天天喝维生素C泡腾片会怎么样

天天喝维生素C泡腾片，可能会出现免疫力降低、牙龈出血、结石等情况。如果需喝维生素C泡腾片，建议在医生指导下合理规范使用，以免盲目用药导致身体健康受损。

1、免疫力降低：天天喝维生素C泡腾片，可能导致身体中维生素C过多，会使人体的动脉壁增厚，同时还会破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬功能，从而导致免疫力降低。建议减少饮用维生素C泡腾片次数，适当进行体育锻炼，进食富含蛋白质的食物，比如鱼肉等，改善免疫力降低的情况；

2、牙龈出血：维生素C泡腾片中含有大量的维生素C，长期喝维生素C泡腾片时身体会出现依赖性，当停止使用时会导致身体出现维生素C缺乏症，从而出现牙龈出血症状。应避免长期喝维生素C泡腾片，如果出现牙龈出血的情况，可在医生指导下使用补肾固齿丸、五福化毒丸等药物，缓解牙龈出血的情况；

3、结石：如果天天喝维生素C泡腾片，会导致体内维生素C和糖分吸收过多，形成二氧化碳和草酸，长此以往可能会在身体内沉淀而形成结石，因此不建议天天喝维生素C泡腾片。

如果想补充维生素，可进食富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜等。如果身体由于缺乏维生