枕头有必要买贵的吗？百元普通枕和上千羽绒枕、记忆枕有什么不同？泰普尔、Sidanda、JAHVERY哪个牌子最值得买？

8年老脖子病过来人经验，条件允许，买枕头的钱千万不要省！

我们健康颈椎都是呈天然微C形生理曲度，长时间伏案工作或看电脑、学习会让颈椎紧绷僵硬，颈椎生理曲度会渐渐变直，长此以往很容易演变成颈椎病。

好枕头一般贴合性好而且支撑力足，有很强的承托感同时又能符合人体曲线有包裹感，而且好的枕头根据人体颈椎生理曲度设计，在睡觉的时候能给颈部全方位有效支撑，让托了一天头的脖子彻底进行放松，睡感舒适入睡快，睡眠质量也更高。

而不好的枕头不是太软承托力不够，头枕下去很空，就是太硬人体贴合度够，只能满足睡眠基本要求，落枕、越睡越累这些都不能保证避免。

加上不同品牌工艺设计不同，适用人群不同，挑不好睡起来都是问题，我自己过去从百元乳胶枕到千元Sidanda、泰普尔这种贵价大牌体验不下20款。

今天手把手教大家怎么判断一款枕头好坏，以及选到最适合自己的“本命枕”。

节约时间，先把实测最优质的两款放前面给大家逃个课，赶时间的直接抄作业~

泰普尔这款枕头可是大有来头，枕芯采用源自于美国NASA研发宇航员专用缓冲压力的泰普尔记忆绵，开放式粘性细胞材质，支撑力足回弹性强，能贴合人体曲线均匀分摊颈部压力，搭配科学分区设计，实测不管侧睡还是仰躺，肩颈都有很好的承托力，肌肉得到充分放松睡眠质量都UPUP。

而且它有市面独一无二的感温贴合，目前其他品牌记忆绵都做不到感温，但它睡下脖颈贴合后，枕头感受到身体的温度接触的位置会变软，所以才能做到完全贴合人体曲线，睡感超级舒服。

丹麦原装进口的国际一线品牌，在全球100个国家和地区畅销30多年，上海恒隆、北京SKP也有专柜，全球没有平替，追求极致的睡眠体验的这款是最优选！

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Sidanda 不用多说，也是高端头枕品牌的声量非常高的，它家主打羽绒枕，如果你想买一款羽绒枕，Sidanda 3D羽绒枕非常推荐。

它的特色是根据睡姿枕头独特做了3D处理，睡觉喜欢歪脖或大幅度转头的，它能提供85°适度转动避免落枕，不过因为是头部做了凹陷处理，实测它更适合仰躺，侧睡舒适性会差点。

目前官方活动价格也在1000左右，推荐平时比较喜欢柔软睡感的朋友入手。

材质是影响枕头最终舒适性和护颈性能的重要因素，这也是很多枕头品牌拉开差距的主要原因，不同枕头材质不同，优劣也不同，按照市面主流材质主要分以下4大类：

优点：老一辈人用的枕头，枕芯是荞麦壳，有安神助眠的作用，冬暖夏凉，价格便宜。

不足：柔软性差相对偏硬，对头颈部贴合性不够，另外可能产生噪音对睡眠有干扰，而且质量差的残留荞麦粉粒容易受潮而发霉、生虫，不推荐使用。

优点：天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，天然清香，抗菌性、防螨性极好。

不足：容易受到环境影响而发生变化，阳光暴晒或潮湿环境都会导致氧化，用久了掉渣产生粉尘，而且乳胶枕水很深，质量良莠不齐，不是内行人最好不要跟风买。

优点：保暖性好，柔软性高，躺上去轻盈、贴合，五星级酒店经常用的品类。

不足：对绒毛易过敏的人可能会过敏，清洗麻烦容易受潮，而且羽绒枕普遍承托力较弱，会有一枕到底的感觉，使用久了不可避免出绒影响弹性，1000以下价位不推荐。

优点：慢回弹材料制成的枕头，能吸收外部冲击力以及记忆变形能力，弹性好而且支撑性高，均匀分散压力，无论你什么睡姿，能给头部稳稳地承托，可以更好的放松脖子压力。

不足：材质不同价格差距大，而且很考验工艺设计和用料，目前比较好的国际知名品牌主要是TEMPUR泰普尔、国内品牌JAVVERY嘉唯 ，选购时建议优选这种大牌，产品质量和售后服务更有保障。

我们头部、肩部躺下时高度不同，每个区域所受的压力也不同，好的品牌为了能更好的让枕头给身体更合适的支撑力，都会在人体工学设计上下功夫。

通过在枕头头部、肩部设置功能分区，以及采用不同曲线设计，来让人躺上去更贴近人原来的生理曲线，选购时优先选择这种带有人体工学设计的，不同睡姿也能更好的给脖子恰到好处的支撑力，护颈性能更好。

枕头高度决定你睡觉时颈椎受力情况，枕头过高过低都不利于人体健康。

枕头高度选择一般和睡姿有关，有人喜欢侧睡有人喜欢仰睡，按照不同睡姿习惯，建议仰睡习惯的高度选择一拳高比较合适，侧睡因为会压到肩部，高度建议是一拳半或者是自己的一侧肩宽等高为宜。

一般情况下，肩部宽度相近的枕头较为适宜，枕头大小选购在肩宽的1.2倍就够了，喜欢大的建议1.5倍，目前市面主流53cm尺寸是可以满足绝大多数人的需求的。

作为全球最大床垫枕头制造商和国际一线品牌，泰普尔品牌力和产品质量不用多说，旗下产品在全球100个国家和地区畅销30多年，因为质量过硬和技术含量高，还被太空基金会授权认证，入选太空科技名人堂。

这款泰普尔千禧感温枕目前是我在市面找到综合体验最高的一款枕头，不管你是什么睡眠习惯，追求极致睡眠体验，这款是盲选不出错的一款。

它最大的亮点就是枕芯采用美国NASA为减缓宇航员升空时巨大压力而研发的高级记忆绵，舒适性非常高！

和市面其它普通记忆绵不同，它内部结构是开放式粘弹性细胞材质，使用过程中遇到压力时，可以通过规则的细胞移动来实现慢回弹，来均匀分摊人体压力，达到真正的零压力。

实测睡觉能贴合头部、脖子曲线来释放颈椎上的压力，紧绷一天的脖子紧张感瞬间减轻很多，一觉醒来脖子轻轻爽爽，精神状态都特别好。

不仅如此，这种慢回弹材质的好处还在于可以温感贴合，贴合人体曲线承托，使用体验相当高。

使用过程中温度高时，枕头可以变成柔软性更高的液态，温度低就变支撑力更高的固态。

相当于不同环境下，它都能通过改变自身形态，来给到你最恰到好处的承托力，不仅最大程度放松颈部，还能无形之中矫正不良睡姿，更好的保护颈椎。

值得一提的是它枕头不同区域还做了功能分区，人体工学设计的相当科学。

颈部位置专门设计了月牙凹槽来稳稳拖住脖子，头顶凹陷区能很好的承托头部，两侧肩颈环抱区侧身睡也不会压到肩膀，支撑力十足且回弹力强，实测仰睡、侧睡睡一夜都不会落枕。

透气性也高，夏天同一姿势睡基本都不闷汗，冰凉凉的不开空调都非常舒服。

我买的是S码高度5cm左右，如果喜欢睡高枕头可以选M或L码，侧睡刚刚好是我半个肩膀款，高度刚刚好，半夜翻身也不会让肩膀悬空，非常舒服。

而且慢回弹，能吸收身体部分动能，来回翻身也没有声音，完全不会吵到枕边人。

整体材质全是丹麦原装进口，质量经过欧洲生产标准和各类国际权威认证，材质安全而且环保。

目前泰普尔这款是市面枕头舒适性做的最高的一款，当然价格也比普通枕头贵一点，不过一份价钱一分货，入手能用3年，算下来平均每天不到1块钱。

市面比它便宜的没它睡的舒服，枕头是每天都要用的东西，想要享受极致睡眠体验的，这款绝对是最优解~

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·Sidanda 羽绒枕

一般1000以下我很少推荐羽绒枕，如果你比较喜欢羽绒枕的柔软性，可以看看Sidanda 3D羽绒枕这款，也是高端枕头品牌力很强的一个，

推荐它最大的理由就是它独特根据咱们人体头型，在枕头最中间设计了U形凹陷区。

主要设计思路是模仿人体颈部、头部自然形态，做成了两边高中间凹的形状，睡上去最大的感受就是头部包裹感很强。

两边微高的是羽绒填充物，支持85°轻幅度头部转动，能很好的改善平躺仰睡有歪脖子习惯的朋友睡姿，还能预防睡觉落枕。

不过这种设计最大的弊端是，更适合仰躺使用，像我这种侧睡、平躺混合姿势的，半夜翻身还会会被不平整的设计硌醒。

而且羽绒枕虽然弹性很大，但柔软性太大导致支撑力不太够，导致我经常因为睡觉脖子支撑力不太够，睡醒会稍微有点累。

6cm原生高度躺下去之后枕骨高度大概在2cm左右，高度属于低枕类型。

总的来说，Sidanda 这款羽绒枕给我最大的感受就是睡起来很柔软，枕着它就像睡在肚皮上，美中不足就是U形功能分区，更适合仰躺，推荐对支撑度要求不高喜欢羽绒枕的朋友入手。

JAHVERY 3D算是和前面泰普尔一样属于高端头枕品牌，出货量暂时没泰普尔大，不过综合实力也可圈可点。

它也是记忆绵，不同的是它采用的是自家专利高密度记忆绵，主要是在记忆绵基础上做了深度加工，支撑性和舒适度比普通记忆绵要很好多，整体睡起来弹性很高，睡起来很软。

JAHVERY 这款记忆枕最大的亮点是官网宣号称它防皱纹。

主要是通过在枕头上独特做了3D骨型人体工学分区，中间是头部凹陷区，两侧侧睡区面部是悬空设计，睡觉时可以把脖子支撑起来，睡觉不会低头挤压颈部，避免面部长时间受到枕头压迫形成大面积面部皱纹。

不过实测发现睡1个月左右并没有发现特别明显的功效，感觉和其它有人体工学设计的枕头相比，睡起来比并没有太大差别，体验下来多少有点智商税嫌疑。

不过因为枕芯比常规记忆绵做了加深处理，它仰躺舒适性和贴合度做的还是很不错的，侧睡的话因为有悬空，第一次睡还是有点不太习惯，不过弹性还是很高的。

因为这款只有一款，高度目前是固定9-12cm，中间最低位置是9cm，两侧最高位置是12cm，属于中高枕。

总的来说，JAHVERY 3D骨性记忆绵枕给我最大的感受就是它设计很新颖，如果不是特别担心自己睡觉长皱纹的话，我更推荐看看前面泰普尔和羽绒枕那两款，实用性会更强些。

今天的内容到这就总结完了，后续我会更新更多好用的枕头，给大家带来更全面、更真实、更有说服力的内容。

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