居家运动，八字拉力器使用动作教学

Hello，大家好！

今天和大家分享使用八字拉力器来进行我们的四肢和背部的训练。

#大瘦欢迎八字拉力器

多功能拉力器 专攻松弛、难瘦部位

激活全身肌肉，助你回归少女体态 改善久坐人群最困扰的驼背、副乳、腰间赘肉、臀部下垂、骨盆底肌松弛等问题

｜训练建议｜

提供六组运动设计，可依需加强训练的部分加以练习每组请做10~15下，提前做好热身每周运动3次，每次持续15分钟左右

#上半身訓練

0:15 手臂训练/告别大臂赘肉

0:47 胸前训练/和副乳说拜拜

1:15 背部训练/美化肩线 挺拔身姿

1:54 手臂弯举/紧致手臂

#下半身訓練

2:21 侧抬腿训练/翘臀瘦腿

3:04 腿部训练/紧实大腿内外侧线条

｜拉力器特点｜

加厚泡棉握把

无惧高强度拉伸

最佳阻力，男女通用

简约设计，清新亮丽配色

轻巧好携带

附简易运动示范