跑鞋和休闲鞋有什么区别，跑鞋可以日常穿吗？

摘要：休闲鞋以简单、舒适为设计理念，注重实用和美观，主要用来满足大家日常生活穿着所需。

休闲鞋以简单、舒适为设计理念，注重实用和美观，主要用来满足大家日常生活穿着所需。

跑鞋以功能性为设计理念，注重减震性、稳定性、轻量化和舒适性，主要为跑步爱好者提供良好的保护作用，从而减少跑步带来的伤害。

1.休闲鞋可以用来跑步吗

休闲鞋适合平时走路穿，一般不建议用来跑步穿，因为休闲鞋的减震性能比较差，起到的保护作用相当有限。

当然，并不是说休闲鞋就一定不能用来跑步。其实，只要是鞋子就具备一定的减震性，只是强弱的问题。

如果你的运动量比较小，比如只是偶偶跑个3公里左右的距离，那么就可以选择一些中底软弹、减震性较好休闲鞋去跑步。但是，不建议选择皮鞋、板鞋这类中底比较硬的休闲鞋。

2.跑鞋可以日常穿吗

跑鞋不仅适合跑步穿，平时走路也可以穿。只是有些跑鞋的价格比较贵，而且由于跑鞋耐磨性能的差异，跑鞋是具有一定寿命的。

一般跑600-1000公里，跑鞋的减震性就越来越弱，跑鞋寿命也就到期了。这个时候，很多跑者通常会选择将跑鞋直接用来走路穿。

如果你买跑鞋主要用来平时走路穿，最好别选择一些稳定性较差的厚底跑鞋和顶级竞速鞋，这类跑鞋在平时走路穿，容易出现崴脚的风险。

现在很多跑鞋品牌会推出一些既可以跑步又适合走路的休闲跑鞋，颜值在线，性能也还好，当然这类休息跑鞋严格来说，还算不上专业跑鞋，仅适合偶偶短距离跑步。

下面就给大家介绍几款休闲跑鞋和专业跑鞋，供大家参考一下。

3.休闲跑鞋推荐

安踏C37 2.0

参考价：289

适合场景：更适合走路，偶偶短距离慢跑

特点：C37 2.0延续了C37系列软弹的脚感，相比上一代，升级了中底科技，重量又更轻了，踩屎感比较强烈，用来走路上班压马路穿比较舒服，也可以偶偶跑个两三公里。

由于谷爱凌的原因，第一次买安踏跑步鞋，希望可以有好的体验感，收到鞋子后感觉非常漂亮，也很轻巧，鞋底厚但很有弹性，适合跑步用，希望能让我越跑越快，鞋子周围的设计也科学合理，透气性能很好，再也不用担心跑步后脚步很湿了，相信这是一次满意的购物体验。

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匹克态极2.0 PRO

参考价：299

运动距离：5公里左右短距离慢跑

特点：态极系列是匹克比较热门的跑鞋，颜值很高，脚感比较柔软，踩屎感比较强烈。匹克态极比较软，不能算是一双专业跑鞋，更像一款休闲跑鞋，缓震回弹性能和稳定支撑性能较为一般，比较适合短距离跑步。不过，上班逛街穿着走路确实非常舒适。

阿迪达斯ULTRABOOST 4.0 DNA

参考价：910

运动距离：5公里左右短距离慢跑

特点：这款是阿迪达斯的休闲跑鞋，黑色是百搭款式，日常穿搭压马路非常不错。搭载了BOOST中底，脚感比较舒适，具备一定的缓震回弹性能，用于短距离跑步也比较合适。

4.专业跑鞋推荐

安踏柏油路霸

参考价：339

适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者 跑鞋定位：长距离慢跑，跑步训练

特点：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比较出色，比较适合初跑者和大体重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的缓震与回弹性能，同时有比较好的韧性。稳定支撑性能也比较不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻设计，为足外翻提供良好的稳定支撑性性能，对于扁平足和低足弓跑者比较友好。

鞋子很好，价格还算合理，舒适度，包裹度是非常好的，透气性也非常不错，做工一般吧，有的地方有胶水的痕迹，希望耐穿

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李宁赤兔5 PRO

参考价：468

适合人群：80kg以下中小体重跑者 跑鞋定位：日常慢跑和训练

特点：赤兔5pro是李宁秋季上线的轻量缓震跑鞋，相比赤兔4，提升回弹性和稳定性。中底采用Light Foam Plus缓震科技，前掌嵌入了一块泡棉，比赤兔4的Light Foam缓震科技，重量更轻，回弹更好。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，提升了跑鞋的抗扭转性和稳定性。高弹梭织鞋面材料结合防泼水科技，防水性强，在雨天跑步也不易湿脚。

不吹真的实物比图片还好看，第一眼看上去很酷很惊艳，关键是舒服，鞋子很轻，平时跑步锻炼都可以穿，快过年了，物流还很及时，第二天就收到了，客服小姐姐的态度也很赞，耐心回答问题，李宁不愧为中国头部品牌

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耐克飞马38

参考价：649

适合脚型：正常足/高足弓/内翻 适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马37，飞马38仅是鞋舌部位做了微调。

外观颜值：比较舒服很满意很喜欢物流也快 舒适度：比较舒服 做工细节：做工还可以耐斯 尺码大小：超准尺码买是OK把快乐就好想去嗯我咯哟小金毛泡泡糖情况下评论也啊葵花好好

耐克 男子跑步鞋 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 CW7356-002 42

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亚瑟士GEL-CUMULUS 23

参考价：740

适合脚型：正常足/高足弓/内翻 适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：中底下层采用FlyteFoam缓震材质，同时前掌内置GEL缓震胶，后跟搭载可视化GEL缓震胶，具备良好的耐久性和缓冲性。后跟还内置TPU稳定片，鞋底采用AHAP+耐磨大底，比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。

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美津浓RIDER 25

参考价：688

适合脚型：正常足/高足弓/内翻 适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：RIDER 25采用的是平行波浪片的缓震科技，中底上下层都采用Enerzy Foam缓震材料，比上一代的U4icX+Enerzy组合材料要更强一点，更轻更软，回弹更强。X10碳素橡胶耐磨大底设计，耐磨耐穿抓地力强，这款还是宽鞋楦的设计，比较适合宽脚胖脚的跑者。