人真的能活活被食物撑死？每天吃多少更健康？答案是…

人真的能活活被食物撑死？每天吃多少更健康？答案是… 原创 科普中国新媒体 科普中国

本文审稿:陶宁，博士，国家级研究所副教授

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，真的是“唯有美食不可辜负”。

面对各种各样的美食，这也想吃，那也尝尝，直到实在吃不下时才肯罢休，然后摸着自己鼓鼓肚子直呼“我快要撑死了”。

那么问题来了，人真的会因为吃得太多被撑死吗？下面我们就一起来探索其真相！

一般情况下，正常人是不会被撑死的。但是，当你暴饮暴食，吃得过多，很容易造成胃扩张、胃破裂等疾病，威胁到生命。

这么说吧，我们的胃会分泌一种叫胃液的液体，它的酸性超级强，消化功能杠杠的。如果进食过多过快，超出胃所能消化的极限时，我们的人体也会启动保护机制，呕吐或者排出多余的食物。

但当这些保护机制失效时，胃部就会出现胃扩张、胃破裂了，你想想好端端的胃破了，胃液流入腹腔，这五脏六腑都泡在强酸中，能好受吗？

为了不让自己的胃遭罪，咱们还是做到七分饱最好！

话说，还有人不知道七分饱是多少的吗？

也就是，胃里面并没有感觉到特别饱满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。

看完你明白了吗？

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