红酒可以软化血管吗

既往认为红酒中的有益成分白藜芦醇，会有保护血管的作用，但后来的实验表明目前并没有充分证据，可以证明白藜芦醇可以软化血管或保护血管。白藜芦醇在实验中的浓度远高于红酒中的浓度，所以实验的依据并不可信，而红酒中或其他任何酒类中的乙醇对血管都是有害的。总体来讲虽然研究较多且结论各异，但总体上看几乎所有的研究都证实酒类对血管的破坏作用，而非软化作用。如果真的想软化血管还是需要从戒除引起血管硬化的原因，包括吸烟、高血压、高血脂等情况，以及健康饮食和体育锻炼着手。

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/04/22收听(30072)

"红酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助清除体内的氧自由基，增强机体的抵抗力，可以帮助杀死体内的病菌，同时可以降低血脂，抗氧化起到抗动脉硬化、软化血管的目的，此外红酒还是有一定的软化血管的作用。除此之外少量的饮用红酒可以活血化瘀、祛除疲劳、放松身心、帮助激活人体的免疫神经系统、提高人体的抵抗力。还有资料表明适当的喝一些红酒，还有一定的抗癌作用，这是红酒非常有利的一方面，医生也经常喝一些红酒，尤其是从事放射线工作的医生，可以清除体内射线造成的影响，但是不要忘记红酒中的还含有一定酒精，是一种酒类，过量的饮用红酒伤肝又伤胃，造成一些疾病，因此饮用红酒也需要适量。"

贾琪│辽宁省人民医院

2019/09/19收听(41815)

红酒可以软化血管的，但红酒只是一种食物饮料不能替代药品，所以红酒不能作为治疗疾病来使用，人们最常喝的红酒大多是葡萄酿造的。红酒能够软化血管体现在以下方面：1、因为葡萄中的花青素等物质能够帮助人体降低血压、降低血液胆固醇而预防动脉硬化，还能扩张血管、增加血管的通透性。2、葡萄中还含有维生素C、维生素E、微量元素硒等能抗自由基、促进人体代谢，这些因素都对软化血管有一定帮助。但红酒毕竟含有酒精等，过量服用是有害的其可能会增加胃肠道疾病的发生以及损害肝脏等。所以在饮用红酒的时候一定要适量，不要贪杯，预防血管硬化还需要结合生活和饮食的调节。

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/11/08收听(33819)

红酒软化血管是错误的，民间不知从何时开始流行称红酒软化血管，实际上是错误的。红酒中含有10%-15%的酒精不容忽视，世界卫生组织及世界很多知名的医疗机构，明确指出红酒中所含的酒精不仅起不到保护血管的作用，而且对身体有害。因为酒精，即乙醇可以直接破坏细胞的DNA，不仅起不到保护作用，反而会致癌。特别是中国越来越多的人群患有糖尿病，对于高血糖患者特别不建议饮用酒类，包括红酒在内。对于软化血管之说在医疗上也不成立，只建议人们正常饮食、正常生活，戒烟、戒酒、适当运动、控制体重、减肥才是对血管最好的保护作用。

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/03/06收听(33337)

"红酒对血管的软化效果一直是很有争议的，所以很有可能是红酒厂商的一个宣传也好，还是说跟一些科研单位合作的，很有争议的一些结果的发表也好，所以临床上目前没有证据红酒它可以起到软化血管的作用。但是如果酒喝多了，喝过量了，同时还存在一些其他的风险，比如消化道出血、胃肠道的问题，甚至如血压波动，严重的话脑出血这些问题。但是适量的饮酒有可能会对血管会有一些改善，因为喝酒了之后，血流速度会增加，增加了之后对循环的驱动情况会有一些改善，但是理论上对血管里面的斑块物质、动脉硬化的沉积物起不到什么作用。所以从理论上来说红酒应该是没有软化血管的效果。但是适量的饮酒，可能还是对这个血管的循环，对心情可能会有好处，但是一定要避免酗酒和饮酒过量。"

郭建明│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(21338)

"常规饮用葡萄酒，并不能达到软化血管的功效。而且目前的研究发现，目前没有一种治疗的方法可以达到软化血管的目的。葡萄酒中确实有一种物质叫白藜芦醇，可以升高体内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白对人体是有益的物质，具有预防动脉粥样硬化进展的作用。但是葡萄酒中的白藜芦醇含量并不高，有研究发现每天必须喝1000毫升以上的葡萄酒，才能够使得体内的白藜芦醇达到有益的剂量，才能够作用于体内的高密度脂蛋白。而每天喝1000毫升以上的葡萄酒，一定会对人体的消化道系统产生严重的损害。"

朱航│中国人民解放军总医院

2020/04/01收听(31085)

饮用红酒不能软化血管，但酒精存在扩张血管的作用。虽然在皮肤表面涂抹酒精后可以观察到血管扩张，而...

崔世军│首都医科大学宣武医院

2021/07/15播放(48585)

"喝红酒软化血管是假的说法，并不真实，这是一种营销策略。酒精只会导致患者的肝脏受到损害，同时血管也会受到损害，会引起血管硬化。如果想保护血管，主要通过调整饮食结构，以及适当增加运动，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等，尽量不要吃腌制食品，例如腌酸菜、腌腊肉等。可适当摄入新鲜的水果、绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉、虾肉以及较瘦的牛肉等，平时还应适当增加体育锻炼。如果患者血脂过高，可以口服降血脂的药物，例如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，部分患者可能需要服用阿司匹林。"

陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院

2021/06/16收听(39980)

喝红酒软化血管在目前的科学证据来看并不是真的，最初人们寄希望于喝红酒软化血管，是因为红酒中存在一种成分即白藜芦醇。当用高浓度白藜芦醇进行动物实验时，发现其可以抗氧化和保护血管，但在生活中饮用的红酒里白藜芦醇的含量非常低，且越来越多的实验证实酒精对血管的损伤作用。白黎露醇的量很难控制酒精对血管的损伤，所以即使少量饮酒，对身体也是有害的。喝红酒软化血管到目前为止只是人们的一厢情愿，一个美好的愿望。

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/04/22收听(22561)

一般没有什么东西能够软化血管，不让血管硬化是最重要的，要防止动脉硬化，等动脉已经硬化后再想软化...

金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/03/30播放(25091)

软化血管其中最重要的是针对引起血管硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等进行严格控制。彻底戒烟包括二手烟，严格控制血压在120/80mmHg以下，并控制血糖和血脂在正常范围内，保证体重BMI在24以内，并且做到以上几点后还应进行积极的饮食治疗及体育锻炼。饮食主要可以参照地中海饮食，计算总热量的情况下可以考虑地中海饮食的结构以及成分。平时应积极锻炼，主要在于坚持二字，选择自己合适的运动，只有做到以上情况才能最大程度地保护血管，使血管处于软化的状态。

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/05/19收听(28819)

软化血管、保护血管，一般可以通过以下的方法来进行：

1、注意饮食：患者要注意减少油...

温暖│湖北省中西医结合医院

2021/05/12播放(38168)

"人体正常所吃的蔬菜、水果以及一些食品和饮品，都有一定的软化血管的作用。常见的如海带，它含有岩藻多糖，有着和肝素相似的活性，同时可以避免血栓形成，预防动脉粥样硬化。洋葱含有前列腺素A，有很好的扩张血管作用，同时可以降低血脂和血液粘度，也起到预防动脉硬化的作用。西兰花含有类黄酮物质，对高血压和心脏病都有调节和预防的作用。鱼特别是深海鱼，包含不饱和脂肪酸，因此能很好的维持血管弹性，降低血液中胆固醇的量，降低心脑血管的发病几率。此外，茶里面还有很多茶多酚，起着抗氧化的作用，从而减少了血脂浓度，改善血液粘稠现象，预防动脉粥样硬化的出现。"

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/05/26收听(15668)

所说的软化血管是指相对于血管发生于动脉硬化而言，如果预防了血管动脉硬化的发生发展，也就起到了软化血管的作用。临床上较为有效的预防动脉硬化发生的药物就是他汀类药物，比较强效的有：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；中效的有辛伐他汀等。应当长期的规律的口服，每晚一次，就能够起到预防血管动脉硬化的作用。另外，其他的药物，比如深海鱼油等属于保健食品，有可能对动脉硬化发生有预防作用，临床缺少大规模循证医学的证据来充分证明的作用。

左兆凯│聊城市第二人民医院

2018/05/03收听(39979)

软化血管的药物通常指的就是阻止动脉粥样硬化进展的药物，目前有明确的阻止动脉粥样硬化进展的药物就是他汀类的调脂药，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。起到的不是字面意义上的软化血管的作用，它们的作用是通过降低血脂以及调整脂代谢，阻止血脂在动脉壁上的沉积，延缓血管壁形成斑块，以及延缓管腔狭窄的进程等来起到所谓的软化血管作用。其他的比如烟酸、鱼油、卵磷脂等等，对于调整脂代谢有一定的帮助，但是不能起到绝对的软化血管的作用，属于保健品可以起辅助作用，但是不能替代他汀类的药物。另外，如果要阻止动脉粥样硬化的进展，还要进行低盐、低脂的饮食，戒烟、戒酒、避免肥胖等，控制动脉硬化的危险因素。

于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/05收听(47994)

"软化血管的中成药，临床上常见的有以下几种：第一、丹参，丹参的水提取液能够抑制肾上腺素所致的血小板聚集，抑制5-羟色胺释放，增强纤溶活性作用，因此临床上用于急性心肌梗死，还有冠心病、血栓闭塞性脉管炎、静脉血栓形成等。第二、灯盏花素，是从中药灯盏花中提取的黄酮类有效成分，用于治疗闭塞性血管性疾病根据报道有显著效果。第三、川芎嗪，是从川芎中提取的有效成分，在体外能抑制胶原诱导的血小板聚集，抑制血小板的花生四烯酸代谢，临床上用于治疗急性心肌梗塞。第四、黄连素，能有效降低的血小板聚集性，作用机制是使血小板cAMP增高。第五、银杏树叶素，从银杏树中提取的银杏树叶素是目前所知最强的小板活性因子抑制剂。"

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/07/08收听(47217)

"山楂是不能软化血管的，所以要明确一件事，就是寄希望于吃什么东西来达到软化血管的目的是一个非常不现实的事。因为血管的这种动脉硬化它是一个生理性的，是随着年龄增长一个自然的规律，不可能通过吃山楂或者喝醋，或者是酸性的物质，能让血管重新的从这种相对硬的状态变成软的状态，这跟返老还童多通过吃药是不现实的，通过吃食物一样，是非常不现实。所以很明确山楂是不能软化血管的，包括其他的食物也是一样。所以在饮食上的注意就是一点，就是饮食尽量要均衡，不要某种的东西吃得非常多，其他东西不吃。均衡的饮食，每种都涉足一些，对于血管的减缓衰老是很有帮助的。另外，一些药物，比如他汀这类的药物，它能够在临床上明确的证据，能够延缓斑块的沉积，能够进展它的老化。所以换个角度看，其实起到了相对软化的作用，但是其实不可能再变软。但是不让它更硬，也是可以理解成让它相对有点变软的可能。"

郭建明│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(37532)

动脉粥样硬化是产生冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管病的基础。对于动脉粥样硬化除了药物外，日常生活中常见的食物也有助于软化血管，清除血液垃圾，协助防治动脉粥样硬化，常见的食物有以下的18种，可以软化血管。一、鱼， 二、黑木耳，三、大蒜，四、洋葱，五、西红柿，六、苹果，七、豆类，八、坚果，九、山楂，十、绿茶，十一、黑芝麻，十二、海带，十三、茄子，十四、玉米，十五、大枣，十六、胡萝卜，十七、山药，十八、适量的红酒。

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/04/22收听(22580)

软化血管的食物，其实严格来讲，没有软化血管这种说法。其实意思也就是抗动脉粥样硬化，延缓动脉粥样硬化的发展。其实如果想起到这样的作用，主要就是靠药物，他汀类药物肯定是能够起到延缓动脉粥样硬化发展。如果在饮食方面，其实也没有特殊的食物，清淡饮食肯定能够延缓动脉硬化。另外有些特殊的食物，比如红枣，它能够起到软化血管的作用。所以如果像单纯的靠食物来软化血管，这种情况肯定是有限的。如果真的出现了动脉硬化，甚至出现动脉硬化血管狭窄这种情况，主要是靠他汀类药物。

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(11594)

软化血管，其实是老百姓非常容易说的，特别通俗的名词，转化为医学的语言，指如何防止发生动脉的粥样硬化。动脉粥样硬化，目前是常见的一类疾病，主要指动脉内发生粥样硬化的斑块，因而会导致各种类型的疾病。如大脑血管里出现动脉粥样硬化，发生脑梗死的机会增加；心脏冠状动脉内，出现动脉粥样硬化，有可能发生冠心病、心绞痛，甚至心肌梗死；像下肢动脉，或颈动脉出现斑块，也会出现相应的问题。因此对于动脉粥样硬化，或软化血管有用的药物：1、是他汀类药物，可防止硬化的发生和发展。2、抗血小板类药物，如阿司匹林，能够防止血栓形成，对于血管健康也有帮助。

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/06/13收听(33288)