陈皮加白茶的三大好处和两大坏处，以及食用禁忌，你知道几个

我们国家茶文化一直都是源远流长，又出现了很多搭配型的茶饮，陈皮加白茶就是欢迎程度比较高的。白茶的鲜爽加上陈皮的陈香，饮用之后更是神清气爽，事实证明陈皮白茶还是有一定好处的，那不正确的饮茶，也是会对身体造成一定的伤害，具有一定坏处，那我们一起来看看陈皮白茶的好处和坏处。

一、陈皮白茶的好处

1、提高抵抗力

白茶在发酵的时候是轻微发酵，还含有大量的茶氨酸成分，会影响细菌在体内的生长环境，提高对细菌的抵抗力。

2、降血压

陈皮和白茶中都含有非常丰富的茶多酚、维生素；茶多酚可以有效促进人体对维生素的吸收，降低胆固醇的浓度，降低血压。

3、消食解腻

陈皮中含有大量的挥发油，可以帮助消化，促进肠道内的垃圾毒素快速排出，消除体内油脂，陈皮搭配白茶可以消除积食解除油腻。

二、陈皮白茶的坏处

1、避免喝的过浓

冲泡陈皮白茶的时候，一般讲究浓淡适中，饮用陈皮白茶的时候不要太浓，陈皮白茶太浓会造成食物中的营养成分不被吸收，会阻碍蛋白质化合物的吸收，会容易导致身体消化功能受到阻碍，体重下降。

2、避免过量饮用

什么事情都讲究度，过量饮用陈皮白茶会导致身体的器官承受压力巨大，产生恶心、失眠、呕吐头疼等症状，对身体的健康造成影响。

三、陈皮白茶的功效和禁忌

陈皮白茶可以加快身体的新陈代谢，可以促进体内湿气的快速排出，增加排汗量，陈皮搭配白茶泡水喝，可以提神醒脑，缓解眼部的疲劳；陈皮中含有丰富的纤维素，可以加快肠道的蠕动，帮助食物消化，隔夜的陈皮白茶禁止饮用。

饮用陈皮白茶的好处和坏处，以及功效和禁忌相信大家都有了一个全面的了解，任何食物都是两面性的，有好有坏，只有掌握正确的科学的方法，自然就会增加好处，如果食用不当，也是会对身体造成不好的影响，大家一定要牢记。