孩子补DHA有用吗

"婴儿补DHA有用，DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，能够对胎儿的听觉、视觉和触觉进行刺激，促进视网膜光感细胞的成熟，同时也会促进大脑细胞的发育。目前0.5-2岁的儿童是生长发育的高速期，服用DHA能够促进儿童的手眼协调能力更好，因此建议哺乳的妈妈每天摄取足够的DHA，而奶粉喂养的宝宝可以选择强化奶粉中含有DHA，同时也要注意不能过多的摄入DHA，否则容易造成机体的负担，使之氧化，产生对人体有害的自由基。"

童鹏│鄂州市中心医院

2020/07/09收听(36556)

"孩子吃DHA是否有用要视情况而定，具体情况，具体分析。一般如果宝宝缺乏DHA，补充DHA以后对大脑的发育以及视网膜的发育都是有很大的好处。对于绝大多数的宝宝，无论是纯母乳喂养还是奶粉喂养，只要孩子的奶量的摄入量是足够的，奶里面所含的DHA是可以满足孩子生长发育所需要。对于加了辅食和正常吃饭的孩子，只要饮食正常，没有过分的挑食、偏食的现象，一般也是不会缺乏DHA，所以在这个时候补DHA就没有什么用。"

肖娟│北京协和医院

2020/12/17收听(86408)

"DHA是有用的，它实际是人体不饱和脂肪酸必需的成分，在人体中对大脑皮质、中枢神经和视网膜都是重要的构成成分。DHA在体内的水平会直接影响到脑细胞的增殖和发育，所以在婴幼儿时期，在生长阶段容易出现DHA的缺乏，必要的补充DHA对婴幼儿的神经发育和视网膜发育都非常有好处。其实DHA主要是在鱼油中的胆固醇里面提取，特别是深海鱼油，所以它的产生不是很容易，而且产量也很低，很多产品里面说的DHA含量并不一定含的很真实，最好从食物中给孩子进行补充，而且能够达到长期补充的目的，尽量食用一些深海鱼。在食用这些鱼类的同时也可以给孩子补充优质的蛋白和不饱和脂肪酸，这样对孩子的大脑和视网膜的发育都会有一些帮助，而不是通过药物一过性的补充，后期可能又出现不能达到连续补充的目的。"

王志新│中日友好医院

2020/03/19收听(62722)

"婴儿是否需要补充DNA因人而异，正常足月出生婴儿，若生后有正常母乳或奶粉喂养，通常不需要额外补充DNA。因为本身母乳中DHA含量就很丰富，尤其是比较爱吃鱼的妈妈。目前婴儿配方奶里也都常规添DHA，故对于足月出生婴儿，本身身体里储备就不会太少，生后若有正常进奶，从奶制品中会吸收充足DHA，对孩子来说已经足够用。当然，确实有些孩子可能情况比较特殊，有些婴儿是早产儿，而且胎龄比较小，可能体内储备相对比较少。因此，对于早产儿，尤其是胎龄很小早产儿，建议常规补充DHA。但是只需要补充到矫正胎龄40周，之后都会有正常进奶，通常不再需要额外补充DHA。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(19622)

DHA补充的时间，一个是婴儿阶段，特别是前3个月补充，相对而言对孩子生长发育作用最大。补充DH...

梁芙蓉│北京大学第一医院

2023/04/24播放(39160)

"首先说dha的主要成分是什么，有什么作用，dha主要成分是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，另外dha是神经细胞生长维持的一个重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，dha在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，大概占50%，因此，dha对婴幼儿的视力和智力发育都是至关重要的。如果是母乳喂养的孩子，母亲的奶中含dha比较充足，可以满足宝宝的生长发育的需要。另外吃奶粉的孩子，一般的大多数奶粉已经添加了合适的dha了，不需要额外的添加了。如果母乳或者是食品中的奶粉不能满足孩子dha的需求，可以补充dha，适量的补充dha，建议6个月以后再给孩子补充比较合适。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(66546)

部分特殊婴幼儿如早产儿、营养不良、发育落后婴儿，需补充DHA。母乳喂养婴儿，如果母乳较为充足，...

梁芙蓉│北京大学第一医院

2021/06/24播放(90630)

孕妇最好在备孕期间就开始补充dha，因为这个时候补充dha对胎儿是非常好的。如果备孕期间没有补充dha，也不必过于担心，可以在怀孕2个月左右开始摄入dha，因为从怀孕七周开始，胎儿的脑部开始出现雏形，此后脑部发育比较快速，而dha对胎儿的脑部发育有很大的作用，所以在怀孕初期就应该补充dha。补充dha可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，因此对于胎儿至关重要。但是也并不是摄入dha的量越多越好，它作为一种营养物质，虽然有一定的好处，但是也不能过量，必须要讲究营养均衡，如果过量的话，也可能会导致出现肝硬化，甚至是凝血功能障碍等严重的症状，所以要适量。

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/26收听(31230)

通常宝宝不需要额外补充DHA，DHA为不饱和脂肪酸，属于营养元素，对于宝宝补充营养，促进生长发...

肖娟│北京协和医院

2021/06/28播放(53478)

日常说的DHA也就是脂肪酸，就是二十二碳六烯酸，俗称叫做脑黄金，可能是在大脑发育过程中间必需脂...

李璟│中山市博爱医院

2018/12/17播放(96930)

"对于正常足月出生的新生儿，没有严格规定多大开始补DHA，目前也没有需要给孩子补DHA的推荐。除非是胎龄比较小的早产儿，这些孩子从生后两周左右就可以开始补充DHA，补充到矫正胎龄40周就可以停用，之后就没有太大必要继续补充。对于正常足月出生的孩子，如果孩子有正常的进奶，无论是吃母乳还是吃奶粉，实际上DHA的来源或者入量都应该充足，所以正常足月出生的孩子一般没有必要额外补充DHA，或者从推荐上来看没有必要额外补充。当然家长如果想自行给孩子补充DHA，也不是一个原则的错误，对孩子也没有太大的影响。所以，对于宝宝来说，实际上并没有严格的规定一定要多大开始补充DHA，一般不太需要额外补充。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/18收听(71014)

孩子需根据年龄酌情补充DHA，主要内容如下：

1、6个月之内：通常不需要额外补充D...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/29播放(70426)

"母乳喂养的宝宝，6个月以下不需要补充DHA，因为母乳中本身就含有DHA。如果是人工喂养的宝宝，5个月以上就可以补充DHA。现在有些报道，基本上5个月补DHA，可以补到两岁左右。两岁以后就不需要补了，因为孩子辅食都吃得很好了，可以从鱼等很多营养食物里面获取DHA。除了吃DHA，孩子补充鱼肝油的时候，鱼肝油里头也有一部分DHA。一定要让孩子营养全面一点，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是添加辅食以后，营养一定要合理，要科学的喂养。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/12/07收听(29370)

"建议孕妇在孕20周后开始补DHA，补充到胎儿出生后6个月是效果最好的，孕妇在怀孕期间需要补充多种营养物质，不同营养物质的需求量是不同的，要了解补充的时间和需求，才能避免出现营养过剩的情况。孕妇怀孕20周后是胎儿脑部发育的阶段，胎儿出生后产妇可以继续服用DHA，通过乳汁喂养给胎儿。孕妇想要充分吸收DHA，需要在饮食方面适量吃鸡蛋、鱼等富含蛋白质的食物，孕妇在怀孕期间不能依靠营养品来补充营养，应该主要从饮食中摄取身体所需的各类营养物质。过量补充DHA会产生相应的副作用，例如造成孕妇免疫力低下，因此要合理控制好补充DHA的量。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/04收听(17864)

婴儿要补DHA，普通人也要补DHA，通常有以下几点原因：

1、维持婴儿的神经：DH...

张清友│北京大学第一医院

2021/07/22播放(92604)

"婴儿一般不需要额外补DHA，DHA是婴儿智力发育过程当中非常重要的营养元素，足够的DHA可以帮助婴儿促进智力发育，主要见于以下几种情况：1、婴儿是奶粉喂养：目前市面上符合国家标准的奶粉当中所含有的DHA的量，已经足够满足婴儿智力发育所需要的DHA量，不需要额外再给予补充。2、婴儿是母乳喂养：只要妈妈摄入的营养物质均衡，母乳当中所含有的DHA量也能够满足婴儿智力生长发育的需要。大多数婴儿不需要再额外补充DHA，如果是母乳喂养的孩子，妈妈可以多吃深海鱼，来适当增加母乳当中DHA的含量。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/20收听(85046)

"DHA具有促进视力，以及智力发育的作用，3岁以下孩子的大脑发育，以及视力发育都是最快速的时期，也是关键的时期，所以3岁以下补充效果是最好的。对于新生纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈的饮食比较全面，而且饮食当中也富含有DHA的食物，宝宝是可以不补充DHA，但是如果妈妈的饮食当中DHA的摄入会比较少，可以适当补充DHA。人工喂养的宝宝要看奶粉当中是不是含有DHA，看一下配料表和含量。如果奶量足够，摄入的DHA量也够，也不必做补充，不够的部分可以额外去补充一下。在临床当中更多的是给什么样的宝宝来补充DHA呢？首先是智力发展水平不是太好，也就是精神发育迟滞的宝宝，能力低于正常孩子，要他们补充DHA。还有经过视力筛查发现宝宝的视力不是太好，比如发展有比较明显的近视趋势、有视差比较大，也可以建议补充DHA。刚才说到3岁以下是最黄金的时期，并不代表说3岁以上的宝宝就不可以补，因为DHA是视神经还有大脑神经细胞、神经纤维所必需的营养素，所以适当的补充并没有坏处，只要是产品质量合格就可以。"

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/21收听(48622)

DHA是一种多不饱和脂肪酸，是神经系统发育中重要的营养物质。一般小孩0-3岁或者0-2岁之内的...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/07/20播放(34340)

"对于婴儿补DHA在一天中的最佳时间，其实没有要求或规范，因此并不存在一天在之中补DHA最佳的时间。对婴儿来说要注意是否有必要补充DHA，目前对于早产儿来说，常规推荐在孩子生后补充DHA，每天在100mg左右，是额外的补充量，即在孩子正常吃奶的情况下也要额外补充一些DHA帮助大脑的发育。其实补充到孩子矫正胎龄40周即可，即使对于早产儿来说，额外补充DHA到矫正胎龄40周即可以停用。之后孩子有正常的进奶，无论是吃母乳还是吃奶粉都可以不再额外补充DHA。对于足月儿并不常规推荐给孩子补充DHA，孩子在生后只要补充维生素D制剂即可，而DHA并不是必需的，一般孩子吃的母乳或奶粉中就有充足的摄入，不再需要额外补充。如果孩子对海产品过敏或挑食不吃鱼，可以考虑服用DHA补充剂。市面上的DHA补充剂有深海鱼类和鱼藻类，鉴于深海鱼类DHA可能存在重金属超标的问题，建议尽量选择海藻类DHA。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/05/11收听(40498)

孩子最晚3岁还可以补充DHA，DHA是脑黄金，有助于促进脑的发育，所以在婴幼儿期要给孩子补充D...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/30播放(51850)