一个大的牛肉卷饼含有多少卡路里？

by 美味的帕斯卡 23 年 2022 月 6 日，33 小时 XNUMX 分钟

Burritos Wet Beef Large（1 份）含有 106 克总碳水化合物、91 克净碳水化合物、83 克脂肪、66.9 克蛋白质和 1445卡路里.

同时，Taco Bell 吃什么最健康？ 塔可钟你必须尝试的 8 道最健康的菜肴

简而言之，1 份牛肉卷饼含有多少卡路里？ 430 个小份牛肉卷饼的热量为 1 卡路里。

其他常见的份量。

• 21 年 2007 月 XNUMX 日

一个碎牛肉卷饼含有多少卡路里？

进化。

事实上，一个豆子和牛肉卷饼的热量是多少？

547 个中号牛肉和豆类墨西哥卷饼的热量为 1 卡路里。 * 每日价值百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。

内容

#1 最不健康的 Taco Bell 订单是 Nachos BellGrande。 « Taco Bell 因 Nachos BellGrande 而臭名昭著，但不幸的是，它的营养质量并不那么美味。

这是一个健康的体重减轻速度，每月略高于 2 磅。 她说她每天在 Taco Bell 吃饭的同时将卡路里减少到 1250 卡路里。 事实是，大多数每天将摄入量减少到 1250 卡路里的人都可能会减肥，无论他们是否在 Taco Bell 吃饭。

与麦当劳相比，Taco Bell 是更健康的选择，Taco Bell 的卡路里、碳水化合物、钠和脂肪平均含量较低。

430 个小份牛肉卷饼的热量为 1 卡路里。

常见的份量。

• 21 年 2007 月 XNUMX 日

碎牛肉卷饼（1 包）含有 34 克总碳水化合物、32 克净碳水化合物、13 克脂肪、21 克蛋白质和 350 卡路里。

Taco Bell's Beef Burrito 的特色是调味牛肉、纳乔奶酪酱、奶油墨西哥胡椒酱和裹在温热面粉玉米饼中的调味米饭。 牛肉卷饼是一种新的超值菜单，价格从 1 美元起（因地点而异）。

在平底锅中用高温加热油。 加入大蒜和洋葱，煮 2 分钟，直到洋葱呈浅棕色。 加入牛肉煮熟，边走边打，直到它从红色变成棕色。 加入玉米卷调味料（或使用商店购买的 1 包）并煮 1 分钟。

Filiberto's Country Burrito 的 684 个墨西哥卷饼含有 1 卡路里的热量。 * 每日价值百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。 每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

*百分之每日价值根据2000卡路里饮食。

地区：美国。

• 29 年 2017 月 XNUMX 日

营养成分

« Taco Bell 的许多食品都超大，还有油炸、奶酪或含有牛肉，”Lisa Young 博士说，他是 RDN 博士，也是《终于饱满，终于瘦》一书的作者。 « 这种组合含有过多的卡路里和饱和脂肪，如果随着时间的推移经常食用，会导致肥胖和心脏病。 »

每当 Taco Bell 食品进入您的胃部时，辛辣的食物就会引起灼热感，因为它充满了辣椒和香料。 在大多数情况下，由于我们都经历过的胃结肠反射，饭后立即排便； 但是强度因人而异。

塔可钟的最高卡路里卷饼

Quesarito 的热量为 650 卡路里，而豆卷饼只有 350 卡路里！ Quesarito 包含一层额外的玉米片奶酪酱，并包括酸奶油和墨西哥辣椒酱，从而导致整体卡路里含量更高。

« Taco Bell 的许多食品都超大，还有油炸、奶酪或含有牛肉，”Lisa Young 博士说，他是 RDN 博士，也是《终于饱满，终于瘦》一书的作者。 « 这种组合含有过多的卡路里和饱和脂肪，如果随着时间的推移经常食用，会导致肥胖和心脏病。 »

饥饿的感觉。

这种变化是胰岛素飙升的结果。 据《华盛顿邮报》报道，在像塔可钟这样的快餐连锁店吃饭会导致我们的胰岛素飙升，而我们的血糖却在下降。 血糖的这种快速下降让我们感到额外的饥饿感，即使在我们吃了一吨炸玉米饼之后。

根据 2015-2020 年美国人膳食指南，女性每天可能需要 1,600 到 2,400 卡路里，男性则需要 2,000 到 3,000 卡路里。 然而，这取决于他们的年龄、体型、身高、生活方式、整体健康状况和活动水平。

因此，如果您倾向于吃掉整个卷饼，塔可钟是低脂肪和低胆固醇的选择。 然而，在每克的基础上，数学略有不同：Chipotle 的墨西哥卷饼每克的脂肪比 Taco Bell 的多近 50%，胆固醇含量几乎是其三倍。

« Taco Bell 的许多食品都超大，还有油炸、奶酪或含有牛肉，”Lisa Young 博士说，他是 RDN 博士，也是《终于饱满，终于瘦》一书的作者。 « 这种组合含有过多的卡路里和饱和脂肪，如果随着时间的推移经常食用，会导致肥胖和心脏病。 »

我们在调味牛肉中使用 100% USDA 优质牛肉。 我们准备它的方式与您在家里准备炸玉米饼肉的方式非常相似：煨煮后，将多余的脂肪排出，并用我们标志性的 7 种正宗调味料和香料混合预先调味。