dha藻油夹心软糖作用,dha藻油怎么吃

　　夹心软糖对于宝宝来说，在口感上会与平时的钙片的味道有所不同，这种很有可能是那种甜食，宝宝很容易接受的味道，给宝宝在一定的程度上提高了宝宝的进食方面的问题，给了宝宝更好的饮食感受，不会让宝宝有抵抗的现象发生。那么，dha藻油夹心软糖作用是什么呢?

　　虽然鱼类、藻类是 DHA 最好的天然来源，但是如果不爱吃鱼类、藻类，或者吃不到这些富含 DHA 的食物，不管是孕期、哺乳期，亦或是幼儿，就应该吃补充剂了。

　　常见的 DHA 补充剂有两种，来自于鱼油的 DHA 和藻油的 DHA，鱼油属于含 DHA 产品，因为深海鱼含有的 DHA 也是因为它们吃了海藻，所以藻类属于相对纯的 DHA 产品。另外，鱼油中含有 EPA，一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸。

　　除鱼虾类外，其他食物中 DHA 含量都很少。相对安全的 DHA 来源包括：三文鱼、沙丁鱼等海鱼，虾、蟹、贝类，墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等海藻类，蛋黄。

　　DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一，但人体无法自身合成，只有通过母乳和其他膳食补充才能获取，但是由于多种原因，摄取都不能非常充分，因此额外补充是非常重要的。关于要不要给宝宝补充dha藻油一直是一个热议话题，大家对藻油粉的认识都不全面。藻油粉是什么/如何补充，用法用量。选择适合宝宝的DHA藻油粉非常重要，建议选择振东优源DHA藻油粉，不仅含量纯度高，口味好，易于吸收，还添加了益于宝宝成长的荷兰进口益生元及丹麦进口乳白蛋白，共同呵护宝宝茁壮成长。

　　一般来说，在早上空腹状态下服用dha藻油时，每天基本就1-2颗的量就已经足够。通常在非怀孕或哺乳期阶段，只要一天一颗就可以，而在怀孕或哺乳期时会因为营养所需要求较大，可直接一天二颗进行服用。因此在每个人的具体情况存在不同时，在服用dha藻油时的具体细节方面也会有所变化，并不是每个人的服用时间都百分百一致。在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

　　DHA鱼油含有EPA具有降血脂的作用，更加适合中老年人服用。DHA藻油含有ARA能更好的促进胎儿视力发育，更适合孕妇以及婴儿服用。在这里更加推荐孕妇以及婴儿选择3A藻油DHA，所谓的3A指的是DHA：ARA=1:2黄金比例，添加的低聚半乳糖调节菌群的健康，更加促进肠胃的吸收，而且还有助于预防早产，防止产后抑郁一大优点，不是说DHA吃了没有效果，关键还是在于选择什么牌子的。同时要积极补充维生素D，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，另外要多接触日光，包括户外光线及反射的光线。

　　鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。在这里建议孕妇最好购买藻油DHA：第一不经过食物链传播，无污染;第二藻油DHA主要成分ARA促进胎儿大脑发育同时更加促进胎儿视力的发育;温馨提示：无论孕妇还是婴儿请选择含有ARA的DHA。指导意见：孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分。在孕期为了自身及胎儿的健康，要补充各种营养，孕妇3A藻油DHA只是其中的一种，为了能补充各种营养，女性要多吃各种蔬菜水果、杂粮，以及肉、蛋、鱼等等，但是补充营养要合理，不是大鱼大肉就可以营养充足，合理搭配膳食，科学补充才是关键。

　　dha产品好多，各产品都不一样，所添加的成分也不一样，有的产品为了节省只添加了dha藻油价格照样很高。而3A藻油DHA不仅含有ARA还添加了低聚半乳糖，味道甜橙味，直接嚼服，软胶囊，更加有利于宝宝的吸收，建议购买请认准牌子。