参加ted演讲稿（精选9组）

在英语学习的过程，大家想要尽可能的提高英语水平的话，进行英语演讲不仅是对自己水平的测验，同时也是对自己英语水平提高的做法，下面是我给大家整理的经典TED英语演讲稿范文五篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

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TED英语演讲稿1

Ithinkthecauseismorecomplicated.Ithink,asasociety,weputmorepressureonourboystosucceedthanwedoonourgirls.Iknowmenthatstayhomeandworkinthehometosupportwiveswithcareers,andit'shard.WhenIgototheMommy-and-MestuffandIseethefatherthere,Inoticethattheothermommiesdon'tplaywithhim.Andthat'saproblem,becausewehavetomakeitasimportantajob,becauseit'sthehardestjobintheworldtoworkinsidethehome,forpeopleofbothgenders,ifwe'regoingtoeventhingsoutandletwomenstayintheworkforce.Studiesshowthathouseholdswithequalearningandequalresponsibilityalsohavehalfthedivorcerate.Andifthatwasn'tgoodenoughmotivationforeveryoneoutthere,theyalsohavemore—howshallIsaythisonthisstage?

TED英语演讲稿2

Theyknoweachothermoreinthebiblicalsenseaswell.Messagenumberthree:Don'tleavebeforeyouleave.Ithinkthere'sareallydeepironytothefactthatactionswomenaretaking—andIseethisallthetime—withtheobjectiveofstayingintheworkforceactuallyleadtotheireventuallyleaving.Here'swhathappens:We'reallbusy.Everyone'sbusy.Awoman'sbusy.Andshestartsthinkingabouthavingachild,andfromthemomentshestartsthinkingabouthavingachild,shestartsthinkingaboutmakingroomforthatchild."HowamIgoingtofitthisintoeverythingelseI'mdoing?"Andliterallyfromthatmoment,shedoesn'traiseherhandanymore,shedoesn'tlookforapromotion,shedoesn'ttakeonthenewproject,shedoesn'tsay,"Me.Iwanttodothat."Shestartsleaningback.

TED英语演讲稿3

Theproblemisthat—let'ssayshegotpregnantthatday,thatday—ninemonthsofpregnancy,threemonthsofmaternityleave,sixmonthstocatchyourbreath—Fast-forwardtwoyears,moreoften—andasI'veseenit—womenstartthinkingaboutthiswayearlier—whentheygetengaged,ormarried,whentheystartthinkingabouthavingachild,whichcantakealongtime.Onewomancametoseemeaboutthis.Shelookedalittleyoung.AndIsaid,"Soareyouandyourhusbandthinkingabouthavingababy?"Andshesaid,"Ohno,I'mnotmarried."Shedidn'tevenhaveaboyfriend.

TED英语演讲稿4

Isaid,"You'rethinkingaboutthisjustwaytooearly."Butthepointisthatwhathappensonceyoustartkindofquietlyleaningback?Everyonewho'sbeenthroughthis—andI'mheretotellyou,onceyouhaveachildathome,yourjobbetterbereallygoodtogoback,becauseit'shardtoleavethatkidathome.Yourjobneedstobechallenging.Itneedstoberewarding.Youneedtofeellikeyou'remakingadifference.Andiftwoyearsagoyoudidn'ttakeapromotionandsomeguynexttoyoudid,ifthreeyearsagoyoustoppedlookingfornewopportunities,you'regoingtobeboredbecauseyoushouldhavekeptyourfootonthegaspedal.Don'tleavebeforeyouleave.Stayin.Keepyourfootonthegaspedal,untiltheverydayyouneedtoleavetotakeabreakforachild—andthenmakeyourdecisions.Don'tmakedecisionstoofarinadvance,particularlyonesyou'renotevenconsciousyou'remaking.

TED英语演讲稿5

Mygenerationreally,sadly,isnotgoingtochangethenumbersatthetop.They'rejustnotmoving.Wearenotgoingtogettowhere50percentofthepopulation—inmygeneration,therewillnotbe50percentof[women]atthetopofanyindustry.ButI'mhopefulthatfuturegenerationscan.Ithinkaworldwherehalfofourcountriesandourcompanieswererunbywomen,wouldbeabetterworld.It'snotjustbecausepeoplewouldknowwherethewomen'sbathroomsare,eventhoughthatwouldbeveryhelpful.Ithinkitwouldbeabetterworld.Ihavetwochildren.Ihaveafive-year-oldsonandatwo-year-olddaughter.Iwantmysontohaveachoicetocontributefullyintheworkforceorathome,andIwantmydaughtertohavethechoicetonotjustsucceed,buttobelikedforheraccomplishments.

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Enigmanumbertwo:whyistheresolittleengagementatwork?Whydopeoplefeelsomiserable,evenactivelydisengaged?Disengagedtheircolleagues.Actingagainsttheinterestoftheircompany.Despitealltheaffiliationevents,thecelebration,thepeopleinitiatives,theleadershipdevelopmentprogramstotrainmanagersonhowtobettermotivatetheirteams.

Atthebeginning,Ithoughttherewasachickenandeggissue:becausepeoplearelessengaged,theyarelessproductive.Orviceversa,becausetheyarelessproductive,weputmorepressureandtheyarelessengaged.Butasweweredoingouranalysiswerealizedthattherewasacommonrootcausetothesetwoissuesthatrelates,infact,tothebasicpillarsofmanagement.Thewayweorganizeisbasedontwopillars.

Thehard—structure,processes,systems.

Thesoft—feeling,sentiments,interpersonalrelationship,traits,personality.

Andwheneveracompanyreorganizes,restructures,reengineers,goesthroughaculturaltransformationprogram,itchoosesthesetwopillars.Nowwetrytorefinethem,wetrytocombinethem.Therealissueis–andthisistheanswertothetwoenigmas–thesepillarareobsolete.

Everythingyoureadinbusinessbooksisbasedeithertwooftheotherortheircombine.Theyareobsolete.Howdotheyworkwhenyoutrytousetheseapproachesinfrontofthenewcomplexityofbusiness?Thehardapproach,basicallyisthatyoustartfromstrategy,requirement,structure,processes,systems,KPIs,scorecards,committees,headquarters,hubs,clusters,younameit.Iforgotallthemetrics,incentives,committees,middleofficesandinterfaces.Whathappensbasicallyontheleft,youhavemorecomplexity,thenewcomplexityofbusiness.Weneedquality,cost,reliability,speed.Andeverytimethereisanewrequirement,weusethesameapproach.Wecreatededicatedstructureprocessedsystems,basicallytodealwiththenewcomplexityofbusiness.Thehardapproachcreatesjustcomplicatednessintheorganization.

Let’stakeanexample.Anautomotivecompany,theengineeringdivisionisafive-dimensionalmatrix.Ifyouopenanycellofthematrix,youfindanother20-dimensionalmatrix.YouhaveMr.Noise,Mr.PetrolConsumption,Mr.Anti-CollisionPropertise.Foranynewrequirement,

youhaveadedicatedfunctioninchargeofaligningengineersagainstthenewrequirement.Whathappenswhenthenewrequirementemerges?

Someyearsago,anewrequirementappearedonthemarketplace:thelengthofthewarrantyperiod.Sothereforetherequirementisrepairability,makingcarseasytorepair.Otherwisewhenyoubringthecartothegaragetofixthelight,ifyouhavetoremovetheenginetoaccessthelights,thecarwillhavetostayoneweekinthegarageinsteadoftwohours,andthewarrantybudgetwillexplode.So,whatwasthesolutionusingthehardapproach?Ifrepairabilityistherewrequirement,thesolutionistocreateanewfunction,Mr.Repairability.AndMr.Repairabilitycreatestherepairabilityprocess.Witharepairabilityscorecard,witharepairabilitymetricandeventuallyrepairabilityincentive.Thatcameontopof25otherKPIs.Whatpercentageofthesepeopleisvariablecompensation?Twentypercentatmost,dividedby26KPIs,repairabilitymakesadifferenceof0.8percent.Whatdifferencediditmakeintheiraction,theirchoicestosimplify?Zero.Butwhatoccursforzeroimpact?Mr.Repairability,process,scorecard,evaluation,coordinationwiththe25othercoordinatorstohavezeroimpact.Now,infrontofthenewcomplexityofbusiness,theonlysolutionisnotdrawingboxeswithreportinglines.Itisbasicallytheinterplay.Howthepartsworktogether.Theconnection,theinteraction,thesynapse.Itisnotskeletonofboxes,itisthenervoussystemofadaptivenessand

intelligence.Youknow,youcouldcallitcooperation,basically.Wheneverpeoplecooperate,theyuselessresources.Ineverything.Youknow,therepairabilityissueisacooperationproblem.

Whenyoudesigncars,pleasetakeintoaccounttheneedofthosewhowillrepairthecarsintheaftersalesgarage.Whenwedon’tcooperateweneedmoretime,moreequipment,moresystem,moreteams.Weneed–whenprocurement,supplychain,manufacturingdon’tcooperateweneedmorestock,moreinvestories,moreworkingcapital.

Whowillpayforthat?Shareholder?Customers?No,theywillrefuse.Sowhoisleft?Theemployees,whohavetocompensatethroughtheirsuperindividualeffortsforthelackofcooperation.Stress,burnout,theyareoverwhelmed,accidents.Nowondertheydisengage.

Howdothehardandthesofttrytofostercooperation?

Thehard:inbanks,whenthereisproblembetweenthebackofficeandthefrontoffice,theydon’tcooperate.Whatisthesolution?Theycreateamiddleoffice.

Whathappensoneyearslater?Insteadofoneproblembetweenthebackandfront,nowhavetoproblems.Betweenthebackandthemiddleandbetweenthemiddleandthefront.PlusIhavetopayforthemiddleoffice.Thehardapproachisunabletofostercooperation.Itcanonlyaddnewboxes,newbonesintheskeleton.

Thesoftapproach:tomakepeoplecooperate,weneedtomakethenlikeeachother.Improveinterpersonalfeelings,themorepeoplelaikeeachother,themoretheywillcooperate.Itistotallyworng.Itevencounterproductive.

Look,athomeIhavetwoTVs.Why?Preciselynottohavetocooperatewithmywife.Nottohavetoimposetradeoffstomywife.AndwhyItrynottoimposetradeoffstomywifeispreciselybecauseIlovemywife.IfIdidn’tlovemywife,oneTVwouldbeenough:youwillwatchmyfavoritefootballgame,ifyouarenothappy,howisthebookorthedoor?

Themorewelikeeachother,themoreweavoidtherealcooperationthatwouldstrainourrelationshipsbyimposingtoughtradeoffs.AndwegoforasecondTVorweescalatethedecisionaboveforarbitration.

Definitely,theseapproachesareobsolete.Todealwithcomplexity,toenhancenervoussystem,wehavecreatedwhatwecallthesmartsimplicityapproachbasedonsimplerules.Simplerulenumberone:understandwhatothersdo.Whatistheirrealwork?Weneedgobeyondtheboxes,thejobdescription,beyondthesurfaceofthecontainer,tounderstandtherealcontent.Me,designer,ifIputawirehere,Iknowthatitwillmeanthatwewillhavetoremovetheenginetoaccessthelights.Second,youneedtoreinforceintegrators.

TED英语演讲稿优秀范文五篇

演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的.特点。在不断进步的社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，大家知道演讲稿的格式吗？以下是我为大家收集的TED英语演讲稿优秀范文五篇，希望对大家有所帮助。

In20x—notsolongago—aprofessorwhowasthenatColumbiaUniversitytookthatcaseandmadeit[Howard]Roizen.Andhegavethecaseout,bothofthem,totwogroupsofstudents.Hechangedexactlyoneword:"Heidi"to"Howard."Butthatonewordmadeareallybigdifference.Hethensurveyedthestudents,andthegoodnewswasthestudents,bothmenandwomen,thoughtHeidiandHowardwereequallycompetent,andthat'sgood.ThebadnewswasthateveryonelikedHoward.He'sagreatguy.Youwanttoworkforhim.Youwanttospendthedayfishingwithhim.ButHeidi?Notsosure.She'salittleoutforherself.She'salittlepolitical.You'renotsureyou'dwanttoworkforher.Thisisthecomplication.Wehavetotellourdaughtersandourcolleagues,wehavetotellourselvestobelievewegottheA,toreachforthepromotion,tositatthetable,andwehavetodoitinaworldwhere,forthem,therearesacrificestheywillmakeforthat,eventhoughfortheirbrothers,therearenot.Thesaddestthingaboutallofthisisthatit'sreallyhardtorememberthis.AndI'mabouttotellastorywhichistrulyembarrassingforme,butIthinkimportant.

Whydoesthismatter?Boy,itmattersalot.Becausenoonegetstothecornerofficebysittingontheside,notatthetable,andnoonegetsthepromotioniftheydon'tthinktheydeservetheirsuccess,ortheydon'tevenunderstandtheirownsuccess.Iwishtheanswerwereeasy.IwishIcouldgotellalltheyoungwomenIworkfor,thesefabulouswomen,"Believeinyourselfandnegotiateforyourself.Ownyourownsuccess."IwishIcouldtellthattomydaughter.Butit'snotthatsimple.Becausewhatthedatashows,aboveallelse,isonething,whichisthatsuccessandlikeabilityarepositivelycorrelatedformenandnegativelycorrelatedforwomen.Andeveryone'snodding,becauseweallknowthistobetrue.There'sareallygoodstudythatshowsthisreallywell.There'safamousHarvardBusinessSchoolstudyonawomannamedHeidiRoizen.Andshe'sanoperatorinacompanyinSiliconValley,andsheuseshercontactstobecomeaverysuccessfulventurecapitalist.

IgavethistalkatFacebooknotsolongagotoabout100employees,andacouplehourslater,therewasayoungwomanwhoworkstheresittingoutsidemylittledesk,andshewantedtotalktome.Isaid,okay,andshesatdown,andwetalked.Andshesaid,"Ilearnedsomethingtoday.IlearnedthatIneedtokeepmyhandup.""Whatdoyoumean?"Shesaid,"You'regivingthistalk,andyousaidyouwouldtaketwomorequestions.Ihadmyhandupwithmanyotherpeople,andyoutooktwomorequestions.Iputmyhanddown,andInoticedallthewomendidthesame,andthenyoutookmorequestions,onlyfromthemen."AndIthoughttomyself,"Wow,ifit'sme—whocaresaboutthis,obviously—givingthistalk—andduringthistalk.

Ican'tevennoticethatthemen'shandsarestillraised,andthewomen'shandsarestillraised,howgoodareweasmanagersofourcompaniesandourorganizationsatseeingthatthemenarereachingforopportunitiesmorethanwomen?"We'vegottogetwomentositatthetable.Messagenumbertwo:Makeyourpartnerarealpartner.I'vebecomeconvincedthatwe'vemademoreprogressintheworkforcethanwehaveinthehome.Thedatashowsthisveryclearly.Ifawomanandamanworkfull-timeandhaveachild,thewomandoestwicetheamountofhouseworkthemandoes,andthewomandoesthreetimestheamountofchildcarethemandoes.Soshe'sgotthreejobsortwojobs,andhe'sgotone.Whodoyouthinkdropsoutwhensomeoneneedstobehomemore?Thecausesofthisarereallycomplicated,andIdon'thavetimetogointothem.AndIdon'tthinkSundayfootball-watchingandgenerallazinessisthecause.

Theproblemwiththesestoriesisthattheyshowwhatthedatashows:womensystematicallyunderestimatetheirownabilities.Ifyoutestmenandwomen,andyouaskthemquestionsontotallyobjectivecriterialikeGPAs,mengetitwrongslightlyhigh,andwomengetitwrongslightlylow.Womendonotnegotiateforthemselvesintheworkforce.Astudyinthelasttwoyearsofpeopleenteringtheworkforceoutofcollegeshowedthat57percentofboysentering,ormen,Iguess,arenegotiatingtheirfirstsalary,andonlysevenpercentofwomen.Andmostimportantly,menattributetheirsuccesstothemselves,andwomenattributeittootherexternalfactors.Ifyouaskmenwhytheydidagoodjob,they'llsay,"I'mawesome.Obviously.Whyareyouevenasking?"Ifyouaskwomenwhytheydidagoodjob,whatthey'llsayissomeonehelpedthem,theygotlucky,theyworkedreallyhard.

现任TED掌门人克里斯·安德森说：“一次演讲令人惊奇的地方在于，你可以用几分钟的时间启发人们的思想。这几分钟能把人从观众转变为参与者。关键词是‘灵感’，它更像火花、催化剂，让你参与到比自己更伟大的事情中去。”下面我为大家整理TED最受欢迎的演讲稿，希望能帮到你。

10个TED最受欢迎的的演讲稿

N0.1我和丹尼有个约定

还记得之前调戏网络骗子的小哥儿吗?这次他又和一封让普通人头疼到不行的网络营销邮件干上了。不得不说，大写的服!

这个结果发出来后，大家留言说难以置信，其实也很好理解：1.老外喜欢玩儿，这个演讲可以算作TED舞台上最有趣的演讲了;2.这个演讲给了很多人一种在平淡、无聊甚至困难中寻找生活乐趣的鼓舞。然而对于我们中国人来说，这不就是所谓的“革命乐观主义精神”么，早习惯了……

N0.2拖延症的爱与罚

你中枪了吗?拖延症有两种：有截止日期的工作任务和没截止日期的决策与梦想，对于前者也许可以通过临时抱佛脚及时完成，而后者，不提早拼尽全力去追求就不会有任何进展。

及时行乐?还是先做重要的事吧。

N0.3如何成为一个好的交谈者

十个要点使你成为好的交谈者：

1.一心一意;2.放下己见;3.开放式问题;4.让观念流动;5.谨言;6.别拿自己和别人比较;7不要重复自己;8.忘掉细节;9.为理解倾听;10.对他人保持兴趣，alwaysbepreparedtobeamazed!

N0.4坏习惯是不能“戒”的

不论是肥胖还是烟瘾，都是通过触发、行为、奖励这个简单学习过程养成的习惯。

想要改掉坏习惯，最好的方式就是变得好奇——每次吸烟、暴食的时候稍稍停下思考一下这些行为给自己带来的变化，意义在哪儿，渐渐学会体验放下它的快乐。

N0.5适度拖延能激发创新

拖延症和创新性之间的联系是什么?作为一个“提前拖延症”患者，讲者通过自身经历和研究发现拖延能经常带来创新，有时耐心钻研和质疑现状比快速成为第一名更重要。

N0.6你能看出孩子说谎吗

你小时候撒过谎吗?这可能是一道送分题，但你可能不知道，撒谎是一个人成长过程中的典型阶段，能帮助培养一个孩子未来的社交能力。而且研究表明，基本上没有人能轻易看出孩子是否在撒谎。

N0.7女孩我希望你更有勇气

这个社会对女孩儿的教育是追求完美，这种教育让她们背负了沉重的心理压力，让她们不敢尝试、太过害怕失败。

现在是时候，告诉你身边的每个女孩儿：你不必完美，也请习惯不完美。这个世界会因此不同!

N0.8你究竟是谁

我们每个人都和其他人一样，有和任何人都不一样。

人格心理学中最有影响力的方法叫做特质理论，它用5个正态分布的维度判定你，这5个维度描述了被广泛认同的人与人之间不同的5个方面。你是哪一种人呢?

N0.9为什么你总觉得自己是对的

我们坚信自己眼中的世界，已经是它的真实面目。

对于我们读过或看过的东西，别人也会自然而然地以相同的方式理解它……我们只会如此这般觉得自己“对”——然而，渐渐远离世界本来的样子。那么，你真正渴望什么?

N0.10请对自己说我可以

“北大四成新生认为活着没有意义”、“30%北大学生厌学，只因得了空心病”……关于现代年轻人虚无主义的文章流传甚广。

人生到了一个阶段，有时我们会感觉生活很迷茫、无聊……可是总会有一天我们能看清生活的样子，了解自己想要的，抓住能抓住的，释然错过了的。带着“我可以”的心态去听珊达·瑞姆斯的演讲，让生活变得充实吧!

TED英语演讲稿：内向性格的力量

WhenIwasnineyearsoldIwentofftosummercampforthefirsttime。Andmymotherpackedmeasuitcasefullofbooks，whichtomeseemedlikeaperfectlynaturalthingtodo。Becauseinmyfamily，readingwastheprimarygroupactivity。Andthismightsoundantisocialtoyou，butforusitwasreallyjustadifferentwayofbeingsocial。Youhavetheanimalwarmthofyourfamilysittingrightnexttoyou，butyouarealsofreetogoroamingaroundtheadventurelandinsideyourownmind。AndIhadthisideathatcampwasgoingtobejustlikethis，butbetter。（Laughter）Ihadavisionof10girlssittinginacabincozilyreadingbooksintheirmatchingnightgowns。

当我九岁的时候我第一次去参加夏令营我妈妈帮我整理好了我的行李箱里面塞满了书这对于我来说是一件极为自然的事情因为在我的家庭里阅读是主要的家庭活动听上去你们可能觉得我们是不爱交际的但是对于我的家庭来说这真的只是接触社会的另一种途径你们有自己家庭接触时的温暖亲情家人静坐在你身边但是你也可以自由地漫游在你思维深处的冒险乐园里我有一个想法野营会变得像这样子，当然要更好些（笑声）我想象到十个女孩坐在一个小屋里都穿着合身的女式睡衣惬意地享受着读书的过程

（Laughter）

（笑声）

Campwasmorelikeakegpartywithoutanyalcohol。Andontheveryfirstdayourcounselorgatheredusalltogetherandshetaughtusacheerthatshesaidwewouldbedoingeverydayfortherestofthesummertoinstillcampspirit。Anditwentlikethis："R—O—W—D—I—E，that'sthewaywespellrowdie。Rowdie，rowdie，let'sgetrowdie。"Yeah。SoIcouldn'tfigureoutforthelifeofmewhyweweresupposedtobesorowdy，orwhywehadtospellthiswordincorrectly。（Laughter）ButIrecitedacheer。Irecitedacheeralongwitheverybodyelse。Ididmybest。AndIjustwaitedforthetimethatIcouldgooffandreadmybooks。

野营这时更像是一个不提供酒水的派对聚会在第一天的时候呢我们的顾问把我们都集合在一起并且她教会了我们一种今后要用到的庆祝方式在余下夏令营的每一天中让“露营精神”浸润我们之后它就像这样继续着R—O—W—D—I—E这是我们拼写“吵闹"的口号我们唱着“噪音，喧闹，我们要变得吵一点”对，就是这样可我就是弄不明白我的生活会是什么样的为什么我们变得这么吵闹粗暴或者为什么我们非要把这个单词错误地拼写（笑声）但是我可没有忘记庆祝。我与每个人都互相欢呼庆祝了我尽了我最大的努力我只是想等待那一刻我可以离开吵闹的聚会去捧起我挚爱的书

ButthefirsttimethatItookmybookoutofmysuitcase，thecoolestgirlinthebunkcameuptomeandsheaskedme，"Whyareyoubeingsomellow？"——mellow，ofcourse，beingtheexactoppositeofR—O—W—D—I—E。AndthenthesecondtimeItriedit，thecounselorcameuptomewithaconcernedexpressiononherfaceandsherepeatedthepointaboutcampspiritandsaidweshouldallworkveryhardtobeoutgoing。

但是当我第一次把书从行李箱中拿出来的时候床铺中最酷的那个女孩向我走了过来并且她问我：“为什么你要这么安静？”安静，当然，是R—O—W—D—I—E的反义词“喧闹”的反义词而当我第二次拿书的时候我们的顾问满脸忧虑的向我走了过来接着她重复了关于“露营精神”的要点并且说我们都应当努力去变得外向些

AndsoIputmybooksaway，backintheirsuitcase，andIputthemundermybed，andtheretheystayedfortherestofthesummer。AndIfeltkindofguiltyaboutthis。Ifeltasifthebooksneededmesomehow，andtheywerecallingouttomeandIwasforsakingthem。ButIdidforsakethemandIdidn'topenthatsuitcaseagainuntilIwasbackhomewithmyfamilyattheendofthesummer。

于是我放好我的书放回了属于它们的行李箱中并且我把它们放到了床底下在那里它们度过了暑假余下的每一天我对这样做感到很愧疚不知为什么我感觉这些书是需要我的它们在呼唤我，但是我却放弃了它们我确实放下了它们，并且我再也没有打开那个箱子直到我和我的家人一起回到家中在夏末的时候

Now，Itellyouthisstoryaboutsummercamp。Icouldhavetoldyou50othersjustlikeit——allthetimesthatIgotthemessagethatsomehowmyquietandintrovertedstyleofbeingwasnotnecessarilytherightwaytogo，thatIshouldbetryingtopassasmoreofanextrovert。AndIalwayssenseddeepdownthatthiswaswrongandthatintrovertswereprettyexcellentjustastheywere。ButforyearsIdeniedthisintuition，andsoIbecameaWallStreetlawyer，ofallthings，insteadofthewriterthatIhadalwayslongedtobe——partlybecauseIneededtoprovetomyselfthatIcouldbeboldandassertivetoo。AndIwasalwaysgoingofftocrowdedbarswhenIreallywouldhavepreferredtojusthaveanicedinnerwithfriends。AndImadetheseself—negatingchoicessoreflexively，thatIwasn'tevenawarethatIwasmakingthem。

现在，我向你们讲述这个夏令营的故事我完全可以给你们讲出其他50种版本就像这个一样的故事——每当我感觉到这样的时候它告诉我出于某种原因，我的宁静和内向的风格并不是正确道路上的必需品我应该更多地尝试一个外向者的角色而在我内心深处感觉得到，这是错误的内向的人们都是非常优秀的，确实是这样但是许多年来我都否认了这种直觉于是我首先成为了华尔街的一名律师而不是我长久以来想要成为的一名作家一部分原因是因为我想要证明自己也可以变得勇敢而坚定并且我总是去那些拥挤的酒吧当我只是想要和朋友们吃一顿愉快的晚餐时我做出了这些自我否认的抉择如条件反射一般甚至我都不清楚我做出了这些决定

我也是从小就开始写作，当我在七岁那年，开始强迫我可怜的母亲阅读我用铅笔写好的故事，外加上蜡笔描绘的插图时，我所写的故事正如我所读的故事那般，我故事里的人物们都是白皮肤、蓝眼睛的。常在雪中嬉戏，吃着苹果。而且他们经常讨论天气，讨论太阳出来时，一切都多么美好。我一直写着这样故事，虽然说我当时住在尼日利亚，并且从来没有出过国。虽然说我们从来没见过雪，虽然说我们实际上只能吃到芒果；虽然说我们从不讨论天气，因为根本没这个必要。

我故事里的人物们也常喝姜汁啤酒，因为我所读的那些英国书中的人物们常喝姜汁啤酒。虽然说我当时完全不知道姜汁啤酒是什么东西。时隔多年，我一直都怀揣着一个深切的渴望，想尝尝姜汁啤酒的味道。不过这要另当别论了。

这一切所表明的，正是在一个个的故事面前，我们是何等的脆弱，何等的易受影响，尤其当我们还是孩子的时候，因为我当时读的所有书中只有外国人物，我因而坚信：书要想被称为书，就必须有外国人在里面，就必须是关于我无法亲身体验的事情，而这一切都在我接触了非洲书籍之后发生了改变。当时非洲书并不多，而且他们也不像国外书籍那样好找。不过因为！和！之类的作家，我思维中对于文学的概念，产生了质的改变。我意识到像我这样的人---有着巧克力般的肤色和永远无法梳成马尾辫的卷曲头发的女孩们，也可以出现在文学作品中。

我开始撰写我所熟知的事物，但这并不是说我不喜爱那些美国和英国书籍，恰恰相反，那些书籍激发了我的想象力，为我开启了新的世界。但随之而来的后果就是，我不知道原来像我这样的人，也是可以存在于文学作品中的，而与非洲作家的结缘，则是将我从对于书籍的单一故事中拯救了出来。

我来自一个传统的尼日利亚中产家庭，我的父亲是一名教授，我的母亲是一名大学管理员。因此我们和很多其他家庭一样，都会从附近的村庄中雇佣一些帮手来打理家事。在我八岁那一年，我们家招来了一位新的男仆。他的名字叫做FIDE.我父亲只告诉我们说，他是来自一个非常穷苦的家庭，我母亲会时不时的将山芋、大米，还有我们穿旧的衣服送到他的家里。每当我剩下晚饭的时候，我的母亲就会说：吃净你的食物！难道你不知道吗？像FIDE家这样的人可是一无所有。因此我对他们家人充满了怜悯。

后来的一个星期六，我们去FIDE的村庄拜访，他的母亲向我们展示了一个精美别致的草篮----用FIDE的哥哥用染过色的酒椰叶编制的。我当时完全被震惊了。我从来没有想过FIDE的家人居然有亲手制造东西的才能。在那之前，我对FIDE家唯一的了解就是他们是何等的穷困，正因为如此，他们在我脑中的印象只是一个字------“穷”。他们的贫穷是我赐予他们的单一故事。

多年以后，在我离开尼日利亚前往美国读大学的时候，我又想到了这件事。我那时19岁，我的美国室友当时完全对我感到十分惊讶了。他问我是从哪里学的讲一口如此流利的英语，而当我告知她尼日利亚刚巧是以英语作为官方语言的时候，她的脸上则是写满了茫然。她问我是否可以给她听听她所谓的“部落音乐”，可想而知，当我拿出玛丽亚凯莉的磁带时，她是何等的失望，她断定我不知道如何使用电炉。

我猛然意识到“在他见到我之前，她就已经对我充满了怜悯之心。她对我这个非洲人的预设心态是一种充满施恩与好意的怜悯之情。我那位室友的脑中有一个关于非洲的单一故事。一个充满了灾难的.单一故事。在这个单一的故事中，非洲人是完全没有可能在任何方面和她有所相似的；没有可能接收到比怜悯更复杂的感情；没有可能以一个平等的人类的身份与她沟通。

我不得不强调，在我前往美国之前，我从来没有有意识的把自己当做个非洲人。但在美国的时候，每当人们提到”非洲“时，大家都会转向我，虽然我对之类的地方一无所知。但我渐渐的开始接受这个新的身份，现在很多时候我都是把自己当做一个非洲人来看待。不过当人们把非洲当做一个国家来讨论的时候，我还是觉得挺反感的。最近的一次例子就发生在两天前，我从拉各斯搭乘航班，旅程原本相当愉快，直到广播里开始介绍在”印度、非洲以及其他国家”所进行的慈善事业。

当我以一名非洲人的身份在美国读过几年之后，我开始理解我那位室友当时对我的反应。如果我不是在尼日利亚长大，如果我对非洲的一切认识都是来自于大众流行的影像，我相信我眼中的非洲也同样是充满了美丽的地貌、美丽的动物，以及一群难以理解的人们进行着毫无意义的战争、死于艾滋和贫穷、无法为自己辩护，并且等待着一位慈悲的、白种的外国人的救赎，我看待非洲的方式将会和我儿时看待FIDE一家的方式是一样的。

我认为关于非洲的这个单一故事从根本上来自于西方的文学。这是来自伦敦商人JohnLocke的一段话。他在1561年的时候，曾游历非洲西部，并且为他的航行做了翻很有趣的记录。他先是把黑色的非洲人称为“没有房子的野兽”，随后又写道：“他们也是一群无头脑的人，他们的嘴和眼睛都长在了他们的胸口上。”

我每次读到这一段的时候，都不禁大笑起来。他的想象力真的是让人敬佩。但关于他的作品极其重要的一点是它昭示着西方社会讲述非洲故事的一个传统，在这个传统中，撒哈拉以南的非洲充满了消极、差异以及黑暗，是伟大的诗人RudyardKipling笔下所形容的“半恶魔、半孩童”的奇异人种。

正因为如此，我开始意识到我的那位美国室友一定在她的成长过程中，看到并且听过关于这个单一故事的不同版本，就如同之前一位曾经批判我的小说缺乏“真实的非洲感”的教授一样。话说我倒是甘愿承认我的小说有几处写的不好的地方，有几处败笔，但我很难想象我的小说既然会缺乏“真实的非洲感”。事实上，我甚至不知道真实的非洲感到底是个什么东西。那位教授跟我说我书中的人物都和他太相近了，都是受过教育的中产人物。我的人物会开车，他们没有受到饥饿的困扰。正因此，他们缺乏了真实的非洲感。

我在这里不得不指出，我本人也常常被单一的故事蒙蔽双眼。几年前，我从美国探访墨西哥，当时美国的政治气候比较紧张。关于移民的辩论一直在进行着。而在美国，“移民”和“墨西哥人”常常被当做同义词来使用。关于墨西哥人的故事是源源不绝，讲的都是欺诈医疗系统、偷渡边境、在边境被捕之类的事情。

我还记得当我到达瓜达拉哈拉的第一天，看着人们前往工作，在市集上吃着墨西哥卷、抽着烟、大笑着，我记得我刚看到这一切时是何等的惊讶，但随后我的心中便充满了羞耻感。我意识到我当时完全被沉浸在媒体上关于墨西哥人的报道，以致于他们在我的脑中幻化成一个单一的个体---卑贱的移民。我完全相信了关于墨西哥人的单一故事，对此我感到无比的羞愧。这就是创造单一故事的过程，将一群人一遍又一遍地呈现为一个事物，并且只是一个事物，时间久了，他们就变成了那个事物。

而说到单一的故事，就自然而然地要讲到权力这个问题。每当我想到这个世界的权力结构的时候，我都会想起一个伊傅语中的单词，叫做“nkali”,它是一个名词，可以在大意上被翻译成”比另一个人强大。”就如同我们的经济和政治界一样，我们所讲的故事也是建立在它的原则上的。这些故事是怎样被讲述的、由谁来讲述、何时被讲述、有多少故事被讲述，这一切都取决于权力。

千万不要一心多用，这样往往会降低办事效率。想要一心一意的做好一件事真的不难，就看你用什么方法能让自己全神贯注了。PaoloCardini博士设计的一款软件就能让你一心一意，它的设计原理竟是这么简单!下面是我为大家收集关于TED英语演讲：一心一意真的不难，欢迎借鉴参考。

一心一意真的不难

演讲者：PaoloCardini

I'madesignerandaneducator.I'mamultitaskingperson,andIpushmystudentstoflythroughaverycreative,multitaskingdesignprocess.Buthowefficientis,really,thismultitasking?

我是一名设计师，同时也是位教育家。我喜欢同时处理多项任务，同时我鼓励我的学生们去体验一次创造性的一心多用的设计过程。但是多任务同时处理的效率究竟有多少呢?

Let'sconsiderforawhiletheoptionofmonotasking.Acoupleofexamples.Lookatthat.Thisismymultitaskingactivityresult.(Laughter)Sotryingtocook,answeringthephone,writingSMS,andmaybeuploadingsomepicturesaboutthisawesomebarbecue.

我们先考虑下对于单任务处理的观点。举几个例子吧，请看。这是我多任务处理活动下的结果。(我)尝试(同时)做饭、讲电话、发短信，同时还可能在上传这次野炊的照片。

Sosomeonetellsusthestoryaboutsupertaskers,sothistwopercentofpeoplewhoareabletocontrolmultitaskingenvironment.Butwhataboutourselves,andwhataboutourreality?When'sthelasttimeyoureallyenjoyedjustthevoiceofyourfriend?SothisisaprojectI'mworkingon,andthisisaseriesoffrontcoverstodowngradeoursuper,hyper—(Laughter)(Applause)todowngradeoursuper,hyper-mobilephonesintotheessenceoftheirfunction.

额，有人会告诉我们关于任务超级能手的故事，这些足以控制多任务同时进行的天才大约只占人类(总数)的2%。但是我们自己呢，后有我们的现实世界呢?你上一次仅仅是因为(听到)朋友的声音而(获得)愉悦(的感受)是多久之前了?额，这是我在做的项目，(单功能手机)这是一系列的机壳前盖，目的是降级我们超强的，牛X的，目的是降级我们超强的，牛X的手机到他们本质的功能。

Anotherexample:HaveyoueverbeentoVenice?Howbeautifulitistoloseourselvesintheselittlestreetsontheisland.Butourmultitaskingrealityisprettydifferent,andfulloftonsofinformation.Sowhataboutsomethinglikethattorediscoveroursenseofadventure?

另一个例子：你曾到过威尼斯吗?(漫步)岛上，迷失在狭窄的小路间是多么美妙的经历。但是，我们多任务处理的实质却大有不同，(它)充满了大量的信息。所以(你们)觉得这个(单功能指南针)可以帮我们重拾冒险感的东西怎么样?(单功能指南针)

Iknowthatitcouldsoundprettyweirdtospeakaboutmonowhenthenumberofpossibilitiesissohuge,butIpushyoutoconsidertheoptionoffocusingonjustonetask,ormaybeturningyourdigitalsensestotallyoff.

我知道“单功能”听起来会很奇怪，(约有950，000个APP供下载)因为可能性的数值如此庞大(约有950，000个APP供下载)但我强烈建议你考虑下(单功能录像播放)专注于一项任务的观点，(单功能录像播放)或者完全关闭你的电子感官。(单功能乳胶)

Sonowadays,everyonecouldproducehismonoproduct.Whynot?Sofindyourmonotaskspotwithinthemultitaskingworld.Thankyou.

如今，每个人都能够生产自己的单功能产品。为什么不呢?在这个一心多用的世界里，找到你自己一心一意的位置。谢谢。

《一心一意真的不难》观后感

一心一意地，在做每一件事时都全身心投入其中，才会没有后悔、怨言，才会收获最好的成效。

有些人虽然读完整本书，但是他说不出比书本更多的东西，书的终点也是他的终点;而有些人读完书后却不停止，他沉默、不可遏止的飞行到比书的尽头更远的天际。这两种人，虽然花了相同的时间看书，却收到了不同的效果，由于他们不同的态度而形成了这样的差别。读书不思考，如同吃饭不消化。若不用心研读一本书，那么读完书的结果也只是一句“我读过”而已，而后者却受到了心灵的洗礼或是更深一层的体会。

因而，将心思放在你做的每一件事上，多用心思考，将有不一般的感受和成效。

牛顿被从树上落下的苹果砸到而大惑不解，他没有吃下它而是由此发现了万有引力。见到过苹果从树上落下这类情景的人有千千万万，而能根据这现象解释出万有引力的又有谁呢?上帝为何选中他，让他突然开窍，相信绝非运气那么简单。牛顿之前早已在数学领域有所建树，创立“微积分”等，想必他也经历过冥思苦想却始终无法解释生活中的一些现象，而他只是在苹果树下休息一下，却也在想着其中的原因，因而由苹果下落突然得到的灵感，将其与平时所想联系在一起，伟大的万有引力的理论因而诞生。

瓦特由于开水掀起瓶盖而发明了蒸汽机，门捷列夫在纸牌中得出了元素周期表的灵感，这一系列伟大的思想与创造都与平时一心一意的思考不无关系。

正如一幅精美的画作之所以能够价值连城，并非只是那一笔一划那样简单，而在于画者倾其一生，将一生的经历、心血和情感融入其中，才回成这样一幅令人叹慕的作品。在梵高的《向日葵》中，那灿烂的太阳花背后的，是梵高那颗火热的心及心底深处的温暖，是对生活和自然的真心感悟，想到他一生的坎坷，面对这画作，怎让人不为之心动呢?

有这样一句话令我印象深刻：你现在的态度决定了你以后的生活。而我想，一切事情，只要用真心、专心去面对，便不会后悔。

几年前,我感觉对老一套感到枯燥乏味,所以我决定追随伟大的美国哲学家摩根·斯普尔洛克的脚步,尝试做新事情30天。这个想法的确是非常简单。考虑下,你常想在你生命中做的一些事情接下来30天尝试做这些。这就是,30天刚好是这么一段合适的时间去养成一个新的习惯或者改掉一个习惯——例如看新闻——在你生活中。

There’safewthingsIlearnedwhiledoingthese30-daychallenges.Thefirstwas,insteadofthemonthsflyingby,forgotten,thetimewasmuchmorememorable.ThiswaspartofachallengeIdidtotakeapictureeverydayforamonth.AndIrememberexactlywhereIwasandwhatIwasdoingthatday.IalsonoticedthatasIstartedtodomoreandharder30-daychallenges,myself-confidencegrew.Iwentfromdesk-dwellingcomputernerdtothekindofguywhobikestowork—forfun.Evenlastyear,IendeduphikingupMt.Kilimanjaro,thehighestmountaininAfrica.IwouldneverhavebeenthatadventurousbeforeIstartedmy30-daychallenges.

当我在30天做这些挑战性事情时,我学到以下一些事。第一件事是,取代了飞逝而过易被遗忘的岁月的是这段时间非常的更加令人难忘。挑战的一部分是要一个月内每天我要去拍摄一张照片。我清楚地记得那一天我所处的位置我都在干什么。我也注意到随着我开始做更多的,更难的30天里具有挑战性的`事时,我自信心也增强了。我从一个台式计算机宅男极客变成了一个爱骑自行车去工作的人——为了玩乐。甚至去年,我完成了在非洲最高山峰乞力马扎罗山的远足。在我开始这30天做挑战性的事之前我从来没有这样热爱冒险过。

Ialsofiguredoutthatifyoureallywantsomethingbadlyenough,youcandoanythingfor30days.Haveyoueverwantedtowriteanovel?EveryNovember,tensofthousandsofpeopletrytowritetheirown50,000wordnovelfromscratchin30days.Itturnsout,allyouhavetodoiswrite1,667wordsadayforamonth.SoIdid.Bytheway,thesecretisnottogotosleepuntilyou’vewrittenyourwordsfortheday.Youmightbesleep-deprived,butyou’llfinishyournovel.NowismybookthenextgreatAmericannovel?No.Iwroteitinamonth.It’sawful.Butfortherestofmylife,ifImeetJohnHodgmanataTEDparty,Idon’thavetosay,“I’macomputerscientist.”No,no,ifIwanttoIcansay,“I’manovelist.”

我也认识到如果你真想一些槽糕透顶的事,你可以在30天里做这些事。你曾想写小说吗?每年11月,数以万计的人们在30天里,从零起点尝试写他们自己的5万字小说。这结果就是,你所要去做的事就是每天写1667个字要写一个月。所以我做到了。顺便说一下,秘密在于除非在一天里你已经写完了1667个字,要不你就甭想睡觉。你可能被剥夺睡眠,但你将会完成你的小说。那么我写的书会是下一部伟大的美国小说吗?不是的。我在一个月内写完它。它看上去太可怕了。但在我的余生,如果我在一个TED聚会上遇见约翰·霍奇曼,我不必开口说,“我是一个电脑科学家。”不,不会的,如果我愿意我可以说,“我是一个小说家。”

Sohere’sonelastthingI’dliketomention.IlearnedthatwhenImadesmall,sustainablechanges,thingsIcouldkeepdoing,theyweremorelikelytostick.There’snothingwrongwithbig,crazychallenges.Infact,they’reatonoffun.Butthey’relesslikelytostick.WhenIgaveupsugarfor30days,day31lookedlikethis.

我这儿想提的最后一件事。当我做些小的、持续性的变化,我可以不断尝试做的事时,我学到我可以把它们更容易地坚持做下来。这和又大又疯狂的具有挑战性的事情无关。事实上,它们的乐趣无穷。但是,它们就不太可能坚持做下来。当我在30天里拒绝吃糖果,31天后看上去就像这样。

Sohere’smyquestiontoyou:Whatareyouwaitingfor?Iguaranteeyouthenext30daysaregoingtopasswhetheryoulikeitornot,sowhynotthinkaboutsomethingyouhavealwayswantedtotryandgiveitashotforthenext30days.

所以我给大家提的问题是:大家还在等什么呀?我保准大家在未来的30天定会经历你喜欢或者不喜欢的事,那么为什么不考虑一些你常想做的尝试并在未来30天里试试给自己一个机会。

Thanks.

谢谢。

TED英语演讲稿：如何跟压力做朋友

压力大，怎么办?压力会让你心跳加速、呼吸加快、额头冒汗!当压力成为全民健康公敌时，有研究显示只有当你与压力为敌时，它才会危害你的健康。心理学家KellyMcGonigal从积极的'一面分析压力，教你如何使压力变成你的朋友!

Stress.Itmakesyourheartpound,yourbreathingquickenandyourforeheadsweat.Butwhilestresshasbeenmadeintoapublichealthenemy,newresearchsuggeststhatstressmayonlybebadforyouifyoubelievethattobethecase.PsychologistKellyMcGonigalurgesustoseestressasapositive,andintroducesustoanunsungmechanismforstressreduction:reachingouttoothers.

KellyMcGonigaltranslatesacademicresearchintopracticalstrategiesforhealth,happinessandpersonalsuccess.

　　Whyyoushouldlistentoher：

StanfordUniversitypsychologistKellyMcGonigalisaleaderinthegrowingfieldof“science-help.”Throughbooks,articles,coursesandworkshops,McGonigalworkstohelpusunderstandandimplementthelatestscientificfindingsinpsychology,neuroscienceandmedicine.

Straddlingtheworldsofresearchandpractice,McGonigalholdspositionsinboththeStanfordGraduateSchoolofBusinessandtheSchoolofMedicine.Hermostrecentbook,TheWillpowerInstinct,exploresthelatestresearchonmotivation,temptationandprocrastination,aswellaswhatittakestotransformhabits,persevereatchallengesandmakeasuccessfulchange.

Sheisnowresearchinganewbookaboutthe"upsideofstress,"whichwilllookatbothwhystressisgoodforus,andwhatmakesusgoodatstress.Inherwords:"Theoldunderstandingofstressasaunhelpfulrelicofouranimalinstinctsisbeingreplacedbytheunderstandingthatstressactuallymakesussociallysmart--it'swhatallowsustobefullyhuman."

Ihaveaconfessiontomake,butfirst,Iwantyoutomakealittleconfessiontome.Inthepastyear,Iwantyoutojustraiseyourhand

ifyou'veexperiencedrelativelylittlestress.Anyone?

Howaboutamoderateamountofstress?

Whohasexperiencedalotofstress?Yeah.Metoo.

Butthatisnotmyconfession.Myconfessionisthis:Iamahealthpsychologist,andmymissionistohelppeoplebehappierandhealthier.ButIfearthatsomethingI'vebeenteachingforthelast10yearsisdoingmoreharmthangood,andithastodowithstress.ForyearsI'vebeentellingpeople,stressmakesyousick.Itincreasestheriskofeverythingfromthecommoncoldtocardiovasculardisease.Basically,I'veturnedstressintotheenemy.ButIhavechangedmymindaboutstress,andtoday,Iwanttochangeyours.

Letmestartwiththestudythatmademerethinkmywholeapproachtostress.Thisstudytracked30,000adultsintheUnitedStatesforeightyears,andtheystartedbyaskingpeople,"Howmuchstresshaveyouexperiencedinthelastyear?"Theyalsoasked,"Doyoubelievethatstressisharmfulforyourhealth?"Andthentheyusedpublicdeathrecordstofindoutwhodied.

(Laughter)

Okay.Somebadnewsfirst.Peoplewhoexperiencedalotofstressinthepreviousyearhada43percentincreasedriskofdying.Butthatwasonlytrueforthepeoplewhoalsobelievedthatstressisharmfulforyourhealth.(Laughter)Peoplewhoexperiencedalotofstressbutdidnotviewstressasharmfulwerenomorelikelytodie.Infact,theyhadthelowestriskofdyingofanyoneinthestudy,includingpeoplewhohadrelativelylittlestress.

Nowtheresearchersestimatedthatovertheeightyearstheyweretrackingdeaths,182,000Americansdiedprematurely,notfromstress,butfromthebeliefthatstressisbadforyou.(Laughter)Thatisover20,000deathsayear.Now,ifthatestimateiscorrect,thatwouldmakebelievingstressisbadforyouthe15thlargestcauseofdeathintheUnitedStateslastyear,killingmorepeoplethanskincancer,HIV/AIDSandhomicide.

(Laughter)

Youcanseewhythisstudyfreakedmeout.HereI'vebeenspendingsomuchenergytellingpeoplestressisbadforyourhealth.

Sothisstudygotmewondering:Canchanginghowyouthinkaboutstressmakeyouhealthier?Andherethesciencesaysyes.Whenyouchangeyourmindaboutstress,youcanchangeyourbody'sresponsetostress.

Nowtoexplainhowthisworks,Iwantyoualltopretendthatyouareparticipantsinastudydesignedtostressyouout.It'scalledthesocialstresstest.Youcomeintothelaboratory,andyou'retoldyouhavetogiveafive-minuteimpromptuspeechonyourpersonalweaknessestoapanelofexpertevaluatorssittingrightinfrontofyou,andtomakesureyoufeelthepressure,therearebrightlightsandacamerainyourface,kindoflikethis.Andtheevaluatorshavebeentrainedtogiveyoudiscouraging,non-verbalfeedbacklikethis.