三脉七轮到底是啥？和身心健康有什么关系？

在古印度，人们认为生命能量聚集在人体的三脉七轮中。

印度瑜伽理论认为：人类在看得见、物质性的身体之外，还有一个看不见的、灵性的身体。这个灵性的身体与三脉七轮的分布和意义密不可分。

三脉(nadi/channels)

印度瑜伽理论认为，人体内有72000条脉，作为能量分布的通道。脉的概念类似于中医和针灸学中的经络。

左脉  (Left channel或Ida Nadi)  即阴脉或月亮脉

中脉  (Central channel ,即Sushumna Nadi)

右脉  (Right channel或Pingala Nadi)  即阳脉或太阳脉

左脉 (又称阴脉或月亮脉)，相对于过去、昏沉、感性和超我(社会制约)，掌管我们的记忆、过去和情感方面。

右脉 (又称阳脉或太阳脉)，相对于将来、理性逻辑、宰制和自我，掌管我们的思维、末来、行动以及计划方面。

中脉位于脊柱处中部，相对于现在此刻、进化、和灵性升进，此乃人类与宇宙灵力合一的唯一通道，喜乐之源。然而，一般人由于中脉没有打开，只能使用左右两脉的能量，而且他们多数不能两边平均使用。有些人使用左边的能量多些，有些人使用右边的能量多些，于是造成两种很不同的人格。同样，如若左右二脉过分活跃或有阻塞，人的注意力便被牵引离开中道(中脉)，引致不平衡，身心疾病因而产生，灵性升进更受阻。

Chakra一词起源于梵文,意味着“轮”或“盘”,可以想象当生命力量流过时它们的旋转和振动。

轮穴经常被描绘成莲花,这是一种被视为代表转化的花--莲花盛开的过程穿过泥土和水,最终进入空气,沐浴在宇宙能量中。

人类的旅程与之相似:随着不断进化,我们与宇宙的联系越来越密切,但在此之前,必须经过物质世界并且融入其中。

由下而上，它们分别是：

根轮：muladhara

腹轮：svadhishthana

脐轮：manipura

心轮：anahata

喉轮：vishuddha

眉心轮：ajna

顶轮：sahasrara

根轮：与我们在这世间的生存相关(1-7岁)

腹轮：与性欲和同异性的关系相关(8-14岁)

脐轮：与能力和固执相关(14-21岁)

心轮：关系到爱与被爱、怜悯和原谅的能力(21~28岁)

喉轮：代表沟通能力(28-35岁)

眉心轮：内在的创造、智慧和直觉本能(35岁以上)

顶轮：代表着和宇宙及其中万物的关系

每个轮穴与生活特定的阶段相联系,在不同的阶段我们学习到不同的东西。任何阶段发生在我们躯体或情感上的事件,如童年时代的巨变、情感创伤、身体伤害——都可能对某个轮穴产生持续影响。要克服它,我们必须先搞懂受阻的躯体或情感记忆位于何处,找到它们,再从中解脱。

越了解轮穴失衡/平衡的特征,越能帮助自己达到解脱。

一个脉轮受到阻碍，就会影响其他脉轮。其结果可能是卡顿或约束感，也可以是缺乏激情，甚至可以是抑郁。

不同的脉轮失衡会导致不同的身体/情绪问题，例如根轮失衡，会表现为：缺乏安全感、总感觉到无法提供生活必需品、不间断的家庭冲突、缺乏信心和情感空虚...

如果腹轮失衡则会表现为敏感多疑、也会出现下背部疼痛、坐骨神经痛、女性有可能出现妇科疾病等...

瑜伽练习能够改善姿势，使身体更有能量，可以很好的帮助脉轮维持平衡，驱除障碍。

每个脉轮的位置、对应的元素、失衡表现形式以及如何通过练习维持脉轮的平衡，在下一篇文章会详细讲解。更多内容，请关注以下公众号。