，避免使用金属容器。

2. 保持容器密闭，避免水分和异味。

3. 室温储存，避免营养成分被破坏。

4. 蜂蜜结晶是正常现象，不是变质。

小贴士

蜂蜜并不是人人都适用。怀孕妇女、未满一周岁的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者及术后病人尽量不吃。

此外，蜂蜜果糖含量较高，痛风患者大量食用后会引起血尿酸升高幅度明显，因此要尽量少吃。

蜂蜜+梨

缓解干燥上火

梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。

蜂蜜+金银花

减轻感冒症状

金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。

蜂蜜+牛奶

增强抵抗力

早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。

蜂蜜+菊花+枸杞

防眼干

菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。

蜂蜜+大米+香蕉

防便秘

大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。

枸杞蜜具有很好的滋补和治疗作用，而且温热身体的效果非常好，提升抵抗力是不二选择。

另外，小编提醒，服用枸杞蜜一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。而且要纯正的枸杞蜜。

咱家的枸杞花蜜来自位于“世界四大超净区”之一的青藏高原腹地青海诺木洪，无污染超净自然区的枸杞花海，不掺杂其他蜜种。

在这里养蜂酿蜜，能最大程度保证花蜜的纯度，原生态，无添加，纯度可以达到42波美度。每一滴蜜都真正来自枸杞花。品质保证！

补肾、护肝、明目就选“枸杞蜜” ，枸杞蜜和枸杞子的效果有相通之处，是咱们诺木洪特有的珍贵名“蜜”！口感清香，结晶绵绵，滋补调理绝佳选择～返回搜狐，查看更多