NBA最自律的球员：身体天赋最差的巨星，他从周琦练成詹姆斯

NBA从来都不是一个缺乏天赋的地方，或者说这地天赋是最不值钱的，在这个优胜劣汰的联赛里，如果你不够自律，生活习惯太过糟糕，即便你是个天才也有可能会陨落，比如魔术师、罗德曼等等，他们都由于自制力不足，导致一定程度上影响了自己的职业生涯。

换个角度看，大部分超级球星之所以拥有极强的实力以及较长的职业生涯，除了他们的天赋以外，很大一部分原因是因为他们足够自律。那么，今天我们来盘点一下，NBA里最自律的球星吧！

纳什的自律是非常出名的，很多人认为，纳什是史上身体条件最差的巨星，但他却连续两个赛季获得了MVP。他能获得成功，和他的自律有很大的关系。纳什不吃含糖食品、油炸食品和深加工食品，他一天吃六餐，全都是水果、蔬菜和粗粮。这或许是他成功的原因之一。

他和队友格兰特-希尔互相勉励，不吃高热高糖食物，但希尔偶尔忍不住会偷吃一点点，纳什从不破例。纳什还将他的食谱推荐给太阳队的其他球员，太阳在05-06赛季能够充满战斗力，和这也有一定的关系。

雷阿伦是一名充满职业精神的球星，据说雷阿伦有一天没忍住吃了一个汉堡，下午训练的时候就意识到不对劲，从此之后十几年没吃过垃圾食品，这是多可怕的自制力，而值得一提的是，许多球星在退役后立马发福，而雷阿伦依旧保持着极好的身材。

虽然已经退役多年，但是阿伦的身材依旧没有走形，还是那么的精悍，这和他日积月累的训练还有常年保持自律的生活有关，据说阿伦认为生肉比熟肉更有营养价值，更能够增强体质，更富有营养，所以基本上每餐都以生肉为主，这个生活习惯确实可怕，相比我们这些普通人绝对做不到吧。和勒布朗一样，阿伦不管是在场内还是场外都就没有绯闻，生活相当自律，所以说他的身体常年保持高竞技水准。

曼巴精神就是勤奋自律的表现。科比虽然不是NBA球员中顶尖的天赋，但是他通过后天的努力缔造了传奇生涯。在高中时期，科比就会从早上5点去训练馆，然后一直练到晚上7点，高达14个小时的超级魔鬼训练。后来进入联盟之后，科比的训练师每天会帮科比安排好令人难以置信的训练强度，这恐怕应该是NBA历史上最勤奋的球员了。

科比自律水分不大，虽然妻子说过洛杉矶凌晨四点的太阳是某次，但偏执性格彰显无疑，训练量大刻苦基本不会作假，但场外很不自律，搞出众所周知大新闻。

这个男人太可怕了，不管是在球场内还是球场外，出道以来从来没有绯闻，在家是一名优秀的父亲，在球场上是一位优秀的球员。詹姆斯之所以能够在如此漫长的职业生涯都保持着巅峰状态，并且从来没有得过什么大伤病，这也与他的自律有关，他每年都会花费百万美金保养自己的身体。

据报道詹姆斯十几年年不碰猪肉一口（不知道他见过猪跑没），这是常人很难做到的，而且他的饮食都由严格的训练营养师控制，每个休赛期往往都将自己一头扔进健身房，十几年如一日的生活相信我们平常人很难接受吧，这也是他常年能将自己身体水平保持在巅峰的一个很重要因素。“自律能让生活更加精彩”这句话确实很符合勒布朗詹姆斯的职业生涯。

为什么总有人会觉得乔丹不自律不努力呢？首先，乔丹是个非常守时的人，每次训练他总是第一个到达，最后一个离开。其次，乔丹对于自己的训练十分严苛，是普通球员不能比的。乔丹作为球员时期，传说他的脂肪含量只有3%，这一数字就直接说明了问题，如果没有自律和努力，他就不会是那个神。

乔丹40岁依旧打出全明星的数据，这和他的自律和努力分不开！

看看乔丹，看看科比，看看詹姆斯，这一类能够走向成功的最主要原因并不是因为天赋，而是因为他们的好胜而自律。他们可以为了胜利牺牲掉灯红酒绿的生活，他们可以为了更强大，放弃和家人、朋友相聚的时间，在他们走向伟大的过程中，他们的脑海里面只有变强两个字，而自律则是他们通往成功的唯一途径。