还喝！再天天喝可乐你牙都没了！

夏天到了，大家在运动之后，如果能酣畅淋漓地喝上一罐冰可乐，一定非常爽快!

不过喝可乐之前...小编看了眼微博热搜“喝碳酸饮料一年多牙齿溶解”,可乐是别想安心喝了.

大家还记得下面这则新闻吗？

什么情况能让19岁的小伙儿，把一口牙都烂掉？新闻这么描述：“男孩每天都要喝四五瓶可乐。如今，年仅19岁的他满口牙齿全烂掉，被带到医院时满口牙齿已经惨不忍睹。”

无独有偶，文文（化名）上大学之后，由于身边没人管束，她几乎把碳酸饮料当水喝，每天都要喝上3-4瓶。可是，慢慢的她的牙齿开始变色，尤其是前面的门牙，等她发现时前牙已经大面积的龋坏变黑腐烂。

看完上面的真实案例瞬间感到触目惊心脊背阵阵发凉赶紧放下手中82年的可乐

针对以上的新闻，有个叫“科学探索”的博主还做了个实验，把健康的牙齿放入碳酸饮料中

并在一天之后拿出来做对比，随后又做了一周、一个月的

一个月后牙釉质脱落，牙齿也变黑了

不过对于这个科普，网友并不买账，纷纷提出这种视频没有任何意义，并且大家喝碳酸饮料也不会一直含在嘴里不咽，那么经常喝碳酸饮料到底会不会损害牙齿呢？

口腔医院教授介绍，碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分，牙齿长时间泡在饮料里，酸性物质和糖分会软化牙釉质，牙齿就会被慢慢“溶解”。

给大家找了一个比较直观的牙齿“溶解图”，emmm…看得我牙疼

但是大家正常喝碳酸饮料的话，牙齿上残留的糖分会被细菌分解产生酸性物质，不过长时间的累积后也会引发龋齿。前车之鉴好可怕，你还敢饮料当水喝据《英国牙科杂志》研究结果显示，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。

如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加25.2%和51.3%。

基于为大家牙齿健康的考虑小编在这里给出三条建议尽量降低患“可乐牙”的风险

牙齿硬组织被酸蚀或者引发蛀牙是一个漫长的过程。如果一个人每天、每时、每刻都在喝可乐、果汁，甚至走火入魔，将饮用水也替换成了饮料，那么这种量变很容易积累起来，最后产生质变。

①一部分人，尤其是小朋友很喜欢把饮料含在嘴里，久久不肯下咽。但这样可真不是一个好习惯，推荐的饮用方法是使用吸管，尽量减少这些饮料与牙面的接触时间。

②酸性较高的食物，尤其是果汁、水果，都会在不同程度上导致牙齿表面发生软化，这时候如果马上用牙刷对牙面进行机械刺激，反而会导致牙齿的磨损。正确的方法是，喝完饮料之后不必马上刷牙，待牙齿表面的酸性物质被唾液——这种强大的缓冲介质中和之后，再刷牙也不迟。

③定期访问牙医，做全面检查，该治的牙病要治，该遵守的习惯要强化、保持。这样，大家就可以又不错过各种饮料带来爽快愉悦，也能让自己的牙齿依然坚固、健康！

所以说“事要多知，可乐少喝”牙齿健康更为重要只要摒弃不好的饮用习惯就可以有效避免其负面作用

适当控制可乐等碳酸饮料的摄入让你到老也能拥有一口健康好牙。

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