运动与减脂塑形(通识课课程包课程) 中国大学慕课答案2024版100分完整版 – 萌面人博客

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1、 问题:出去以讲的动作，想要练习背阔肌还可以做什么动作。 选项： A:哑铃俯身划船 B: 俯身直臂肩胛骨后缩 C:俯卧撑 D:站姿杠铃提拉 答案: 【哑铃俯身划船】

2、 问题:关于菱形肌说法错误的是 选项： A:菱形肌是浅层肌肉 B:菱形肌分为大小菱形肌，上部为小菱形肌，下部为大菱形肌 C:菱形肌近固定具有三个功能：肩胛骨上提、肩胛骨后缩、肩胛骨下回旋 D:菱形肌位于斜方肌浅层 答案: 【菱形肌位于斜方肌浅层 】

3、 问题:做俯卧挺身时错误的是 选项： A:动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直 B:呼气发力向上，吸气还原到起始位置 C:做动作过程中，要用爆发力向上 D:在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面 答案: 【做动作过程中，要用爆发力向上】

4、 问题:背肌与生俱来的功能就是保护脊椎骨。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【正确】

5、 问题:杠铃划船用的背阔肌的远固定功能，引体向上用的是背阔肌的近固定功能。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【错误】

6、 问题:三分练七分吃，吃比练重要，只注意饮食就可以了。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【错误】

7、 问题:在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【正确】

8、 问题:胖瘦要看体重。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【错误】

1、 问题:出去以讲的动作，想要练习背阔肌还可以做什么动作。 选项： A:哑铃俯身划船 B: 俯身直臂肩胛骨后缩 C:俯卧撑 D:站姿杠铃提拉 答案: 【哑铃俯身划船】

2、 问题:关于菱形肌说法错误的是 选项： A:菱形肌是浅层肌肉 B:菱形肌分为大小菱形肌，上部为小菱形肌，下部为大菱形肌 C:菱形肌近固定具有三个功能：肩胛骨上提、肩胛骨后缩、肩胛骨下回旋 D:菱形肌位于斜方肌浅层 答案: 【菱形肌位于斜方肌浅层 】

3、 问题:做俯卧挺身时错误的是 选项： A:动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直 B:呼气发力向上，吸气还原到起始位置 C:做动作过程中，要用爆发力向上 D:在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面 答案: 【做动作过程中，要用爆发力向上】

4、 问题:背肌与生俱来的功能就是保护脊椎骨。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【正确】

5、 问题:杠铃划船用的背阔肌的远固定功能，引体向上用的是背阔肌的近固定功能。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【错误】

6、 问题:三分练七分吃，吃比练重要，只注意饮食就可以了。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【错误】

7、 问题:在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。 选项： A:正确 B:错误 答案: 【正确】

8、 问题:胖瘦要看体重。 选项： A:正确 B:错误

答案: 【错误】

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