通过“启动转换”以 macOS 或 Windows 启动 Mac

使用“启动管理器”重新启动：重新启动 Mac，然后立即按住 Option 键。在“启动管理器”窗口出现时，松开 Option 键，选择 macOS 启动磁盘，然后按下 Return 键。

如果你使用的 Mac 笔记本电脑外接了键盘，请确保按住内建键盘上的 Option 键。

使用“启动转换控制面板”重新启动：单击任务栏右侧的 ，单击“启动转换”图标 ，然后选取“在 macOS 中重新启动”。

这也会将默认操作系统设定为 macOS。