游戏课堂 篇一：玩游戏晕3D？不是你菜，可能是“姿势”不对

随着游戏产业的发展，从简单的色块堆砌图片，到数以百万计的多边形构成的人物、场景建模，游戏正在为我们呈现出越来越真实的视觉效果和广阔的世界。但在这个虚拟的世界中，很多玩家表示难以接受3D效果。通俗地说，“他们”很难在这类3D游戏（特别是逼真的FPS类游戏）中获得良好的体验，甚至伴随着头晕、呕吐、怀疑人生等症状。

玩个游戏还能吐？确实，对于很多晕3D游戏的玩家来说，接触一次这类游戏=少去“半条命”。因为他们可能被一种名叫【3D游戏眩晕症】的玩意儿盯上了。

耳膜式图

而它的产生，与我们人的生理结构息息相关，要知道，我们对于外界的感知主要通过听觉、触觉、视觉。其中负责我们身体平衡的内耳“前庭器”，它是人体对自身运动状态和头在空间位置的重要感受器。正是他与视觉、触觉的高度协调与配合，使得我们能够高效的将运动信息传送到大脑神经，进而控制身体做出相应的应激反应。

在游戏中带给玩家足够强的立体感以及真实感的游戏我们笼统的称其为3D游戏。而晕3D游戏的原因也在此。由于游戏画面过于真实，在实际体验中，很多玩家往往会不自觉地沉浸其中，这份沉浸感最直接的反馈便是我们的视觉。它向大脑的中枢神经不停传输着：游戏里看到的景象是真的，游戏里看到的景象是真的。

大脑：“好吧，我信了”。但时间一长，包括内耳前庭器在内的身体其他器官并没有感知到任何有关身体旋转运动的状态信息。随着二者的不协调性逐渐增强时，大脑突然醒悟：“兄弟，你是不中毒了？要不吐一下？不行，得赶紧让你晕起来，停止这类傻X的行为”。（这个是人类长期进化导致的结果）

《半条命2》玩过的人都说晕

而本人其实就是3D游戏眩晕症的直接受害者，对很多优秀游戏都望而生怯，轻易不愿触碰。随着游戏画面的快速移动，沉浸其中的自己不自觉便会产生强烈的眩晕感。哪怕是坐在一旁看别人玩都不行。（真贱，别人玩游戏，自己全身心投入其中干嘛！）

得了3D游戏眩晕症真的没救吗？当然不是，游戏玩的菜，解决方式还是要找一下的：比如和大脑硬刚、比如通过画面效果设定改善。

眩晕感主要来源于画面效果，而游戏画面真实效果则由分辨率及亮度等因素决定。想要缓解3D游戏带来的眩晕感，不妨适当地降低屏幕分辨率。分辨率越低，画面越粗糙，视觉代入感越弱，进而缓解3D游戏眩晕感。

同理，游戏中的画面特效也可适当进行关闭，例如动态模糊功能，该功能可以保证游戏画面看起来相对平滑和顺畅，但仅限于帧数有限的情况，如果帧数在60以上，开启动态模糊后，认为模糊掉的部分会显得画面停滞感极强，长时间观看非常容易头晕。关闭该功能虽然丧失了部分游戏体验，但总比游戏5分钟，呕吐两小时要来得划算。

当玩游戏时发生眩晕症状，如果你已经关闭了基本特效，那么引起眩晕的原因可能就出在画面帧数上。一般情况下，3D游戏在高帧流畅运行过程中，人物、画面的运动效果会更加趋于真实，也就是我们所说的代入感更强，角色镜头的频繁晃动很容易造成玩家的晕眩感。另外，游戏画面的跳帧（卡顿）偶尔也会造成玩家的不适。因此在追求高帧数的画面体验的同时，请不要忽视自己的适应能力，对游戏画面帧数进行限定（开启垂直同步）能够更好地降低眩晕症状的发生。

值得一提的是，部分FPS类游戏是可以对视觉范围进行调节的（FPP相机视野），现实中我们的视界范围通常是120°左右，而游戏默认视野范围在90°左右，在实际体验中，潜移默化中玩家的视野范围就会受到影响。视野角度的变小使得画面变得更加急促，在切换场景或者转动视角时，3D眩晕感也就随之而来。

对于有3D眩晕症的玩家来说，体验游戏，尤其是FPS类游戏，切记不要将鼠标灵敏度调整得太高，过快的视角移动犹如坐过山车一样，大脑反应不过来势必会导致晕眩感。至于调整的方式，在这里就不一一赘述了，通过鼠标DPI或者系统设定均可直接降低灵敏度。

如果对于一款游戏不熟悉，请先看攻略，别做莽汉！相信很多3D眩晕玩家都和我一样的经历，本来就对游戏并不熟悉，仍冒失的提前体验游戏，四周环境都不熟悉，四处转转、上下左右多看看就是一件稀疏平常的事情，但请相信我，用不了多久，不晕3D的你也会恶心到想吐。因为你的视角一直在变化，而为了让游戏更加清晰，视觉始终聚焦在其中，眩晕感随之也就来了。

不仅如此，在体验游戏的过程中，掌握正确的坐姿同样重要。通常而言，并不建议玩家离显示器过于近，这样能够有效避免视觉范围内全部都是游戏画面。同时坐姿（眼睛）应尽量高于显示器水平线，这样既会提升舒适度，也能便于观察屏幕以外的静止环境，让大脑明白，我们并不是游戏角色之一。

其实3D游戏眩晕症的本质与晕车晕船非常接近，都是大脑机制的一种自我保护。所以有一种说法便是治疗晕车、晕船的药物对于3D游戏眩晕症同样有效，因为通过药物可以起到欺骗大脑的作用，在休息十多分钟后，眩晕感也就会逐渐减轻（不建议尝试）。

什么，你觉得这样治标不治本？我这还有终极大招——硬怼。俗话说：“习惯成自然”。晕3D游戏？那就多试几次，与身体不适反应说不。当然，这一方式同样不适用于所有人，请谨慎使用。有部分玩家在多次反复的晕+吐+休息+晕+吐+休息的循环体验中对3D游戏眩晕逐渐适应。一次难受，终身受益。

当下，3D游戏已经成为不可逆的一种发展趋势，随着玩家对于游戏画质以及拟真度的要求越来越高。在未来，3D游戏的画质会越来越精美，游戏体验会越来越接近真实。如果你还停留在只敢尝试2D画质、拒绝3D的地步，那就意味着彻底告别游戏大作了。

说在最后，游戏虽好玩，但体验需适度。如果真的一玩3D游戏就头晕，不妨先提升自身的体质，勤锻炼身体，提升自身抵抗力。再通过我们今天讲述的几类方式逐一尝试。或许在不久的将来，不光3D游戏，对于VR、AR这类主打沉浸式的虚拟现实游戏也能轻松玩转，奥利给。