足球教案丨三人一组的传接球练习

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，球员在场地内进行3对1的传控球练习。

2. 被断球的球员成为防守球员。

NO.2 强度

轮换球员的时候进行短暂的休息。

指导内容

NO.1 要点

1. 传球时固定脚踝，触球部位要正确。

2. 对手上来防守的时候，要尽早的判断外侧的球员谁是自由的，并尽快传球给他。

NO.2 常见错误

支撑脚选位不准确，传球出现失误。

2

传接球训练

● 所需时长20分钟

基本设置

组织形式

NO.1 步骤

1. 在场地中设置一个小区域，防守队员只能在区域里边跑动。

2. 3对1进行传接球练习。

3. 抢断成功则进行轮换。

NO.2 强度

轮换球员的时候进行短暂的休息。

指导内容

NO.1 要点

1. 传球时固定脚踝，触球部位要正确。

2. 抬头观察队友的位置。

NO.2 常见错误

支撑脚选位不准确，传球出现失误。

3

3对3传接球

盘带训练：1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟

基本设置

组织形式

NO.1 步骤

3对3小场地比赛，尽量保证控住球。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。

指导内容

NO.1 要点

1. 传球过程中，踝关节要固定，支撑脚的脚尖正对出球的方向。

2. 当球移动时，其他队友要快速的拉开空当接应。

NO.2 常见错误

球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后，应该把球传到队友移动方向的身前。

延伸阅读

◆ 足球教案丨4个提高盘带能力的练习

◆ 足球教案丨多场景下的传接球训练

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◆ 足球教案丨跑动中接球射门练习

◆ 足球教案丨提升带球技术的训练

◆ 足球教案丨运球变向与假动作练习

◆ 运球变向与假动作练习

◆ 足球教案丨主动接应和接球转身练习

◆ 足球教案丨多场景下的头球训练

◆ 足球教案丨寻找传接球空当的练习

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◆ 足球教案丨4个训练提升小场对抗中队伍的整体控球能力

◆ 足球教案丨提高防守补位能力的训练

◆ 足球教案丨传接球+运控球射门练习

◆ 足球教案丨运控球结合假动作的训练

◆ 足球教案丨提高传球与控球能力的训练

◆ 足球教案丨多场景下的控球进攻训练

◆ 足球教案丨防守式和进攻式头顶球训练

◆ 足球教案丨提高进攻配合能力的训练

◆ 足球教案丨提高队伍控球能力的练习

◆ 足球教案丨3个训练学会创造传球空间

◆ 足球教案丨运控球+射门练习

◆ 足球教案丨区域内的攻防训练

◆ 足球教案丨多样化的综合射门训练

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◆ 足球教案丨运球变向及控球练习

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◆ 足球教案丨多种情景下的1对1训练

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