过度紧张会有什么症状

人在过度紧张时，可出现各种各样的症状，会涉及体内多个系统，主要可分为植物神经症状、呼吸道症状、胃肠道症状、语言系统症状等。

1、植物神经症状：情绪过度紧张时，可引起体内激素水平变化，如去甲肾上腺素等，进而可引起植物神经功能紊乱。患者可以出现心慌、心乱、心悸的感觉，部分敏感的人群会感觉心脏在剧烈跳动。

2、呼吸道症状：还有部分人群可能出现胸前压迫感、胸闷、胸痛，或者呼吸不畅、咽喉发紧、堵塞等症状。

3、胃肠道症状：因为过于紧张、焦虑，造成植物神经功能紊乱时，也可能会涉及胃肠道系统，可引起口干、舌燥、消化不良、腹胀、食欲不振、便秘等症状。

4、语言系统症状：过度紧张时，注意力高度集中于某一点，可能还会影响正常的语言功能，出现结巴、说话不流畅等症状。

5、肌肉症状：过度的紧张，会使交感神经兴奋，刺激下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统，使肾上腺皮质激素、醛固酮等分泌增加，可作用于血管壁，使机体内血管收缩，从而引起肌肉收缩，肌张力增高等，引起四肢震颤、全身抖动、肌肉酸痛等。

此外，部分人群还可以出现手心出汗、面色潮红、血压增高、心率增快等症状，甚至出现过度换气，造成轻度头疼、眩晕等。如果出现以上症状，需注意及时放松心情，可通过转移注意力等方式缓解，以免不适加重。