腿短怎么变长

如果腿短或者对自己身高不满意的情况下，首先可以采取骨搬移的技术，即在麻醉状态下，人工将自己的双腿打断，并用外固定架适当的牵引、拉伸使骨折的两端向内生长。这样可以起到增长身高的目的。但是增长身高的范围还是有一定限度，并不是无限的增长。可以在3-5㎝之内进行拉伸的状态，但是这种方法：第一、经济花费比较大，第二、患者的痛苦时间比较长。一般可以采用什么？骨细胞移植技术也可以使腿变长。这样的技术一般在大城市，像北京、上海的城市才会采取这样的手术。

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/06/26收听(71128)

人的腿长腿短很多都是由基因或者是遗传所决...

纪泉│北京医院

2023/12/28播放(26519)

"腿的长短和身高一样，很大程度上是受到先天因素的影响的。特别是在已经过了青春发育期，身高和体型已经定型之后，人的腿的长短是不可能再进一步改变了。如果在青春发育期，想要尽量的长高、尽量的让腿变长，可以通过加强营养、多补钙，并且要多晒太阳、多做运动来帮助。一般可以进行一些慢跑，还有一些打篮球、打排球、羽毛球，以及游泳等运动都是比较有助于长高和让腿变长的。但是并不能够无止境的长高和变长。这很大程度上还是要受到一些基因因素的影响，只能在一定的范围内尽量的达到一个更好的效果。"

聂志扬│北京医院

2019/08/27收听(35750)

"在日常生活中，病人出现小腿短，怎么使腿变长，在临床上可以采用有效的对症治疗手段，可以使小短腿变长，可以在胫骨结节骨骺线部位采用电刺激，同时应用传统中医正骨手法，进行局部的按摩或者采用骨科洗药，在局部进行熏洗，也可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，可以刺激局部的骨骼生长发育，使小短腿变长。还要嘱咐病人养成良好的生活习惯，要早睡早起，或者经常的参加体育锻炼，可以经常打篮球、打羽毛球，参加游泳等运动，都有益于小短腿变长。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/31收听(24634)

"如果是先天性小腿短的患者，对自己的身高不是十分满意，可以采用人工骨迁移的技术，将小腿的长度变长。通常的费用大概在5-8万左右，需要到北京、上海等大医院进行治疗。通常的做法是通过手术，人工将骨头折断，然后将外固定架固定于小腿上。每2-3周对小腿的外固定架进行微调，将骨头慢慢拉伸。通常可以拉伸3-5厘米左右，一般愈合期为一年半左右，花费较大。术后，患者创口闭合之后，小腿的长度就会变长，通常需要预防感染。术后，需要行小腿关节的功能锻炼。"

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2019/07/26收听(96800)

因为每个人的生长发育过程中，高矮不同，腿的长短是不一样，如果生长的腿短，不用特意处理。如果在生...

王建军│北京中医药大学东直门医院

2019/08/30播放(55958)

小腿较短的原因较多，常见原因如下：

1、生理性：如遗传因素，父母与其他长辈先天基因...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/07/01播放(91368)

"小腿短可能跟如下的原因相关：1、绝大多数该类情况都是由于遗传因素所导致的，也就是说，在患者的直系亲属当中，很多都有这种情况。其主要的发生机制是由于遗传因素的影响，导致了小腿的骨骺发育相对其他部位要缓慢一些。这样就造成了患者在成年之后，小腿的比例相对正常人要更加短一些。不过这种情况绝大多数都是正常的，是生理性的，不是病理性的。2、这种情况可能是由于小腿骨骺的病变所导致的。在患者处于生长发育期的时候，小腿的骨骺如果受到了炎症、感染或者是其他因素的影响，导致了骨骺发育不良，那么就会造成此处的小腿相对正常短缩一些。所以说一般这种情况所导致的小腿短只是集中在一侧。3、这种情况还有可能是由于严重的下肢畸形所导致的。比如患者在幼年时期或者是青少年时期，即有一些明显的下肢畸形，像先天性的马蹄足、勾足，或者是严重的X型腿、O型腿之类的，也会表现为小腿比较短的情况。"

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/21收听(57796)

"大腿长小腿短是为了实现下肢更好的负重、下肢更灵活的运动，以及下肢更有力量的功能长期进化的结果。大腿长小腿短膝关节就可以略微的偏身体远端，相对的比较低有利于的实现的关节的功能，有利于实现小腿的爆发肌力，也有利于大腿的负重。如果关节比较靠上，对于身体的稳定性，下肢的稳定性可产生不良影响，同时在小腿发力的时候，肌肉的负荷也过于强大，容易造成相应的不稳定。大腿长小腿短是为了实现下肢更好的负重、更灵活的活动范围以及更强的爆发力所产生的结构。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(34106)

腿短相对就会出现躯干长，这是一个比例的问题，也是一个相对的问题。如果发生在儿童或者青少年，身体比例的问题很大的一部分原因是由父母决定的，也就是基因决定了腿长和躯干长度的比例，这个是很难改变的。如何能够达到一个更好的比例？对于儿童和青少年来说要均衡营养，适当的进行体育运动，要控制体重，进行均衡的营养和适当的运动，这样对于儿童的发育是非常好的，如果到成年出现腿短就没有办法进行很好的解决。

鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/07收听(38960)

"拉坦前列腺素滴眼液的一个副作用就是使睫毛变长，美国已经有相关的研究。另外，可以尝试用睫毛刷蘸着液体维生素E，从睫毛根部至睫毛末端顺着涂抹，因为维生素E有助于毛发的生长，并且能让毛发坚韧有光泽，如果每天坚持一般两周至三周左右就可以发现睫毛明显变长。涂抹维生素E时注意将维生素E从睫毛根部涂起，不能将维生素E滴入眼中，因为维生素E有营养毛囊的作用。如果没有涂到睫毛根部，睫毛毛囊就得不到维生素E的滋养。如果维生素E进入眼中会对结膜产生一定的刺激，可能诱发结膜炎。要想拥有长长的睫毛，同时应该预防结膜炎以及睑缘炎等情况的发生。因为一旦发生炎症，眼睑组织也会受到炎症的累及。慢性睑缘炎患者很容易发生大面积的睫毛脱落，所以不建议经常进行睫毛嫁接。"

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/03/22收听(89488)

"要让睫毛变长可以涂一种眼药水，这种眼药水叫做适利达眼药水，主要成分是拉坦前列素。适利达眼药水是治疗青光眼的眼药水，这种眼药水有一种副作用，都会让睫毛变长、变密、色彩变深，这种改变是永久的，不会因为停药而逆转。在使用的时候仅仅把药液涂在睫毛根部，不要碰着皮肤，否则皮肤颜色也会加深，不要滴入眼睛内，过敏者要禁用。也可以用浓茶水涂抹睫毛，促进睫毛生长发育，还可以用蓖麻油或橄榄油。平时要养成良好的生活习惯，可以多锻炼身体，做眼保健操，不要经常熬夜。"

王辉│首都医科大学附属北京同仁医院

2018/08/22收听(40558)

田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/01播放(48000)

正常阴茎的发育到成人以后是7-10cm，欧洲人、亚洲人、黄种人、白种人长度不一样。怎么让阴茎变...

郭军│中国中医科学院西苑医院

2019/12/25播放(63268)

"下巴可以通过局部注射玻尿酸填充而达到隆下巴的作用，也可以选择自体颗粒脂肪的移植，也能起到隆下巴的效果。对于下巴退缩比较明显的患者，要采用手术方法将硅胶假体置入，而达到隆下巴的效果。根据病人下颌的个人条件的不同及病人的要求来选择不同的方法，才可以达到比较好效果。手术有可能出现局部的出血、血肿及感染等，也可能造成双侧不对称情况的发生，假体隆下巴时有可能出现排异造成的假体外露，需要取出。"

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/01/12收听(60856)

"患者可以通过以下几种方法使跟腱变长：第一、主动拉伸：患者每日可以坚持做提踵训练，使身体保持站立位，主动提足跟，使小腿三头肌和跟腱发力，而拉伸跟腱。第二、被动拉伸：患者俯卧位由康复医生对足跟部进行持续牵拉，以松弛小腿三头肌，使跟腱变长。跟腱通过以上几种方法逐渐会被拉长，行走的功能障碍也会得到缓解，对于小腿三头肌明显挛缩的患者效果较好。通过以上几种方法可以缓解临床症状，但是不能过度拉伸，过度拉伸容易造成小腿肌肉损伤，不利于正常生活和行走。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/21收听(71950)

让小腿变长可以通过外科的办法，即通过骨骺延长、骨搬运，虽然可以让小腿足够长，但是小腿过长时血管...

余正红│河南省人民医院

2021/09/22播放(65994)

患者下巴显得过短、后缩，需要将下巴形态进行美容整形，美容整形方法有颏部截骨前移延伸手术、生物材...

杨斌│中国医学科学院整形外科医院

2020/05/22播放(51858)

"想使脖子变得纤长、有力要做到以下几点：第一、要减去脖子周围的脂肪，也就是要进行减脂瘦身。第二、可以通过针对头顶部做些适当的牵拉，使骨头的骨骼排列正规，避免勾头、低头，使得脖子看上去纤长。第三、患者可以针对全身做持续性的有氧运动，持续平路慢跑或者游泳，消耗体内多余的脂肪，使得颈部变得更加修长。第四、颈部做适当的拉伸运动、做瑜伽，患者还可以去正规的中医院进行针灸、推拿，使脖子骨骼部位明显，通过针灸、刮痧等使颈部的经络通畅，有助于减肥，使得颈部的线条变得更加修长。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(57144)

求美者如果已经发育结束，也就是16周岁以上，很难通过锻炼的方法，或是其他的方法让脖子变长，但是...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/08/09播放(47707)