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主页 / 训练大全 / 健美练习 按设备优化您的搜索： 巴利 机械/机器 哑铃 体重 壶铃 地雷 有弹性 不带硬件 如果你问运动员身体上最令人印象深刻的肌肉群是什么，他们很可能会说“股四头肌”。很少有肌肉能像透过短裤或长裤看到的一对大而强壮的股四头肌一样体现力量和力量。无论您是休闲健美运动员、运动员还是力量运动员，强壮的股四头肌对于您的表现都至关重要。下面我们为您提供了最佳练习列表 加强你的股四头肌 在您的健美计划中进行测试。 |
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